Lo mejor de 2016: los 10 recursos principales de estilltravel.com para una personalidad límite

Lectura del selloEn los últimos años, una mayor conciencia de los problemas de salud mental y su prevalencia ha llevado a mayores esfuerzos para disminuir estigma rodeando estos problemas y discriminación contra quienes los experimentan. Aunque este trabajo está lejos de estar completo, ya se ha logrado cierto éxito. Muchos de los que experimentan problemas de salud mental o problemas emocionales pueden sentirse más capaces de hablar sobre estos problemas sin enfrentar juicios, en comparación con el pasado. Un informe de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA) muestra que en 2015, el número de personas que reciben tratamiento de salud mental aumentó en un 7%. Esto indica que las personas pueden sentirse más cómodas buscando tratamiento ahora que en años anteriores.

La experiencia de algunos problemas de salud mental puede estar más normalizada en la sociedad actual, pero las personas que enfrentan ciertos problemas emocionales y de salud mental aún pueden enfrentar un estigma significativo. Personalidad límite (TLP), descrita en el Manual diagnóstico y estadístico como un patrón de comportamiento impulsivo e interpersonal inestable relaciones , la autoimagen y los afectos es una de esas condiciones.



BPD , caracterizado además por el miedo a rechazo y esfuerzos posteriores para evitar el abandono, además de comportamientos autolesivos , disociación , el intenso afecto emocional y la inestabilidad del estado de ánimo, ha sido considerada por muchos como una condición que es difícil de tratar. El estigma hacia las personas con la afección también existe entre los proveedores de atención de salud mental, algunos de los cuales pueden encontrar a las personas en tratamiento resistentes o difíciles y se distancian, lo que probablemente disminuya la eficacia de la terapia.



Se estima que esta afección aparece en aproximadamente el 1,6% de los adultos estadounidenses, pero la cifra real puede llegar al 6%, ya que la afección a menudo se pasa por alto o se diagnostica erróneamente, particularmente en los hombres, aunque investigaciones recientes sugieren que esto puede estar cambiando. Las personas que tienen TLP pueden creer que son malas, sin valor , o indignos del amor y / o compañía que desean. Vergüenza y el autoestigma son comunes.

Terapia puede ayudar a las personas a aprender habilidades de regulación emocional y abordar acciones que afectan a otros para evitar esas acciones en el futuro, pero listas de espera para terapia conductual dialéctica , el tratamiento recomendado para el TLP, a menudo son prolongados y, en el mejor de los casos, otras terapias pueden ser menos efectivas.



También se combinan varios factores para dificultar potencialmente el tratamiento. Con frecuencia, el TLP se diagnostica erróneamente cuando se busca ayuda y las condiciones concurrentes: bipolar , estrés post traumático y trastornos de la alimentación , por nombrar algunos, a menudo están presentes y también deben ser reconocidos y tratados. La angustia emocional y la confusión que experimentan quienes tienen una personalidad límite pueden tener un impacto significativo en el bienestar general, y muchos pueden llegar a dudar de que la recuperación, o incluso la mejora, sea posible. Los recursos en línea que discuten la personalidad límite a menudo describen a las personas que tienen esta condición como crueles, vengativas, manipuladoras o en otros términos generalizadores, sin reconocerlas como personas que están experimentando dolor.

Si bien generalmente se acepta que la mayoría de las personas deben ser responsables de sus acciones, una persona no es responsable de la condición que experimenta. La estigmatización de la personalidad límite, o cualquier otra condición de salud mental, solo hará que sea más difícil para las personas que experimentan tales preocupaciones recibir una atención compasiva. En estilltravel.com, creemos que se puede ayudar a todos y que todas las personas deben ser tratadas con compasión y respeto, independientemente de su salud mental o estado emocional. De acuerdo con esta creencia, hemos compilado una lista de los 10 mejores recursos de personalidad límite en 2016. Estos sitios web fueron elegidos no solo porque brindan información y recursos de calidad a las personas con TLP (y a sus familias y parejas), sino porque ofrecer compasión y esperanza .

