Envejecer en pareja: ¿crecerán juntos o se separarán?

Vista trasera de una pareja madura vestida para el clima fresco con un perro caminando entre ellosSiempre me alegro cuando las parejas me dicen que han estado juntos durante 30 o 40 años, incluso si están en mi oficina debido a un problema de relación. Como envejecer problemas de relación son inevitables. Me gusta hablar con estas parejas perdurables sobre lo que las mantuvo en movimiento, las mantuvo conectadas y dónde han luchado. Aprendí que hay algunos problemas que son comunes en las relaciones a largo plazo. Algunos de estos están relacionados con las etapas de la vida: los desafíos de envejecimiento , cambios, problemas médicos y similares.

Creciendo aparte

Cuando eres joven y estás recién casado, puede parecer que lo que sientes y piensas va a ser lo que siempre sentirás y pensarás. Entonces sucede la vida: educación, carreras, niños. El tiempo pasa. Tu enfoque cambia y te concentras más en las cosas externas y menos en tu relación. Entras en una rutina, dedicas tu energía a simplemente hacer lo que se necesita, y la alegría y la diversión desaparecen de tus interacciones diarias. No eres íntimamente conectando de la manera que solía hacerlo.



Encuentre un terapeuta para las relaciones

Búsqueda Avanzada

Avance rápido 10, 12 o 15 años. De repente ves tu vida y tu pareja de manera diferente. Tu joven amor vertiginoso se ha convertido en algo que no reconoces. Se siente aislado, aislado e inseguro de cómo comunicarse con su pareja. Cada uno de ustedes está viviendo su propia vida a pesar de compartir una casa. Te has distanciado.



Etapas de la vida y envejecimiento

Todos manejan las diferentes etapas de la vida a su manera. Para algunos, envejecer es muy fácil, incluso bienvenido; Para otros, no tanto. Nuestra imagen de nosotros mismos y nuestros sentimientos sobre nuestro cuerpo pueden cambiar. Sexualidad y nuestras habilidades físicas cambian. Incluso nuestro identidad podría cambiar.

No sentimos lo mismo a los 45 que a los 25. A los 65, a menudo deseamos sentirnos como lo hicimos a los 45.



Muchas parejas no están preparadas para estos cambios, y si no se habla de ellos, pueden hacer que la pareja comience a separarse. Problemas médicos , menopausia y los cambios físicos también pueden afectar nuestras interacciones con una pareja.

Manteniendo su conexión

Entonces, ¿cómo lidiamos con los problemas del envejecimiento, las etapas de la vida y el tiempo en una relación a largo plazo? ¿Cómo mantenemos la cercanía y la conexión que teníamos al principio? Comunicación Es crucial.

Muchas parejas no están preparadas para estos cambios, y si no se habla de ellos, pueden hacer que la pareja comience a separarse.



Manténgase cerca de su pareja hablando como mejores amigos y confidentes. Comparta sus preocupaciones y miedos sobre las etapas de la vida en las que está entrando. Háblense mutuamente sobre cómo están cambiando las cosas en sus mentes y cuerpos.

Hable también sobre cómo está cambiando su relación. Planifiquen juntos. Tómate un tiempo para soñar cómo será la vida en el futuro. ¿Qué hará cuando los niños se muden? ¿Viajarás? ¿Tomar una clase juntos? ¿Emprender un nuevo pasatiempo?

Sienta curiosidad por los sentimientos de su pareja sobre los cambios que vienen con el envejecimiento. Adáptese a su cambiante físico y sexual. Céntrese el uno en el otro, excluyendo las influencias, rutinas y demandas externas. Hágalo sobre su relación. Participemos juntos.

Date cuenta de que tu amor tiene muchas facetas y necesitas estar en sintonía en todas ellas. Ser vulnerable , muéstrale a tu pareja tu yo auténtico y determina no rendirte nunca como pareja. Nunca pierda de vista la amistad, la amabilidad, el compañerismo y la alegría que les ha permitido estar juntos todos estos años.

Los cambios son inevitables, pero no tienen por qué empeorar su relación. Elija conscientemente avanzar juntos, sin importar lo que depare el futuro.

