Las actitudes hacia el envejecimiento pueden afectar el bienestar

El dicho, 'Eres tan viejo como te sientes', puede ser más que una simple ilusión. Según un nuevo estudio realizado por Steven E. Mock del Departamento de Estudios de Salud y Gerontología de la Universidad de Waterloo en Ontario, las actitudes de las personas hacia envejecimiento influyen directamente en su bienestar psicológico. Investigaciones anteriores han demostrado que las creencias positivas sobre el envejecimiento llevan a sentirse más jóvenes y las creencias negativas hacen que las personas se sientan mayores. “Para ser específicos, aquellos que informan sentirse relativamente mayores experimentan un menor afecto positivo y mayor afecto negativo, menor satisfacción con la vida, menor autoestima , menor autoeficacia, menor afrontamiento centrado en el significado, mayor pesimismo sobre el envejecimiento y mayor tensión laboral que aquellos que se sienten más jóvenes en relación con su edad cronológica ”, dijo Mock.



'En la cultura norteamericana contemporánea, las representaciones populares presentan una impresión poco halagadora del proceso de envejecimiento', dijo Mock. 'En particular, las personas mayores son estereotipadas como incompetentes en muchos dominios funcionales'. Añadió: “Estas representaciones culturales poco favorecedoras de la proceso de envejecimiento afectan las actitudes de algunos adultos mayores y de mediana edad hacia el envejecimiento '. Para su estudio, Mock examinó datos de 1,170 adultos, de 40 años o más, y evaluó sus actitudes hacia el envejecimiento al inicio del estudio y lo comparó con su satisfacción general con la vida y su afecto diez años después. Lo que encontró apoyó evidencia previa. “Cuando las actitudes hacia el envejecimiento son menos favorables, la edad subjetiva más avanzada predice una menor satisfacción con la vida y un mayor afecto negativo”, dijo Mock. 'Sin embargo, cuando las actitudes hacia el envejecimiento son más favorables, la edad subjetiva más avanzada ya no se asocia con estas medidas de bienestar psicológico'. Él cree que estos hallazgos podrían ayudar a las personas mayores a lograr una mejor salud psicológica al enfocarse en atributos positivos hacia envejecimiento . 'No solo las personas a menudo se sienten de manera diferente a su edad cronológica, como han establecido investigaciones anteriores, sino que también parece que las consecuencias de sentirse mayores dependen de las interpretaciones subjetivas del envejecimiento de una persona'. Añadió: 'Por lo tanto, aunque a menudo se dice que una persona es tan mayor como se siente, también se podría decir que sentirse viejo es tan malo como la gente presume'.

Referencia:
Mock, Steven E. y Richard P. Eibach. 'Las actitudes del envejecimiento moderan el efecto de la edad subjetiva en el bienestar psicológico: evidencia de un estudio longitudinal de 10 años'.Psicología y envejecimiento26.4 (2011): 979-86. Impresión.



Copyright 2011 por John Smith, terapeuta en Bellingham, Washington . Todos los derechos reservados. Permiso para publicar otorgado a estilltravel.com.

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  • Dorothy

    19 de diciembre de 2011 a las 12:30 PM

    ¡Esto es tan cierto! Tuve una abuela que nunca dejó que todo el proceso de envejecimiento la frenara. Seguro que tenía algunos problemas de salud, pero al igual que un buen reloj, ¡se lamió y siguió haciendo tictac! Ella todavía conducía a 95, ¡y tampoco era tan mala! Espero tener esa misma actitud positiva sobre el envejecimiento como ella. Por otro lado, la mamá de mi mamá tenía una actitud terrible sobre el envejecimiento y estaba deprimida todo el tiempo. Digamos que aunque la amaba mucho, no es a quien elegiré para emular a medida que envejezca.

  • Jack

    19 de diciembre de 2011 a las 1:11 p.m.

    Tengo bastantes personas mayores pero en buena forma en mi familia extendida y, aunque muchos de ellos pasaron la edad de jubilación hace una o dos décadas, llevan sus vidas muy bien y casi sin ayuda de nadie. individuos porque le da la esperanza de que pueda seguir siendo igual de funcional a su edad.



    Me da miedo ver a personas mayores que necesitan ayuda y no pueden hacer sus cosas básicas, porque no quiero ser dependiente sin importar la edad que tenga.

  • andre2011

    20 de diciembre de 2011 a las 5:14 AM

    Les decimos a todos que envejecer es genial, fantástico, pero luego miren cómo lo demostramos. Los tratamos mal y luego aquellos de nosotros que no somos tan viejos todavía estamos luchando por encontrar formas de detener el proceso de envejecimiento, o al menos su apariencia, todos juntos. Botox, rellenos, todas esas cosas cosméticas médicas que tanto mucha gente está acudiendo en masa a estos días. Sin embargo, les decimos a los que ya son mayores que todo está bien. Una especie de mensaje contradictorio que tenemos en la sociedad allí.

  • Warren Pettitt

    20 de diciembre de 2011 a las 21:27

    Me encanta la cita 'no dejas de jugar porque envejeces ... envejeces porque dejas de jugar'. No es el proceso de envejecimiento lo que nos causa problemas, sino la mentira de que lo que más importa es el exterior.



    Madriguera

  • luis

    20 de diciembre de 2011 a las 11:45 PM

    ¡Mamá y papá tienen 50 años y ya creen que son viejos! Sigo diciéndoles que se están causando daño a sí mismos con ese pensamiento, pero nunca escuchan. Creo que debería mostrarles este artículo.

  • Andrea Scott

    23 de diciembre de 2011 a las 1:38 AM

    Cuando sea mayor, me uniré al Purple Hat Club y seré una de esas mujeres que lo hará realidad. Estoy seguro de que no voy a dejar que me pudra en un asilo de ancianos, esperando morir. Creo que una vez que entras en esos lugares, vas cuesta abajo.

  • Pam Cathcart

    23 de diciembre de 2011 a las 2:04 AM

    Obtienes hombres viejos y alegres como St. Nick y viejos miserables que todos odian hasta los dientes. Si puede aceptar el envejecimiento con gracia y usarlo como un momento para relajarse y reflexionar, al final se sentirá mucho mejor consigo mismo. Debemos tomarnos la vejez con calma y no verla como una carga de la que quejarnos. Considérese afortunado de haber llegado a una edad avanzada.

  • L. Flynn

    23 de diciembre de 2011 a las 2:17 AM

    No soy tan mayor, pero sé que no puedes hacer nada con respecto al Padre Tiempo cuando él llama a tu puerta con tu tarjeta de cumpleaños. No debes aceptar la vejez, debes abrazarla. Me educaron para respetar a nuestros mayores y saber que tienen un millón de historias y sabias palabras para compartir. Todos necesitamos estar a la altura de eso en nuestros años dorados cuando llegue el momento.

  • Allie Roy

    23 de diciembre de 2011 a las 2:54 AM

    @Pam Cathcart: Mi abuela envejeció y se amargó en su vejez cuando yo tenía unos diez años. Un día, cuando la visitábamos, me llamó a su sala de estar por un momento y me dijo: 'Cariño, en realidad no me estoy volviendo vieja y mala. Simplemente no quiero que todos me extrañen demasiado cuando me vaya porque siempre te estaré mirando '. Luego me dio un billete de $ 20 y me dijo que no se lo dijera a mamá. Murió tres años después, pero de todos modos la extrañamos.