¿Estás enganchado? Reconocer los signos de adicción en usted y en los demás

Burg de hieloHay varios recursos para ayudar a determinar si usted, un amigo o un ser querido enganchado al alcohol o las drogas , pero los profesionales, terapeutas y programas de rehabilitación de drogas y alcohol pueden ofrecer tantos enfoques y filosofías para comprender este problema que puede ser abrumador y confuso navegar y llegar a respuestas prácticas. Agregue a este acertijo la multiplicidad de opiniones y definiciones de los términos “adicción”, “alcoholismo”, “dependencia”, “abuso” y “mal uso” y la perspectiva de buscar ayuda para usted o para otros puede parecer desalentadora.

Para complicar aún más las cosas, no todos los que usan se vuelven fanático , y algunas personas simplemente parecen desaparecer. Hay usuarios sociales, usuarios recreativos, personas que parecen consumir solo por hábito, y luego hay personas para quienes la adicción parece ser su destino predeterminado debido a que se les reparten las malas cartas de la herencia. Incluso otros tienen el alcoholismo a cuadros en sus familias, pero de alguna manera pueden aceptarlo o dejarlo y no muestran signos de adicción. Muchos no ven que el problema se manifiesta hasta los cuarenta o cincuenta años, mientras que otros desarrollan alcoholismo o adicción a las drogas poco después de su primer trago, Xanax, o de heroína.



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Al principio de mi carrera, un joven vino a verme después de ser admitido en el hospital con una intoxicación alcohólica aguda y potencialmente mortal. Dijo que nunca bebió alcohol hasta un reciente fin de semana horrible, pero ahora sabe que es un 'alcohólico'. Estaba confundido hasta que me explicó más. Dijo que su madre era adicta al alcohol, su padre había muerto de alcoholismo y todos sus abuelos eran adictos al alcohol, por lo que sabía que tenía la carga genética y evitó el alcohol por completo hasta el fin de semana en cuestión. Era su cumpleaños número 21, por lo que decidió tomar solo un trago de licor. Le gustó cómo le hacía sentir, así que decidió tomar otro… y luego otro. Terminó la mayor parte de la botella, se desmayó y fue necesario que lo llevaran de urgencia al hospital, donde le bombearon el estómago.

Cuando vino a verme a la universidad donde trabajaba, entró y dijo: 'Soy alcohólico. Nunca antes había bebido porque todos en mi familia son alcohólicos, en recuperación o muertos. Bebí una vez, no pude parar, y ahora voy a estar sobrio y necesito estarlo por el resto de mi vida '.



Hasta donde yo sé, hasta el día de hoy solo bebió esa vez.

Los problemas detrás de la adicción

En su libro Romper la adicción: un manual de 7 pasos para acabar con cualquier adicción , Lance Dodes enfatiza cómo la adicción está diseñada para revertir un profundo sentido de impotencia . No es solo una cuestión de impulso. Se trata más de manejar sentimientos profundos como ira , pérdida de control y la incapacidad de sentir que uno puede obtener lo que quiere en su vida.

Comparo la adicción con la punta de un iceberg. A lo que eres adicto es al 10% del iceberg que flota sobre el agua. Esta es la parte que vemos y se ve afectada por el acceso a determinadas drogas o alcohol, la cultura y la sociedad. Para una persona, podría ser beber alcohol; por otro, podría ser fumar crack, inyectarse heroína o tomar medicamentos recetados como adderall, oxycontin, percocet o valium.



El 90% del iceberg que no ves está formado por las cosas que alimentan o impulsan la adicción. Suelen ser sentimientos intensos y penetrantes o luchas psicológicas como baja autoestima , impotencia o ira, o problemas psiquiátricos y psicológicos como ansiedad , depresión , bipolar o hiperactividad por déficit de atención (TDAH ). Este aspecto de la adicción es más difícil de detectar y puede ser la razón principal por la que alguien se automedica. El peso del iceberg inexplorado bajo el agua debe ser excavado y examinado para ayudar al individuo a ser más consciente de sí mismo y ayudar a comenzar a identificar las formas en que la persona no obtiene lo que necesita o desea de la vida. .