Copyright 2016 estilltravel.com. Todos los derechos reservados. Permiso para publicar otorgado por Stuart Fensterheim, LCSW, terapeuta en Scottsdale, Arizona

El artículo anterior fue escrito únicamente por el autor mencionado anteriormente. Los puntos de vista y opiniones expresados ​​no son necesariamente compartidos por estilltravel.com. Las preguntas o inquietudes sobre el artículo anterior pueden dirigirse al autor o publicarse como un comentario a continuación.

  • 18 comentarios
  • Deja un comentario
  • Qué

    24 de octubre de 2016 a las 8:07 AM

    Un tipo de amor muy diferente, pero definitivamente nos hemos acercado más ahora que los niños están fuera de casa.

  • Stuart Fensterheim, LCSW

    Stuart Fensterheim, LCSW

    26 de octubre de 2016 a las 8:19 AM

    ¡Gracias por tu comentario Mika! Es maravilloso escuchar cómo te has acercado desde que tus hijos se fueron de casa. Esta es una hermosa etapa de la vida para que la pasen juntos.

  • Babette

    24 de octubre de 2016 a las 10:29 AM

    Lo triste es que mi mamá y mi papá se separaron hace años y años, pero siempre pensaron que era mejor para nosotros si permanecían juntos.

    PD: no lo fue, creo que todos los niños hubiéramos sido mucho más felices sabiendo que incluso si estuvieran separados, serían más felices el uno sin el otro.

  • Stuart Fensterheim, LCSW

    Stuart Fensterheim, LCSW

    26 de octubre de 2016 a las 8:25 AM

    Es difícil para los niños saber que sus padres no están contentos con Babette. Definitivamente sientes el impacto de la relación infeliz y la distancia entre ellos. Sabemos que con el tipo de asesoramiento adecuado, es posible volver a conectar y reavivar esa relación incluso en las últimas etapas de la vida, cuando las personas se han distanciado. Gracias por comentar.

  • Mercurio

    17 de febrero de 2018 a las 8:54 p.m.

    Permanecí en una relación mala y sin apoyo durante décadas. Un hijo, ahora adulto, sufrió daños emocionales, el otro salió emocionalmente intacto. Se dedicó demasiado tiempo a tratar de mejorar una situación miserable; de ​​hecho, años. Salga si no puede vivir en la relación; el costo de quedarse puede ser mucho más alto de lo que cree.

  • Stuart Fensterheim, LCSW

    Stuart Fensterheim, LCSW

    19 de febrero de 2018 a las 7:30 AM

    Lamento saber que su familia tuvo este resultado. En lugar de mantener una mala relación, le recomendaría que buscara ayuda para restablecer la conexión entre ustedes. Espero que su hijo esté buscando terapia para ayudarlo a reconciliar sus sentimientos acerca de crecer en un hogar infeliz.

  • carolino

    25 de octubre de 2016 a las 9:41 AM

    Puede ser muy importante descubrir sus propios intereses fuera del otro, especialmente una vez que ambos se jubilen y descubran que tienen que pasar mucho tiempo juntos que quizás no estén acostumbrados a hacer.

  • Stuart Fensterheim, LCSW

    Stuart Fensterheim, LCSW

    26 de octubre de 2016 a las 8:30 AM

    Sí Caroline, es importante tener tu propia identidad e intereses y ser feliz y realizado como persona. También es importante encontrar formas de conectarse como pareja y aprovechar al máximo el tiempo que tienen juntos. Definitivamente es un ajuste y también puede ser una oportunidad para mejorar aún más su relación. Gracias por tu comentario.

  • Dorothy

    26 de octubre de 2016 a las 14:27

    Me encanta envejecer con mi esposo y estoy bastante segura de que él diría lo mismo de mí, ¡espero! Mira, puede que no sea el tipo de amor que alguna vez tuvimos, pero hay tal significado e historia detrás de la relación que estaría perdida sin él. Él es en todos los sentidos mi alma gemela y estoy muy orgullosa de haber podido compartir esta vida juntos.

  • marilyn

    27 de octubre de 2016 a las 10:51 AM

    Si, para empezar, han estado juntos por todas las razones equivocadas, cuando empiecen a envejecer y vean la relación con un poco más de claridad, véanla por lo que realmente es, es posible que descubran que hay una división mucho mayor entre los dos de ustedes de lo que les hubiera gustado ver.

  • Locke

    28 de octubre de 2016 a las 11:46 AM

    Si estás en esto a largo plazo, entonces realmente lo hiciste en serio cuando mucho de lo mejor se vuelve peor, pero sabes, hiciste ese compromiso y eso es importante para ti, así que lo mantendrás de alguna manera.

