¿Soy horrible por no llorar en el funeral de mi padre?

Estimado estilltravel.com,



Recientemente asistí al funeral de mi padre, que fue una gran reunión con familiares, amigos y personas de la comunidad. Tocó muchas vidas y era muy conocido en la ciudad, por lo que cientos de personas se presentaron para presentar sus respetos. Se derramaron lágrimas, se intercambiaron apretones de manos y abrazos, y se compartieron recuerdos. Fue un día emocionante, por decir lo menos ... pero ni siquiera estuve cerca de llorar. De hecho, no he llorado en absoluto desde que falleció. Lo he intentado, porque parece que es lo que hay que hacer y porque la gente me ha estado diciendo cosas como 'Solo tienes que dejarlo salir' o 'Te sentirás mucho mejor después'.

En general, no me considero una persona muy emocional, aunque se me conoce por derramar una lágrima por las películas tristes. Y lloré cuando mi perro de la infancia murió cuando tenía 20 años. Así que me hace sentir aún peor que pude expresar algunos emoción en esos momentos y no ahora, con una pérdida claramente más impactante. Y tampoco es que odiara a mi papá. Nos habíamos distanciado en los últimos años, pero tengo recuerdos positivos de mi infancia cuando mi padre estaba cerca y no estaba fuera para el servicio militar, como solía hacer.



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Mis dos hermanos están sufriendo de manera 'normal' y definitivamente piensan que soy una especie de monstruo por no llorar en absoluto, especialmente en el funeral. Mientras tanto, yo he sido el que ha tenido la cabeza despejada sobre mis hombros para ayudar a nuestra madre a organizar el monumento, poner sus finanzas en orden, etc. Así que al menos algo bueno ha salido de mi apatía . Pero me pregunto por qué no estoy reaccionando con más fuerza y ​​si debería hacer algo para moverme dolor más.



¿Sería útil intentar hacerme llorar? Lloranecesitarser parte del duelo? No quiero prolongar el proceso de duelo innecesariamente si, en cambio, puedo seguir adelante.-Secado

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Querido Dried Up,



El fallecimiento de un padre puede ser un momento trascendental en la vida de uno, y asumiendo que los conocemos y los sobrevivimos, todos lo experimentamos eventualmente. Cada uno de nosotros reaccionará a su manera. Eso significa que lloraremos o no, sentiremos ahora o no, siéntete libre o no, siéntete feliz o no. Cualesquiera que sean nuestros sentimientos o, más exactamente, la mezcla de nuestros sentimientos, nos veremos afectados: algunas personas más, otras menos, algunas más abiertamente expresivas, otras menos. Todo eso es parte del ser humano.

Te apodaste 'Secado'. Me sorprendí cuando leí eso. Qué significa eso? Entonces pensé, 'seco' implica que lo que estaba húmedo antes está seco ahora. Me pregunto si hubo momentos en sus primeros años de vida en los que no fue feliz y ahora ha alcanzado el equilibrio.

Escribes que lloraste cuando murió tu perro y también lloraste en ciertas películas. Algunas películas están diseñadas para hacer llorar a la gente; ese es su propósito. Y cuando su perro murió, usted tenía 20 años, un momento en que las personas comienzan a convertirse realmente en adultos. Aunque no te conozco lo suficientemente bien como para descifrar qué te hizo ser quien eres, es ciertamente posible que la muerte de tu perro haya estado asociada con el final de tu infancia. Si es así, es posible que haya llorado por el perro y también porque marcó el final de un momento precioso en su vida.



Ahora que su padre ha muerto, se pregunta por qué no llora. Te preguntas si quizás hay algo mal contigo. Eso supone que llorar no solo es normal, sino obligatorio.

¿Quién dice que tienes que llorar? Cada persona experimenta el dolor a su manera y en su propio tiempo. Todos expresan sus emociones de manera diferente y no hay una forma correcta de hacerlo.