  • Centro de recursos para el trastorno límite de la personalidad : Este centro está afiliado al NewYork-Presbyterian Hospital. Su director clínico, Otto Kernberg, es considerado un experto mundial en la enfermedad y opera la organización con la misión de promover la educación sobre TLP y ayudar a los afectados a acceder a tratamientos y recursos de apoyo. El sitio web ofrece a los visitantes información sobre la afección, videoclips de expertos y personas con la afección, y enlaces a recursos para personas con TLP, sus familias y profesionales. Las personas locales también pueden comunicarse con BPDRC para obtener ayuda y servicios.
  • Alianza Nacional de Educación para el Trastorno Límite de la Personalidad : Desarrollada originalmente para proporcionar recursos y apoyo a los familiares de las personas diagnosticadas con TLP, esta organización también trabaja para crear conciencia sobre el TLP, reducir el estigma y promover una mayor calidad de vida en las personas con la afección. Los visitantes del sitio (personas en tratamiento, sus familias y profesionales) pueden acceder a información, enlaces a recursos, una biblioteca de medios y presentaciones de audio, y las últimas noticias sobre TLP. La organización también ha desarrollado un programa de 12 semanas, Family Connections, que ayuda a los familiares y socios de personas con TLP a obtener habilidades, educación y apoyo. La información de registro se puede obtener en el sitio web.
  • Proyecto Borderline de Brandon Marshall : Esta organización sin fines de lucro, desarrollada por el jugador de la NFL Brandon Marshall después de ser diagnosticado con personalidad límite, opera con el objetivo de crear conciencia, combatir el estigma y abogar por una legislación para apoyar a las personas con TLP. El sitio es todavía bastante pequeño, pero ofrece a los visitantes una colección de recursos, información sobre el TLP y el tratamiento, y mensajes de esperanza.
  • Curación de TLP : Este blog personal, mantenido por Debbie Corsco, detalla su viaje hacia la recuperación de BPD. Corsco, autor de dos libros y co-facilitador de clases en línea en DBT, ya no cumple con los criterios de diagnóstico para TLP. Al proporcionar información, entradas de blog, testimonios y enlaces a recursos en su sitio web, trabaja para ayudar a otras personas diagnosticadas con la afección a prosperar mientras superan sus propios desafíos únicos.
  • Red de concienciación sobre los trastornos de la personalidad : Esta organización sin fines de lucro se esfuerza por lograr una mayor conciencia de todos los trastornos de la personalidad. Enfocando su trabajo de concientización y prevención principalmente hacia los niños que están en riesgo, PDAN trabaja para reducir el impacto que estas condiciones tienen en los familiares de quienes las padecen y prevenir el desarrollo de estas condiciones. Los visitantes del sitio web pueden obtener más información sobre estas afecciones y sus factores de riesgo, descubrir si alguien que conocen está en riesgo, aprender sobre programas de prevención y apoyo, leer publicaciones de blogs sobre temas relacionados y acceder a seminarios web.
  • Valor límite : Este sitio, mantenido por un grupo de personas de todo el mundo que tienen TLP, trabaja para abordar la estigmatización ofreciendo apoyo, consejos e información a las personas que envían preguntas y pensamientos. Los temas discutidos incluyen relaciones, cuidado personal y consejos y validación para aquellos que piensan que podrían tener TLP. Los mods no ofrecen consejos médicos ni publican contenido que pueda desencadenar a otros, como descripciones de autolesiones o ideación suicida, pero ofrecen varios recursos de crisis y apoyo para aquellos que puedan necesitarlos.
  • Life in a Bind - BPD and Me : El blog personal de una madre trabajadora diagnosticada con TLP y ansiedad, así como pánico, Life in a Bind detalla el proceso diario, incluidas las luchas y las ganancias, de vivir y afrontar estas condiciones. Las publicaciones de blog se archivan por categoría, como 'Aspectos del TLP', 'Terapia' y 'Poemas, citas y música'. Los visitantes también pueden acceder a información sobre BPD y enlaces a fuentes externas.
  • Las emociones importan : Esta organización sin fines de lucro se dedica a mejorar la conciencia sobre el TLP y abogar por una mejor atención. Los fundadores, que tenían familiares que enfrentaban los desafíos del TLP, reconocieron la necesidad de mejores conexiones sociales entre estas personas y comenzaron a ofrecer reuniones mensuales donde las personas podían conectarse y discutir los objetivos. Emotions Matter se incorporó en 2015. Los visitantes del sitio pueden aprender sobre el TLP y el tratamiento, acceder a recursos, aprender formas de trabajar hacia una mayor conciencia y leer historias personales de personas con TLP. Los residentes de Nueva York también pueden aprender formas de participar a través de eventos, mítines y grupos de trabajo.
  • ¡Haga que el TLP esté libre de estigmas! : Este blog detalla el viaje personal de una mujer que vive con TLP y está comprometida a luchar contra el estigma y ayudar a otros a hacer lo mismo. Además de las entradas del blog, el sitio presenta una colección de habilidades, herramientas y otros artículos; enlaces a recursos externos; y reseñas de libros escritos para personas con TLP. Los visitantes también pueden ver su trabajo creativo, que usa como una salida para hacer frente a los síntomas del TLP.
  • BPDFamily : Este grupo de apoyo gratuito en línea, fundado en 1998, ha sido reconocido tanto por profesionales médicos como de salud mental. Certificado como un recurso de atención médica ética y confiable, este sitio es también el sitio web de BPD más visitado del mundo. Este sitio está destinado principalmente a ofrecer apoyo a los miembros de la familia y las parejas íntimas de quienes tienen TLP, pero requiere una visión compasiva y sensible hacia las personas que viven con la afección. Los visitantes pueden aprender más sobre el TLP y sus efectos en la familia y las relaciones, las opciones de tratamiento y atención, acceder a recursos sobre las relaciones por tipo (padre, hijo, pareja, etc.), obtener herramientas y ejercicios y participar en discusiones en vivo.

