Lo mejor de 2015: los 10 sitios web principales de estilltravel.com para ayudar con la ansiedad

Lectura de logotipos de los diez mejores sitios web sobre ansiedad de 2015 Ansiedad , experimentado por la mayoría de las personas en ocasiones, se considera una emoción importante por su papel en evocar un respuesta de lucha o escape cuando el peligro es inminente y por su contribución a nuestra capacidad de permanecer concentrados y motivado . Ciertas situaciones, como entrevistas de trabajo, primeras citas o hablar en público, pueden llevar al desarrollo de sentimientos temporales de ansiedad, pero algunas personas experimentan una ansiedad abrumadora y persistente en respuesta a situaciones cotidianas.

La ansiedad incontrolable e implacable puede indicar un tipo de ansiedad diagnosticable, como pánico , ansiedad generalizada, agorafobia y otras fobias, o ansiedad social , para nombrar unos pocos. Sin tratamiento, este nivel de ansiedad puede aumentar en severidad y tener un impacto negativo en la función diaria de una persona. Depresión a menudo coexiste con la ansiedad: casi la mitad de todas las personas diagnosticadas con depresión también son diagnosticadas con una forma de ansiedad.



La ansiedad, que afecta al 18% de la población, es actualmente la afección de salud mental más común en Estados Unidos. Aunque la afección es altamente tratable, solo alrededor de un tercio de las personas que tienen una forma de ansiedad reciben tratamiento. Dado que la ansiedad grave puede tener efectos duraderos en la salud física y mental, el apoyo de un profesional de la salud mental se recomienda a las personas que enfrentan la afección. Los recursos en línea a menudo también pueden brindar información y apoyo a quienes experimentan ansiedad. Hemos compilado una lista de diez de los mejores recursos en línea, excluyendo estilltravel.com, para el apoyo a la ansiedad en 2015. Algunos de los sitios web elegidos fueron sugeridos por los lectores de estilltravel.com, y finalizamos nuestras selecciones según la calidad del sitio, el contenido y funcionalidad.