¿Quién dice que tienes que llorar? Cada persona experimenta el dolor a su manera y en su propio tiempo. Todos expresan sus emociones de manera diferente y no hay una forma correcta de hacerlo. Es un asunto puramente individual. Escribes que generalmente eres reservado emocionalmente, eso no es un atributo positivo ni negativo, sino más bien una descripción de tu lugar en un continuo de expresividad emocional. Algunas personas son más abiertamente expresivas, otras menos, al igual que algunas personas tienen ojos marrones y otras tienen ojos azules.

Sus hermanos parecen tener ideas precisas sobre las formas correctas e incorrectas de tener sentimientos y, posteriormente, mostrarlos. Me pregunto si esto no es parte de una historia más amplia sobre cómo se relacionan entre sí. No están complacidos contigo porque no mostraste dolor como ellos. ¿Tienen que ser todos iguales? ¿Hay una sola forma de ser?

Hablas de tu apatía. No estoy seguro de entender lo que quiere decir con eso, y me pregunto si se referirá a la impasibilidad en lugar de la apatía, así que busqué apatía en el diccionario. Merriam-Webster diferencia la apatía de la impasibilidad: 'La impasibilidad enfatiza la ausencia de cualquier signo externo de emoción en acción o expresión facial'. ¿Qué está mal con eso?

Definitivamente no creo que debas hacerte llorar. No debes obligarte a hacer nada. Sé tú mismo y deja que las cosas sigan su curso natural.

Cuídate,

Lynn

Lynn Somerstein Lynn Somerstein, PhD, NCPsyA, C-IAYT es una psicoterapeuta licenciada con sede en Manhattan con más de 30 años en la práctica privada. También es profesora de yoga y estudiante de Ayuveda, la ciencia india del bienestar. Su principal interés es ayudar a las personas a encontrar formas saludables de vivir, amar y trabajar en la combinación particular que funcione mejor para ellos, conectándose con su fuente de energía más profunda para que puedan expresar toda su gama de habilidades. La especialidad de Lynn es comprender y aliviar la ansiedad y la depresión.

  • 7 comentarios
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  • Jennifer

    6 de agosto de 2016 a las 7:41 AM

    Tienes que hacer las cosas de la forma que más te convenga. Si aún no está listo para llorar, probablemente llegará un momento en el que lo esté y es por eso que el duelo es un proceso tan personal para todos.

  • Hermoso

    6 de agosto de 2016 a las 11:35 AM

    Soy de la misma manera, ya sabes, ¿la persona que se ríe de la ansiedad nerviosa? Ese soy yo, los peores momentos es cuando me pasa, pero nunca puedo controlarlo.

  • Lora

    8 de agosto de 2016 a las 4:33 PM

    Simplemente no se sentiría más genuino si tuvieras que recurrir a 'hacerte' llorar.

    Así que puede que no seas la persona que muestra todas las emociones. Yo también soy así, es más probable que llore cuando estoy solo que nunca en público.

    Para mí no se siente cómodo mostrar una emoción como esa abiertamente.

  • Irlanda

    10 de agosto de 2016 a las 11:27 AM

    ¿Podría ser algo no resuelto por lo que pasaron juntos y que pueda estar impidiendo que se aflijan como otros piensan que deberían?

  • Jessica

    11 de julio de 2017 a las 12:27 p.m.

    Cuando murió mi abuela Evans, estaba llorando.

  • Eric

    3 de agosto de 2017 a las 3:56 p.m.