Referencias:



  1. Aviram, R. B., Brodsky, B. S., Stanley, B. (2006). Trastorno límite de la personalidad, estigma e implicaciones del tratamiento.Harvard Review of Psychiatry, 14(5). 249-56. Obtenido de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16990170
  2. Trastorno límite de la personalidad. (Dakota del Norte.). Obtenido de https://www.nami.org/Learn-More/Mental-Health-Conditions/Borderline-Personality-Disorder
  3. Collins, S. P. K. (2015, 28 de enero). Más estadounidenses están recibiendo tratamiento de salud mental.ThinkProgress.Obtenido de https://thinkprogress.org/more-americans-are-receiving-mental-health-treatment-f182248b4ba6#.sykigdlja
  4. Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales: DSM-5.(5ª ed.). (2013). Washington, D.C .: Asociación Estadounidense de Psiquiatría.
  5. Rüsch, N., Hölzer, A., Hermann, C., Schramm, E., Jacob, G.A., Bohus. M.… Corrigan, P.W. (2006). Autoestigma en mujeres con trastorno límite de la personalidad y mujeres con fobia social.El diario de las enfermedades nerviosas y mentales (194)10. 766-73. Obtenido de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17041289

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  • 5 comentarios
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  • Penélope

    29 de diciembre de 2016 a las 6:56 AM

    Para la mayoría de las personas que buscan respuestas, será el mensaje omnipresente de esperanza que se puede encontrar en todos estos sitios web lo que les ayudará más.
    Muchas veces simplemente nos gusta saber que no estamos pasando por esto solos y que tener sitios web y recursos como estos para utilizar puede ayudar incluso a aquellos que se sienten más perdidos a encontrar respuestas y apoyo que pueden haber carecido antes.

  • Ansley

    29 de diciembre de 2016 a las 15:16

    Esto abre tantas oportunidades de aprendizaje y educación para todos nosotros, incluso para aquellos sin experiencia, solo curiosidad por el TLP.

  • gus

    30 de diciembre de 2016 a las 9:08 AM

    He revisado un par de estos y las emociones importan, parece que sería muy cariñoso y solidario. Ni siquiera creo que tendrías que luchar necesariamente con TLP, solo busca compasión y amistad, y este sería un gran sitio para visitar. Siempre es bueno buscar en línea y saber que ha encontrado a su tribu, personas que entienden los problemas que enfrenta y que quieren alentarlo a superarlos.

  • Depositario

    31 de diciembre de 2016 a las 7:47 AM

    La conclusión es que todos necesitamos personas que nos respalden y nos apoyen, que nos den esperanza para nuestro futuro, simple y llanamente. La vida es dura y puede ser aún más difícil para quienes padecemos una enfermedad mental. Pero el solo hecho de que sé que hay personas por todas partes que se preocupan por mí y que están interesadas no solo en mi historia sino también en compartir sus sentimientos sobre las cosas que funcionan o no, creo que eso significa mucho para nosotros. que trabajan todos los días para vivir una vida de tranquilidad y normalidad. Gracias por compartir como lo hace cada año. Creo que proporciona una esperanza y un apoyo aún mayor de lo que la mayoría de nosotros hemos tenido la oportunidad de conocer.

  • Ashe

    2 de enero de 2017 a las 8:53 AM

    Me da la esperanza de que más personas estén buscando más atención, por lo tanto, estas son cosas que están ganando más aceptación y comprensión.