  • Margarita

    29 de octubre de 2016 a las 10:38 AM

    Soñé con cumplir con todos los deseos de mi lista de deseos de toda la vida con mi esposo, pero cuando murió repentinamente a principios de este año, sentí que me habían quitado todo eso. Sé que estas son cosas que todavía puedo ir y hacer, pero habíamos planeado hacerlo todo juntos y ahora él se ha ido y es demasiado tarde.

  • Meredith

    30 de octubre de 2016 a las 8:44 AM

    Me siento muy sola y aislada ahora que todos mis hijos se han ido de casa. Supongo que durante tantos años fueron el pegamento que mantuvo unida a la familia y ahora que se han ido es como si ya no tuviera un propósito real en mi vida. Me encantaría que mi esposo y yo pudiéramos reconectarnos, ya que ahora no tenemos más que tiempo para el otro, pero no creo que ninguno de los dos esté realmente interesado en pasar demasiado tiempo juntos. Nos hemos distanciado y lo reconozco, pero la parte de cómo solucionarlo no es muy fácil para ninguno de los dos.

  • Ananthi M

    1 de marzo de 2018 a las 1:52 AM

    Una cruda verdad sobre las relaciones, a veces sientes que es amor pero no lo es y ese es el momento en que comienzas a distanciarte. En tal situación es mejor decirle la verdad a tu pareja y evitar la falsedad en el amor. Cuando la relación comienza a desvanecerse y no tienes el mismo interés. Toda relación pasa por esta fase. Te sientes indiferente hacia tu pareja, esto sucede en la amistad y las relaciones.

  • Stuart Fensterheim, LCSW

    Stuart Fensterheim, LCSW

    1 de marzo de 2018 a las 12:39 p.m.

    Gracias por tu comentario Ananthi. ¡No tiene por qué ser así! Sí, atraviesas fases en la vida y, con el esfuerzo de ambos socios, tu relación puede ser cercana y estar conectada. No tiene por qué ser el final. Puede reconstruir una conexión sólida y auténtica con la ayuda de un consejero de parejas calificado. Nadie debe vivir con el dolor de sentirse indiferente o sin importancia hacia su pareja a quien ama.

  • Deborah S.

    26 de abril de 2018 a las 7:11 AM

    ¡Gracias por este artículo! Mi esposo y yo hemos sentido la pérdida de la relación que teníamos cuando estábamos recién casados ​​e incluso cuando nuestros hijos eran pequeños. Hemos pasado exactamente por los cambios que describió; al leer su artículo, sentí una sensación de alivio de que estos cambios y sentimientos son en realidad bastante normales. Ahora me siento más motivada para aceptar el lugar en el que estoy (después de los 50, posmenopáusica, más cambios de salud, etc. y trabajo para reconectarme con más citas nocturnas, tal vez unas vacaciones, etc.). ¡Gracias!

  • Kay

    2 de mayo de 2018 a las 8:12 AM

    Constantemente escucho cómo las parejas se separan y terminan su matrimonio. También escuché cómo la gente estaba agradecida de que sus padres (que peleaban todo el tiempo) se divorciaran. Creo que si las personas pudieran buscar tratamiento / asesoramiento incluso si tienen que separarse por un tiempo, espero que ambos puedan esforzarse para trabajar en su matrimonio y salvar a su familia. Incluso si una persona es más fuerte en la relación al luchar por su matrimonio. El libro Love Dare es un libro milagroso para matrimonios y Marriage Helper con el Dr. Joe Beam también son recursos muy útiles, pero este artículo es perfecto para mostrar que las parejas que se esfuerzan y mantienen su matrimonio como una prioridad máxima pueden superar las probabilidades. En la sociedad de hoy.

  • Stuart Fensterheim, LCSW

    Stuart Fensterheim, LCSW

    2 de mayo de 2018 a las 8:36 AM

    ¡Sí, Kay! Ese es mi mensaje y el objetivo de mi trabajo es mostrar a las parejas que trabajar en su conexión emocional es lo que les permite permanecer felices juntos en los años posteriores. Construyendo sobre la base del amor, el respeto y siempre priorizando a los demás. Sentirse amado e importante en la vida del otro. Gracias por tu comentario.