    Absolutamente no; no todo el mundo afronta el dolor relacionado con la muerte de la misma forma. Obviamente, todos se sienten tristes cuando pierden a alguien cercano a ellos (un amigo, un miembro de la familia, incluso una mascota querida que tuvieron en un momento), pero no todos pueden llorar cuando ocurre tal tragedia.
    A nivel personal, ha habido ocasiones en las que no lloré en absoluto y mostré muy poca emoción por lo demás; luego hubo algunas que fueron en su mayoría conmoción y enojo, así como algunas lágrimas aquí y allá, E.G. cuando perdí a mi abuela paterna (1995), a mi padre (2011) y a mi madrastra (2013). Luego, también hubo algunos casos en los que cuando me enteré, fue conmoción, luego negación, luego enojo, luego principalmente dolor (entrar en las etapas del dolor). Un ejemplo de esto vino en junio de 2001, cuando, un mes después de que terminaron las clases, el teléfono sonó una tarde con la noticia que esperaba no volver a escuchar, al menos no en el lapso de tiempo que lo hice. Por segunda vez en dos meses, un compañero de escuela actual o anterior (en este caso) llamado Stevie, un amigo mío y con quien había perdido contacto entre 12 y 18 meses antes, había El 25 de junio de ese año, sufrió heridas fatales en un accidente al regresar a casa de un rodeo en Greeley, Colorado. Durante el transcurso de la conversación telefónica, obviamente primero se produjo la conmoción, seguida de la negación (decir 'no' al menos una vez y preguntar con enojo '¿Está (Bleeping) en serio?', A lo que la persona que llama respondió 'Sí, Eric, Hablo en serio, Stevie está muerta ”. Durante el curso de la conversación, empecé a intentar, sin éxito, podría añadir, contener las lágrimas, y cuando colgué unos 15 minutos más tarde, y para ahora, mi madre acababa de Llegué a casa del trabajo, lo único que pude hacer fue llorar. Traté de contarle a mi mamá lo que había sucedido, tratando sin éxito de reprimir las lágrimas en el proceso, y cuando ella me abrazó, simplemente seguí llorando. El resto de ese día, y nuevamente los dos días siguientes, incluido el día del funeral (29 de junio de 2001), con muy limitadas excepciones, no pude dejar de llorar, por mucho que lo intentara. Durante el funeral, casi la única vez que * No * lloré fue durante los primeros diez minutos del servicio (si es que incluso eso), incluido un período en el que canté una * muy * conmovedora interpretación ión de la canción “Ángeles entre nosotros”, que conmovió hasta las lágrimas a todos (o casi todos) al servicio; sin embargo, hubo un momento mientras cantaba la canción, cuando comencé a ahogarme, principalmente cuando llegué al puente, que decía “Llevan tantas caras; aparecer en los lugares más extraños. Nos honran con sus misericordias en nuestro momento de necesidad '. Aparte de eso, sin embargo, más o menos logré mantener la compostura mientras cantaba la canción. Aparte de eso, sin embargo, estaba llorando el resto del tiempo. Entonces, sí, he estado en esos zapatos muchas veces donde, cuando voy a un funeral, a veces muestro ninguna o muy poca emoción, a veces muestro alguna emoción cuando tengo que ir a un funeral, y otras donde todo lo que podía hacer. estaba llorando.

  • Aloysius

    28 de agosto de 2019 a las 12:48 p.m.

    Cada uno de nosotros tiene su bagaje y en ellos hay evidencia de que el “espacio-tiempo” interactuó con las personas, ya sea de manera benigna, con consistencia, carga emocional o absolutos. Desempacamos esas cosas, las guardamos o las usamos para formar parte de nuestras vidas. Mi padre murió por complicaciones médicas y la aparición de la enfermedad de Alzheimer. En otras palabras, fue un largo adiós. En ese tiempo pude resolver los problemas que llevaba en mi “bolso”. No tanto como los resolvimos juntos, pero algunos de ellos resolvieron cuándo se invirtieron los roles y cuán conveniente fue tomar la forma “fácil” de regañarlo, castigarlo o engatusarlo cuando estaba actuando mal. Ya no lo veía como un padre, sino como un ser querido que necesitaba superar esta dolorosa realidad. Entonces, cuando falleció, agradecí el alivio del sufrimiento. No sé si podré ser así para mi mamá cuando llegue ese momento. Todavía la necesito en mi vida y absolutamente habrá un vacío en mi esencia. No estoy seguro de que el dolor, el llanto y los gritos puedan llenar eso.