El campo de la psicología de la adicción incluye las mejores prácticas generalmente acordadas y fuentes basadas en evidencia para consultar, principalmente El Consejo Nacional sobre Alcoholismo y Farmacodependencia , Instituto Nacional de Abuso de Drogas , y el Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo . Si bien estas son las organizaciones líderes del país en brindar información al público sobre la adicción y el alcoholismo, pueden resultar difíciles de manejar porque la adicción es un tema amplio y variado con manifestaciones muy diferentes de persona a persona y de droga a droga. La adicción al alcohol puede verse muy diferente a la adicción a la heroína u oxicodona, y la adicción a la marihuana parece muy diferente a la adicción a la cocaína o las metanfetaminas.

Dentro de la jaula

Sin duda, la medida de evaluación más fácil y conocida del alcoholismo se publicó enRevista de la Asociación Médica Estadounidense, Detectar el alcoholismo: el cuestionario CAGE por John A. Ewing, MD, en 1984. CAGE es un acrónimo decafuera,adedos oamolestogramoculpable, yesye-abridor en el contexto de las siguientes cuatro preguntas:

  1. ¿Alguna vez has sentido que deberíasc¿Estás deprimido con tu bebida?
  2. Tener gentea¿Le molestó criticar su forma de beber?
  3. ¿Alguna vez te has sentido mal ogramoculpable por tu forma de beber?
  4. ¿Alguna vez ha tomado una copa a primera hora de la mañana para calmar los nervios o para deshacerse de una resaca (esabridor)?

Las evaluaciones y medidas posteriores simplemente sustituyeron el 'consumo de alcohol o drogas' para evaluar también si alguien tenía un problema de abuso de alcohol o drogas.

Para calificar estos elementos, las respuestas a las preguntas CAGE reciben un 0 para las respuestas 'no' y 1 para las respuestas 'sí', y una puntuación más alta indica problemas con el alcohol o las drogas. Una puntuación total de 2 o más se considera clínicamente significativa, lo que significa que alguien tiene un problema y debe buscar ayuda por alcoholismo o adicción a las drogas. La mayoría de los médicos creen que una puntuación de 1 para cualquier elemento de CAGE debe considerarse una señal de alerta y podría indicar la presencia de un problema de abuso de alcohol o sustancias.

CAGE es obviamente una evaluación rápida y sucia del alcoholismo y la adicción. La herramienta más completa y más utilizada es la Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales (DSM) . Hasta hace muy poco, los campos de la psicología de la adicción y la psiquiatría de la adicción diferenciaban entre el abuso de sustancias y la dependencia de sustancias en el DSM; estos términos son dignos de mención porque todavía se utilizan mucho.

Abuso de sustancias:El abuso de sustancias se definió como el uso de alcohol o drogas de una manera que causa problemas continuos o crecientes en la vida de una persona que afectan áreas principales de funcionamiento, como el trabajo, la escuela, problemas legales y problemas con amigos y familiares, o el uso de sustancias para el grado en que causa o agrava un problema de salud mental. Esta categoría de abuso de sustancias se considera menos grave que la siguiente categoría de dependencia de sustancias.

La dependencia de sustancias:La dependencia se definió como un patrón continuo de consumo de drogas o alcohol a pesar de los problemas importantes en las áreas importantes de la vida mencionadas anteriormente. Por lo general, esto se caracteriza además por tolerancia y abstinencia, comportamiento de búsqueda de drogas, retiro de la sociedad y de las actividades, intentos fallidos de dejar de fumar y uso continuo a pesar de las consecuencias negativas.

La vista desde el DSM

La encarnación más reciente del DSM, elDSM-5, ha eliminado las distinciones de abuso y dependencia, lo que sugiere que se trata de diferenciaciones artificiales que realmente describen el uso, abuso y dependencia de drogas a lo largo de un continuo. Además, el cambio se hizo porque el término 'dependencia' se ha confundido con una dependencia fisiológica normal que se produce cuando a las personas se les prescriben medicamentos de tratamiento a los que no se les debe considerar 'adictos', sino que, de hecho, dependen de ellos como parte de una rutina normal. régimen de tratamiento médico y psicológico. Las drogas como la suboxona y la metadona se han convertido en componentes invaluables e integrales de los planes de tratamiento de algunas personas a pesar de la insistencia de muchos miembros en becas de 12 pasos como Alcohólicos Anónimos y Narcóticos Anónimos que sugieren que los usuarios de tales medicamentos no son 'abstinentes' o “Limpios” en virtud de su dependencia de ellos.