  • Clínica tranquila : Ryan Rivera, fundador y editor de Calm Clinic, experimentó varias formas de ansiedad durante más de 7 años antes de poder tratar con éxito la afección. Creó el sitio web con el fin de brindar información de apoyo a quienes enfrentan desafíos similares y también facilitar una mayor conciencia de la ansiedad y lo que aquellos que enfrentan la ansiedad severa experimentan a diario o casi a diario. Los visitantes del sitio pueden leer varios artículos sobre la ansiedad y sus síntomas y causas, realizar una prueba para determinar el rango de su ansiedad y conocer las opciones de apoyo y tratamiento.
  • Asociación de ansiedad social : Esta organización sin fines de lucro se formó para brindar mejor información y apoyo a las personas con ansiedad social. Aunque la ansiedad social es el tercer problema de salud mental más prevalente en Estados Unidos, es menos reconocido que muchas otras afecciones. La SAA espera aumentar la conciencia sobre la afección, aumentar el número de grupos de apoyo para la ansiedad social y ayudar a las personas con la afección a aprender más sobre ella. Quienes visiten el sitio pueden unirse a una lista de correo gratuita, acceder a información y noticias sobre ansiedad social, obtener información sobre grupos de terapia y aprender cómo iniciar y administrar un grupo de terapia propio.
  • WorryWiseKids.org : El fundador y director de WorryWiseKids reconoció la importancia de abordar la ansiedad en los niños, una condición que, a pesar de su prevalencia, a menudo no se ve ni se trata. Los niños que experimentan altos niveles de estrés y ansiedad pueden llegar a experimentar preocupaciones de salud, sociales y académicas. Los visitantes del sitio pueden acceder a información sobre la ansiedad en los niños, incluidos los indicadores de ansiedad grave o excesiva, y conocer los tipos y las causas de la ansiedad y las formas de tratar la afección. El sitio web también incluye consejos para padres y educadores y una lista de recursos de medios.
  • AnsiedadBC : Una organización canadiense sin fines de lucro dedicada al desarrollo de recursos de ansiedad en línea, AnxietyBC trabaja para promover una mayor comprensión y conciencia pública de la ansiedad. Los visitantes del sitio encontrarán una serie de artículos y enlaces a recursos de medios, información de autoayuda para la ansiedad para todas las edades, información sobre tipos de tratamiento y un enlace para descargar la aplicación MindShift, una colaboración entre AnxietyBC y BC Children's Hospital que se describe como un “Entrenador portátil” diseñado para ayudar a los adultos jóvenes a lidiar con la ansiedad.
  • La realidad de la ansiedad : Un blog personal desarrollado para compartir las estrategias del autor para hacer frente a la ansiedad extrema, los ataques de pánico y el estrés, The Reality of Anxiety ofrece a los lectores una serie de ensayos personales, infografías detalladas y proyectos de bricolaje destinados a proporcionar estrés. ayuda para el alivio y la ansiedad. Este blog ha aparecido en varias listas de recursos de los mejores blogs de psicología y salud mental.
  • Banda de nuevo juntos : Este blog de la comunidad sin fines de lucro no es exclusivamente un recurso de ansiedad, pero el sitio web ofrece información completa sobre todas las formas de ansiedad. Los visitantes del sitio web pueden leer sobre la ansiedad (así como sobre otros problemas de salud mental), compartir sus propias historias, acceder a información sobre una serie de recursos, incluidas líneas directas, y encontrar información y apoyo para el trauma emocional. El blog espera reducir el estigma que rodea a las enfermedades mentales, el abuso y otros traumas para facilitar una mayor curación y ayudar a los sobrevivientes a encontrar consuelo. Los visitantes adolescentes del sitio pueden acceder a historias de otros adolescentes con ansiedad. aquí .
  • Hora de cambiar : Esta campaña con sede en el Reino Unido es un movimiento social que actualmente trabaja para acabar con el estigma contra las condiciones de salud mental. Los visitantes del sitio pueden leer información general sobre los diferentes tipos de ansiedad y ver publicaciones de blogs e historias personales de otros usuarios que enfrentan la ansiedad. Además de proporcionar recursos e información sobre la ansiedad, el sitio también alienta a los lectores a compartir sus propias historias y participar en sus esfuerzos para reducir la discriminación que afecta a las personas con ansiedad y otros problemas de salud mental.
  • Diario de una fóbica social : La autora de Diary of a Social Phobic creó el blog para documentar su experiencia con la ansiedad social y la depresión. Más de tres años de entradas abordan el impacto de estas condiciones en su vida con el fin de ayudar a otros desafiados por las mismas condiciones a obtener información y sentirse menos aislados y solos.
  • La chica con TAG : Este blog se creó a partir del conocimiento adquirido a través de la investigación personal del autor y de la sabiduría obtenida en terapia. Bajo el seudónimo M, la autora de La niña con TAG escribe sobre la vida después del diagnóstico de trastorno de ansiedad generalizada que recibió en 2008. Además de los relatos cotidianos de cómo se pueden sentir los ataques de pánico y la vida con ansiedad generalizada, Megan incluye enlaces a recursos útiles a lo largo de sus publicaciones.
  • Anxiety.org : Según esta organización, solo alrededor de un tercio de los 40 millones de estadounidenses que experimentan un problema de salud mental relacionado con la ansiedad reciben tratamiento. Para ayudar a eliminar las barreras al tratamiento que enfrentan muchas de las personas con ansiedad, este sitio web reúne y presenta la investigación, la información sobre tratamientos y los recursos más recientes sobre la ansiedad. El sitio también trabaja para ayudar a reducir los efectos de la naturaleza aislante de la ansiedad al presentar información en un formato fácil de entender y ofrecer vías para que los visitantes investiguen y accedan al tratamiento de forma anónima.

¿Conoce un sitio web que le gustaría ver en nuestro Top 10? Lo recomiendo aquí .

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  • 3 comentarios
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  • Cheyenne

    30 de diciembre de 2015 a las 10:31 AM

    MI hija tiene un trastorno de ansiedad generalizada, así que revisaremos algunos de estos juntos.

  • Charles

    26 de abril de 2017 a las 20:11

    Agregue AnxietyBoss.com a la lista.



  • Delphine

    7 de febrero de 2020 a las 4:56 a.m.

    No voy a pagar por eso