¿Las camas separadas son siempre algo malo?

camas separadasHace cincuenta años, la mera insinuación del sexo conyugal era tan escandalosa que los productores de televisión colocaban a las parejas de comedias en camas separadas, en ocasiones incluso en habitaciones separadas. Ya sea que lo sepan o no, la mayoría de la gente conoce al menos a una pareja que descansa en camas o dormitorios separados. Una encuesta de 2005 encontró que hasta una cuarta parte de parejas casadas dormir en habitaciones separadas. En parte porque los dormitorios separados están asociados con una era más mojigata y con las parejas mayores que pueden ser menos íntimas físicamente, muchas personas ven el arreglo como la sentencia de muerte de los matrimonios más jóvenes, pero los dormitorios separados no tienen por qué significar nada, excepto, quizás , que ambas partes duerman bien.

Cultura y sueño

La creencia cultural predominante es que es normal y natural que las parejas casadas duerman en la misma habitación. Esta tendencia, sin embargo, es relativamente nueva. Antes del siglo XIX, los dormitorios separados eran un símbolo de estatus que indicaba que las parejas podían pagar dos dormitorios principales. Las culturas de todo el mundo tienen una variedad de arreglos para dormir; en algunos lugares, las parejas casadas nunca comparten la cama.



¿Por qué dormitorios separados?

En una cultura que pone un fuerte énfasis en la intimidad marital, los dormitorios separados pueden parecer poco saludables para una relación. Sin embargo, las personas dan muchas razones para mudarse a dormitorios separados, y algunas de ellas tienen poco que ver con la relación en sí. Los diferentes hábitos de sueño pueden influir; cuando uno de los miembros es un noctámbulo y el otro necesita levantarse temprano, dormir en la misma habitación puede resultar agotador. Ronquidos y otros hábitos nocturnos también pueden llevar a las parejas a dormitorios separados. Los desacuerdos sobre cómo dormir, por ejemplo, si permitir que los niños o las mascotas estén presentes, también pueden ser un factor. Y en algunos matrimonios, las parejas simplemente no quieren dormir juntas, necesitan espacio por la noche o dormir por separado porque ya no están interesadas en la intimidad física.



Beneficios

Las parejas que duermen separadas pueden obtener beneficios sorprendentes. Un estudio de 2012 encontró que las parejas informaron menos felicidad en su matrimonio cuando no tenían sueño. Si uno de los miembros de la pareja ronca o interfiere con el sueño, o si la pareja duerme mejor por separado, los dormitorios separados pueden mejorar el matrimonio. Los dormitorios separados también pueden contribuir a la emoción de sexo ; estar en la misma cama puede parecer novedoso, e incluso puede implicar que andes a escondidas si hay niños en la casa. Para las parejas que luchan por sus filosofías del sueño, mudarse a dormitorios separados puede marcar el comienzo de la paz.

Riesgos

Dormir en habitaciones separadas puede ser la solución para pequeñas disputas matrimoniales, pero en algunos casos puede significar una catástrofe. Tendrás que esforzarte más para mantener la intimidad en tu matrimonio, y si no estás seguro acerca de los dormitorios separados o los objetos de una pareja, una pareja podría terminar sintiéndose sola y abandonada. Si está luchando en su matrimonio y está considerando dormitorios separados, la separación podría contribuir a la distancia en lugar de ayudarlo a salvarla.



Referencias:

  1. Breus, M. (2013, 02 de mayo). ¿Ha considerado un 'divorcio por sueño'?El Huffington Post. Obtenido de http://www.huffingtonpost.com/dr-michael-j-breus/sleep-relationships_b_3155778.html
  2. Fairfax, G. (sin fecha). ¿Deben las parejas dormir en camas separadas?Carolina divina. Obtenido de http://www.divinecaroline.com/love-sex/should-couples-sleep-separate-beds
  3. Lott, T. (2013, 07 de junio). ¿Las camas separadas son la clave para una buena noche de sueño?El guardián. Obtenido de http://www.guardian.co.uk/lifeandstyle/2013/jun/08/separate-beds-key-good-sleep
  4. Power, M. (2012, 4 de noviembre). Duerme hasta llegar a la cima: ¡No, no así! La clave del éxito es conseguir un montón de kip.Correo en línea. Obtenido de http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2227820/Sleep-way-No-like-The-key-success-getting-loads-kip.html

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  • NANA J

    25 de julio de 2013 a las 11:05 AM

    Mi esposo ronca tan fuerte y tan mal que, en última instancia, ¡esta fue la única solución para nosotros! O no iba a dormir o lo iba a matar, así que decidí que la mejor solución era tener camas separadas.
    Oh, odiaba la idea, dijo que se detendría, yadayadayada, pero nunca lo hizo, así que un fin de semana me levanté y cambié el estudio a un dormitorio para mí.
    Me encanta. Tengo mi propio pequeño santuario y como nunca tuvimos problemas con la parte sexual del matrimonio, esto hizo que descansara más y no me agravara tanto con él, ¡así que en realidad quería tener sexo más a menudo!
    Tengo amigos que me llamaron loco, pero nos ha funcionado mejor que cualquier cosa imaginable. Si lo hace bien, no tiene por qué ser algo malo.

  • Cecilia

    26 de julio de 2013 a las 4:14 AM

    Nana J, parece que usted y su esposo están haciendo esto por las razones correctas, y está funcionando para usted y estoy feliz de escucharlo. Pero sabes que habrá otras parejas que dormirán solas solo para castigar a la otra pareja por la razón que sea, y hay algo en no estar juntos en la ebd que podría comenzar a abrir una brecha entre ustedes dos. Abogo firmemente por las parejas que intentan resolver sus problemas, sean los que sean, para que puedan acostarse juntos por la noche. Creo que este es un momento maravilloso para estar solos el uno con el otro y hay una intimidad en dormir juntos que es muy difícil de reemplazar con cualquier otra cosa. De vez en cuando puedo seguir adelante, pero supongo que para mí, personalmente, esta no sería la elección que desearía tomar.

  • Stan

    29 de julio de 2013 a las 10:52 AM

    ¡Tiene que haber una manera mejor!
    Temo que si pierdo a mi esposa en otra habitación, nunca la recuperaré.
    No creo que me pierda los golpes en medio de la noche que me dicen que me calle, pero sí creo que la extrañaría durmiendo a mi lado.