En elDSM-5, la adicción se describe como un patrón de activación del sistema de recompensa del cerebro que puede reforzar tanto el comportamiento que un individuo puede descuidar las actividades normales para consumir drogas. Aunque los mecanismos fisiológicos subyacentes y los procesos farmacológicos para cada droga de abuso son diferentes, la activación del sistema de recompensa del cerebro es similar, lo que genera sentimientos de placer y euforia . Esta puede ser la cara opuesta de la moneda que describe Dodes para contrarrestar una poderosa sensación de impotencia, ira y otros sentimientos negativos asociados de los que el usuario busca escapar. losDSM-5También sugiere que las personas son en diversos grados vulnerables a desarrollar 'trastornos' relacionados con sustancias, y algunas tienen niveles más altos o más bajos de autocontrol debido a la biología y la herencia que los predisponen a la adicción dado varios niveles de acceso a las drogas y el alcohol, la exposición, y uso repetido.

losDSM-5destaca 11 áreas separadas de funcionamiento a lo largo de un continuo desde niveles leves a moderados a graves de un problema de uso de sustancias. Dos o tres síntomas indican un 'trastorno leve por uso de sustancias', cuatro o cinco síntomas indican un 'trastorno moderado por uso de sustancias' y seis o más síntomas indican un 'trastorno grave por uso de sustancias'. Las siguientes 11 áreas deben discutirse y explorarse en el contexto del trabajo con un profesional con conocimientos sobre adicciones y otros problemas de salud mental.

  1. Usar sustancias en cantidades mayores o por más tiempo de lo previsto en términos de frecuencia, duración, cantidad e intensidad (alcohol más fuerte, por ejemplo).
  2. Intentos repetidos y fallidos de reducir o dejar de consumir sustancias.
  3. Pasar un tiempo excesivo buscando, consumiendo o recuperándose de sustancias y su uso.
  4. Antojos e impulsos.
  5. El uso de drogas afecta el trabajo, la escuela, el hogar o cuestiones legales.
  6. El consumo de drogas causa problemas en las relaciones.
  7. Renuncia o pérdida de interés en actividades sociales, ocupacionales o recreativas importantes.
  8. Consumir sustancias a pesar de circunstancias peligrosas.
  9. Consumo de drogas o alcohol con conocimiento de problemas físicos o psicológicos que pueden haber surgido o exacerbado por sustancias.
  10. Requerir más sustancia para lograr el mismo efecto.
  11. Síntomas de abstinencia.

¿Tiene usted un problema?

Si está intentando determinar si un amigo, un ser querido o un miembro de la familia es adicto, aprenda todo lo posible sobre el problema del uso de sustancias y familiarícese con los recursos educativos, las fuentes de apoyo y las opciones de tratamiento. Determinar si está enganchado, adicto o dependiente es un asunto complicado. Hablando en términos prácticos, solo usted puede determinar si tiene una relación problemática con el alcohol o las drogas por la cual vale la pena considerar o realizar cambios de comportamiento. Porque negación es un síntoma bien conocido de adicción, puede ser extremadamente difícil determinar por sí mismo si puede tener un problema. El alcoholismo y la adicción pueden ser la única enfermedad que existe en la que la enfermedad en sí misma te dice que no tienes una enfermedad (lo obtuve en una reunión de AA).

Hay varios recursos, pruebas y medidas como se describió anteriormente que pueden ser herramientas valiosas para ayudarlo a evaluar si usted, un amigo o un ser querido tiene un problema. Al mismo tiempo, es importante no depender únicamente de la investigación personal. Dado que la industria del tratamiento de drogas y alcohol tiene una amplia variedad de profesionales que trabajan con múltiples enfoques y filosofías, definir los términos para usted y como consumidor de un posible tratamiento es complicado. Además, la industria del tratamiento de adicciones puede tener ingresos superiores a los $ 34 mil millones en el próximo año, según unFinanzas diarias de AOLartículo que sugiere que se puede ganar mucho dinero y, por lo tanto, puede ser difícil conseguir un tratamiento honesto y basado en evidencia. UNA Artículo de pizarra declaró que solo el gobierno de los EE. UU. gastó $ 94 mil millones por año para lidiar con las consecuencias del abuso del alcohol. Para tener alguna perspectiva, el gobierno federal gasta alrededor de $ 138 mil millones en educación. El abuso y la adicción al alcohol afectan a tantas personas anualmente, y aún encontrar ayuda es una tarea hercúlea. Entonces, ¿cuál es el mejor lugar para comenzar?

