Alternativas para el tratamiento de la adicción: si AA no es para usted, pruebe SMART

grupo de personas sentadas en círculo en el grupo de apoyo para la recuperación de adicciones¿Alguna vez ha tenido o escuchado las siguientes quejas sobre Alcohólicos Anónimos (AA) reuniones?

  1. Todo lo que hace la gente es quejarse de sus problemas.
  2. No me gustan las cosas religiosas.
  3. Nadie te responde nada después de hablar.
  4. No quiero decir que soy impotente.
  5. A veces la gente domina las reuniones.

No crea que estoy atacando a AA. El programa ha ayudado a salvar la vida de innumerables personas en todo el mundo. Aquellos que asisten a reuniones regulares, trabajan los pasos, se reúnen con sus patrocinadores y utilizan la confraternidad tienen algunos de los programas de recuperación más sólidos que conozco. Pero me doy cuenta de que AA no funciona para todos.



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Para aquellos AA no adecuados, SMART Recovery puede ser una buena opción. SMART Recovery es un autoempoderamiento adiccion -grupo de apoyo a la recuperación. SMART significa 'entrenamiento de recuperación y autogestión'. Ha existido por más de 20 años y es un recurso reconocido para la recuperación por los institutos nacionales. Los participantes aprenden a utilizar herramientas basadas en las últimas investigaciones científicas y asisten a grupos de apoyo mutuo que normalmente se realizan una vez a la semana durante 90 minutos.



Las reuniones SMART se diferencian de AA en que enseñan el empoderamiento y la autosuficiencia, mientras que el primer paso de AA es admitir que 'éramos impotentes ante el alcohol, que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables'. Muchas personas luchan con este concepto y reaccionan con una respuesta deprimida y desesperada. SMART ve la dependencia no como una enfermedad sino como un trastorno disfuncional. hábito . Algunos prefieren las reuniones SMART porque se centran en la educación y el apoyo, fomentando debates abiertos.

SMART ofrece un programa de cuatro puntos con herramientas y técnicas para cada área. Estos incluyen la construcción y el mantenimiento motivación ; hacer frente a los impulsos; manejar pensamientos, sentimientos y comportamientos; y vivir una vida equilibrada. Para apoyar estos objetivos, los principios de las entrevistas motivacionales y terapia de conducta cognitiva a veces se utilizan.



Los ejercicios SMART pueden ayudarlo a comprender el papel que desempeñaban en su vida el alcohol, las drogas o los comportamientos poco saludables. También proporcionan formas concretas de realizar cambios en el estilo de vida.

Si bien tanto AA como SMART son gratuitos y están dirigidos por pares, los facilitadores SMART pasan por un proceso de capacitación que puede durar meses. Los facilitadores también participan en un curso educativo de 30 horas para aprender a realizar reuniones de manera eficaz. Se les enseña cómo educar a los miembros sobre el programa de cuatro puntos, iniciar discusiones y cuándo busque apoyo profesional .

Los ejercicios SMART pueden ayudarlo a comprender el papel que desempeñaban en su vida el alcohol, las drogas o los comportamientos poco saludables. También proporcionan formas concretas de realizar cambios en el estilo de vida.



SMART es típicamente para aquellos que desean lograr abstinencia . Sin embargo, las personas que quieran probar la moderación del alcohol todavía están invitadas a participar.

Las personas que han asistido a las reuniones SMART y AA han dicho que prefieren el enfoque empoderado, la educación y el apoyo de sus compañeros que luchan con problemas similares. Les gusta que esté estructurado y que puedan tener discusiones en la reunión, pero también les gusta saber que hay alguien capacitado para guiar el proceso.

Si ha probado varias reuniones de AA y no sintió que ese programa en particular era para usted, considere darle una oportunidad a SMART. Algunas personas con las que he trabajado asisten a ambos, informando que obtienen un tipo diferente de apoyo de cada formato.

Referencias:

  1. Hardin, R. (2013). Manual de recuperación SMART, tercera edición. Oficina central de SMART Recovery, Ohio.
  2. Turner, C. (2017).¿Puedo seguir bebiendo? Cómo puede decidir cuándo es suficiente.Nueva York, NY: Morgan James Publishing.
  3. Zemore, S. E., Kaskutas, L., Mericle, A. y Hember, J. (2017). Comparación de grupos de 12 pasos con alternativas de ayuda mutua para AUD en un gran estudio nacional: diferencias en las características de la membresía y participación, cohesión y satisfacción del grupo.Journal of Substance Abuse Treatment 73, 16-26.