De vuelta al iceberg por un momento. Dado que el 90% del iceberg está escondido debajo del agua, al buscar un terapeuta es importante encontrar a alguien que no solo sea un experto en adicciones, sino un profesional que esté bien capacitado en todos los aspectos de la salud mental. Esta persona debe poder comprender y diagnosticar la mayoría de las formas de problemas psicológicos y debe tener un conocimiento firme y experiencia en,psicología de la adicción. Un buen comienzo es identificar a un profesional de la salud mental, como un psicólogo, psiquiatra, trabajador social o consejero profesional con licencia, que también sea un consejero certificado en adicciones o un consejero certificado en alcohol y drogas.

Si se pregunta si usted, un amigo o un ser querido puede estar luchando con un problema de drogas o alcohol, hable con las personas de manera honesta y abierta sobre sus preocupaciones y asista a un grupo de apoyo. Incluso si decide que no es adicto, asistir a un grupo de apoyo como:alcoholicos anonimos,Recuperación racionaloGestión de la moderación. De hecho, dólar por dólar, estas reuniones son la forma más barata de educación y apoyo sobre adicciones que cualquiera puede pagar. Mientras que algunas de las principales rehabilitaciones de tratamiento para pacientes hospitalizados pueden costar entre $ 1,000 y $ 2,000 por día, AA solo pide que, si tiene un dólar, lo ponga en una canasta (una de sus 12 tradiciones). Sin embargo, reconozca que estos grupos son de apoyo; no son tratamiento. El tratamiento para el abuso de drogas y alcohol incluye el uso de grupos de apoyo, pero la piedra angular del tratamiento de drogas y alcohol es la psicoterapia integral.

El tipo de ayuda adecuado

Encuentre un terapeuta para la adicción

Búsqueda Avanzada Un buen terapeuta puede ser la base para la recuperación y puede ayudarlo a agregar componentes a su tratamiento según sea necesario, incluida la evaluación médica, la evaluación psiquiátrica, el asesoramiento familiar o de pareja, el apoyo vocacional y recreativo y los aspectos de la recuperación personalizados para usted o su ser querido. necesidades. El objetivo de la terapia es eventualmente no necesitar un terapeuta y poder lograr lo que pudo hacer con un terapeuta gradualmente solo o con amigos y familiares. Una consulta de psicoterapia ambulatoria es el mejor lugar para comenzar. Hágase esta evaluación en un centro hospitalario y es posible que se lo lleve a un tratamiento hospitalario costoso, drástico e innecesario.

Sin duda, hay momentos en los que la desintoxicación hospitalaria y especialmente médica son los primeros pasos esenciales y críticos para cualquier persona que busque un tratamiento para la adicción. Hablar solo con amigos sobre sus problemas de adicción corre el riesgo de que le digan lo que quiere oír y no lo que necesita oír. Sentarse con un experto en adicciones con conocimientos sobre la psicología de la adicción y los enfoques de asesoramiento de mejores prácticas basadas en la evidencia para la terapia individual, de pareja y familiar para el abuso de alcohol o drogas seguramente lo ayudará a evaluar sus opciones y alternativas, lo que le permitirá determinar el mejor tratamiento. enfoque para usted o las personas que le importan.

Copyright 2014 estilltravel.com. Todos los derechos reservados. Permiso para publicar otorgado por Jeremy Frank, PhD, CAC , terapeuta en Bala Cynwyd, Pennsylvania

El artículo anterior fue escrito únicamente por el autor mencionado anteriormente. Los puntos de vista y opiniones expresados ​​no son necesariamente compartidos por estilltravel.com. Las preguntas o inquietudes sobre el artículo anterior pueden dirigirse al autor o publicarse como un comentario a continuación.

  • 10 comentarios
  • Deja un comentario
  • Geoff

    13 de marzo de 2014 a las 1:59 p.m.

    Si incluso tiene que detenerse y preguntarse si tiene un problema, es probable que lo tenga o que esté en camino de tener un problema. Siempre existen esas pequeñas señales de advertencia de que algo está sucediendo que seguramente verá y el problema es si está dispuesto a prestar atención a esas señales o no.

  • sabrina

    14 de marzo de 2014 a las 3:56 AM

    Tienes que tener mucho cuidado al señalarle a otra persona que podría tener los signos de un adicto, especialmente si eres una de las personas con las que están pasando el rato y con el mismo tipo de comportamiento.

    Entonces podrían tener la tendencia a volver y señalarlo con el dedo y decirle que está haciendo lo mismo, participando en los mismos patrones de comportamiento exactos y esto podría ser muy cierto, así que espere recibir un gran rechazo. si vas a confrontar a un amigo con cualquier tipo de información sobre el comportamiento que crees que está haciendo y que consideras adictivo o dañino.

    Puede que no siempre se reciba con agrado.

  • Cora

    14 de marzo de 2014 a las 13:33

    Pero en mi experiencia, alguien que es un verdadero adicto en realidad no quiere sentarse y hablar con nadie más que con aquellos que lo seguirán alimentando con las mismas viejas mentiras una y otra vez.

    Esas son las cosas que quieren escuchar. No quieren hablar con una persona que les dará una dosis concreta de realidad (¿¡¿alguna vez?!?) Hasta que finalmente toquen fondo.

  • Beverly

    15 de marzo de 2014 a las 7:15 AM

    Soy alcohólico y lo he sido durante los últimos 15 años de mi vida. Supongo que lo supe desde hace mucho tiempo, pero nunca quise escucharlo. Era inteligente y atractiva pero muy inestable emocionalmente debido a una infancia horrible y probablemente ya sepas todo lo demás. De todos modos, todos mis amigos intentaron ayudar y tenían las mejores intenciones en el corazón para mí, pero nunca me moví para escucharlo. Así que los desconecté hasta que un día me di cuenta de que ya no podía vivir de esta manera y lo dejé. Ha sido el viaje más difícil que he tenido que atravesar y, afortunadamente, todavía tenía amigos para ayudarme, no sé cómo, pero lo hice. Todavía puede ver las señales y hacer que otros vean las señales y aún no estar listo para hacer nada al respecto.

  • tee

    17 de marzo de 2014 a las 4:05 AM

    Hay tantas cosas que tendrías que buscar, si no estás capacitado, no creo que sea una buena idea hacer este tipo de juicio sobre alguien.

  • marca

    19 de marzo de 2014 a las 9:54 AM

    Respuesta al comentario n. ° 2:
    Tienes razón sobre el golpe. Creo que el cliché es 'la olla que llama a la tetera negra'.
    Si son solo un compañero de fiesta, estarán más a la defensiva, si son tus amigos tanto cuando estás de fiesta como cuando no, pueden ser más receptivos. Especialmente si tiene ejemplos concretos de conductas adictivas que señalar.
    No puede hacer que su enfoque sea sobre cosas vagas, teoría de la enfermedad o cosas como esta. Hágalo sobre cosas como; primero te desmayas, comienzas el día con una cerveza, te desmayas. Todos esos son signos de abuso y adicción. Quizás ni siquiera insinúe que tienen un problema. Hágales parecer que les está señalando algunas grietas en su armadura para que puedan apuntalar sus defensas. Necesitas ser un aliado en lugar de un acusador.
    Las tácticas de culpa y vergüenza de ayer fracasaron estrepitosamente. Sé que no quieres lastimar a tu amigo, pero si se estuviera quemando con cigarrillos probablemente le dirías que se detenga. Las quemaduras de cigarrillos solo dejan cicatrices, el alcoholismo destruye vidas, familias, etc.
    Si su amistad se centra en beber alcohol, probablemente no llegará muy lejos. Si es real, su amigo lo percibirá como un aliado y puede que descarte la idea al principio. Pero habrás plantado una semilla.

  • Connie

    19 de marzo de 2014 a las 4:03 p.m.

    Ok, ¿la primera bebida de la mañana? Eso sería una verdadera llamada de atención con seguridad, ¡sin juego de palabras! Si tienes que tomar una copa para empezar el día, definitivamente hay un problema ahí. Si eres tú o alguien que conoces, entonces es hora de buscar ayuda. Y si no se siente cómodo o lo suficientemente fuerte para buscar esa ayuda por sí solo, hay muchos recursos disponibles para ayudarlo a encontrarla. Acude a alguien y te aseguro que hay ayuda alrededor. Beber, aunque es legal y aparentemente perjudicial, puede infligir mucho daño a su vida oa otra persona en un corto período de tiempo, y no quiere dejar que se salga de control antes de comenzar a hacer algo al respecto. Pruebe AA, la iglesia, un consejero, AlAnon, lo que sea que funcione para usted o para esa persona en su vida que tenga un problema, pero no ignore el problema y espere que desaparezca.