Copyright 2017 estilltravel.com. Todos los derechos reservados. Permiso para publicar otorgado por Cynthia Turner, LCSW, LSATP, MAC , terapeuta en Ashburn, Virginia

El artículo anterior fue escrito únicamente por el autor mencionado anteriormente. Los puntos de vista y opiniones expresados ​​no son necesariamente compartidos por estilltravel.com. Las preguntas o inquietudes sobre el artículo anterior pueden dirigirse al autor o publicarse como un comentario a continuación.

  • 10 comentarios
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  • Jayson

    18 de julio de 2017 a las 11:23 AM

    Bonita nueva e interesante versión del tratamiento.
    Me gusta más la idea de que este es un mal hábito sobre una enfermedad, en el sentido de que un hábito es algo que se puede cambiar mientras que una enfermedad parece mucho más definitiva.
    Sé que diferentes cosas funcionan para diferentes personas, así que mi consejo sería probarlo todo, ver cuál es la mejor opción para ti.

  • Cyndi Turner

    19 de julio de 2017 a las 11:48 AM

    ¡Gracias! Me gusta que la gente conozca las diferentes opciones y recursos disponibles. Lo que funciona para uno, puede no ayudar a otro.

  • Bennett

    19 de julio de 2017 a las 10:59 AM

    Supongo que al final todo depende de lo que busques en esa forma de apoyo. Sin embargo, no importa cuál elija, o incluso si es algo diferente de cualquiera de estos métodos, creo que es bueno recordar que nunca se puede tener demasiado apoyo cuando se lucha contra una adicción. Siempre es un sitio bienvenido saber que hay alguien allí que estará allí para usted si alguna vez se cae.

  • Cyndi Turner

    19 de julio de 2017 a las 11:55 AM

    Absolutamente, la cantidad de apoyos a menudo está relacionada con los niveles de éxito.

  • Jeff C.

    21 de julio de 2017 a las 12:22 p.m.

    La mayoría de los estudios científicos sugieren que los programas de mantenimiento para adictos son la mejor opción. Según la Organización Mundial de la Salud y muchas otras organizaciones de salud, el uso de metadona y suboxona de por vida produce mejores resultados que cualquier terapia de abstinencia (como los programas de 12 pasos y SMART Recovery).

    A la luz de estos hechos, ¿por qué el tratamiento de la adicción en los Estados Unidos promueve la abstinencia sobre el mantenimiento cuando casi todas las organizaciones médicas independientes dicen que el mantenimiento es mejor para los adictos a los opiáceos?

    Además, el método Sinclair ha demostrado ser mucho más eficaz que los programas de 12 pasos. SMART es esencialmente una terapia cognitivo-conductual, que no es tan eficaz como el mantenimiento o el Método Sinclair.

    ¿Por qué la comunidad de tratamiento de adicciones ignora los avances científicos?

  • Cyndi Turner

    21 de julio de 2017 a las 4:31 p.m.

    Jeff, mencionas puntos excelentes. Estados Unidos está por detrás de la curva en el tratamiento. Una de las tristes realidades es que el tratamiento de la adicción es un gran negocio: un hecho de $ 35 mil millones. Las instalaciones están ganando dinero con las personas que luchan contra la adicción y ganan más cuando las personas se enferman. Están ocurriendo muchos abusos. Pasé el último año y continuaré viajando por el país educando a los proveedores de atención de salud conductual sobre la moderación del alcohol. Escribí “¿Puedo seguir bebiendo? Cómo se puede decidir cuándo es suficiente ”que desafía los tratamientos actuales y enseña a las personas cómo tener una mejor relación con el alcohol. Visite mi sitio web: canikeepdrinking.com para obtener más información. Mi objetivo es iniciar un movimiento para que las personas reciban el tipo de tratamiento adecuado según su ubicación en el espectro de los trastornos por uso de sustancias.

  • Conner

    24 de julio de 2017 a las 5:57 AM

    Es un estado triste que quienes necesitan ayuda piensen que están limitados por las opciones disponibles.
    Hay tantos recursos y programas que ahora están disponibles para ellos, pero lo malo es que, por lo general, solo se habla de uno o dos, por lo que nos cuesta transmitir el mensaje de que hay diferentes tipos de oportunidades que podrían ayuda.

  • Cyndi Turner

    25 de julio de 2017 a las 17:52

    Conner, lamentablemente esto es muy cierto. Podría escribir otro libro sobre los muchos recursos que existen y que la gente simplemente no conoce. Y hay tantos formatos diferentes: reuniones en persona, en línea, podcasts, publicaciones ...

  • Kimberly

    7 de septiembre de 2017 a las 3:56 p.m.

    ¿Cómo se encuentran las reuniones SMART?

  • Cyndi Turner

    8 de septiembre de 2017 a las 1:15 p.m.

    Kimberly: inicie sesión en smart recovery.org. Haga clic en reuniones, luego haga clic en Reuniones locales e ingrese su ubicación. ¡Espero que te sean de ayuda!