  • Tobias

    20 de marzo de 2014 a las 4:02 AM

    complicado complicado
    no quiero tener que ser el que le dice a un amigo que podría ser un adicto
    ¿Vos si?

  • Esdras

    10 de enero de 2015 a las 10:50 AM

    Comencé a ir a un médico de cabecera que comenzó a tratarme por artritis agresiva y deterioro articular y muscular (relacionado con ella) con un antiséptico levemente adictivo pero muy agresivo. La dosis se duplicó y la completé con otras y con un trago ocasional de mi whisky favorito para reducir el dolor que ya no parecía estar cubierto por el dolor. Después de rechazar todos los narcóticos durante más de quince años, finalmente me hundí en lo que se sintió como una derrota. Y aunque sé que mi familia tiene un historial generacional de abuso de sustancias y yo mismo fui consejero de rehabilitación de drogas y alcohol durante años, comencé a tomar un poderoso analgésico narcótico. Al principio funcionó y guardé mi botella. Sin embargo, después de unos años, ya no parecía suficiente. Me dieron una prescripción de 'hasta x2' que simplemente se convirtió en un doble continuo de la original (más el extra ocasional si lo 'necesito' (y, con mayor frecuencia, cuando mi esposa no estaba allí para cuestionar por qué la dosis extra). Mi GP estuvo de acuerdo siempre que me registrara mensualmente y respondiera sus preguntas básicas de revisión de salud mental.
    De acuerdo ... avance rápido al hígado que comienza a mostrar signos de desgaste, una reciente cirugía de reemplazo de rodilla, prescripción de narcóticos aún más poderosos para el dolor.
    No soy estúpido ni suicida, reconozco que las preocupaciones de mi esposa desde hace mucho tiempo son puntuales. Voluntariamente he reducido a menos de una cuarta parte de la dosis del narcótico original y le he pedido a mi médico de cabecera que ponga una nota en mis formularios de horario para que no me entreguen nada más poderoso. Al mismo tiempo, reconozco que mientras mi esposa está apaciguada, todavía estoy tomando mucho más que la dosis original y ahora, por primera vez en mi vida, pienso en tomarla constantemente. Aunque tengo un horario disciplinado, no puedo pasar ni un momento más sin mi 'dolor' de repente empeora.
    ¿Es hora de que considere tomar el pelo e ir a un grupo de manejo del dolor, forzando mi dosis a volver a ser nada más que analgésicos no adictivos (algunos de los cuales son bastante fuertes ahora) y someterme a la humillación pública (para mí) proceso de ir a NA?
    Por favor, ningún consejo 'pro' no médico o de juzgamiento. Si está calificado desde el punto de vista educativo y médico, le agradecería la palabra. Estoy al borde y tengo fuertes antojos diarios de más narcóticos, la sensación de más dolor y las ideas ocasionales que no son constructivas para la salud mental limpia diaria.

  • Jeremy Frank PhD CAC

    Jeremy Frank PhD CAC

    11 de enero de 2015 a las 6:42 AM

    Definitivamente es hora de buscar ayuda profesional de alguien que tenga experiencia en adicciones y manejo del dolor. No puedo proporcionar eso aquí sin evaluarlo en persona. Obviamente, eres elocuente y conocedor de tu situación y has aprendido mucho. Sigue adelante. Sigue aprendiendo y pidiendo ayuda como lo has hecho aquí. No puedo decirle que reduzca el ritmo y que baje el ritmo porque no sé cuánto está consumiendo ni durante cuánto tiempo ni conozco el panorama completo, pero un psicólogo y psiquiatra de adicciones puede ayudarlo con eso. Sin duda, tiene algo de estigma y vergüenza asociados con todo esto que es innecesario. Si bien no sé si padece la enfermedad de la adicción, si la tiene, se parece mucho a la diabetes y ¿se sentiría humillado si tuviera diabetes y tuviera que pedir ayuda? De hecho, muchos creen que la enfermedad de la adicción tiene una mejor tasa de cumplimiento porque hay personas que lo apoyan para tomar su medicación, seguir sugerencias y ayudarlo a superar esto. Sea compasivo con usted mismo y continúe explorando los recursos que están disponibles para ayudarlo y apoyarlo en esto. No hay vergüenza ni humillación en eso. Estamos construidos de esa manera y hemos evolucionado de esa manera para necesitar eso y prosperar con esa ayuda y apoyo.