Después de las primeras impresiones, cambiar las percepciones es difícil

A continuación, presentamos una nueva visión interesante de la mente humana: las primeras percepciones son aún más difíciles de superar de lo que la mayoría de la gente se había dado cuenta. Según una investigación realizada a escala internacional, nuestra primera impresión de una persona, lugar o idea se convierte en la percepción predeterminada de nuestro cerebro. Si luego aprendemos información que contradice esa percepción, nuestro cerebro la categoriza como una excepción, en lugar de usar la información para alterar la regla. Específicamente, asociamos la excepción con el contexto de esa nueva información; todos los demás contextos obtienen la asociación 'predeterminada'. Digamos, por ejemplo, que tu primera impresión de un nuevo compañero de trabajo es negativa, pero terminas teniendo una conversación agradable cuando te encuentras con él o ella en el gimnasio y cambias de opinión. En el contexto del gimnasio, verá a la persona de manera más positiva, pero en cualquier otro lugar (ya sea en el trabajo o incluso en un nuevo entorno, como un restaurante), seguirá siendo guiado por su primera impresión.



Esta información es especialmente interesante para los terapeutas y consejeros que ayudan a los clientes a superar las fobias, dijo el autor principal Bertram Gawronski. 'Si alguien con reacciones fóbicas a las arañas busca ayuda de un psicólogo, la terapia será mucho más exitosa si ocurre en múltiples contextos diferentes en lugar de solo en el consultorio del psicólogo'. Un patrón similar puede ser relevante para las personas que luchan con ansiedad profunda e incluso con trastorno de estrés postraumático. Aprender estrategias de afrontamiento saludables en el consultorio del terapeuta puede ser útil, pero la idea de la percepción basada en conceptos puede explicar por qué las personas a veces se sienten menos seguras de su capacidad para aplicar esas estrategias en su vida diaria.

Los terapeutas matrimoniales y familiares también pueden obtener conocimientos de esta investigación. No es raro que las parejas que luchan intenten 'solucionar' sus problemas haciendo un viaje, mudándose a un nuevo hogar o adoptando una nueva mascota. Podría ser que al hacer esto, estén tratando de crear un nuevo contexto con una nueva dinámica, una que 'se mantendrá'. Pero sigue siendo la excepción, no la regla. Entonces, para sanar realmente, necesitamos anular y reescribir el valor predeterminado desmantelándolo y reemplazándolo con algo más saludable. Ciertamente es posible, pero se necesita más tiempo y paciencia que simplemente probar algo nuevo.



Copyright 2011 por John Smith, terapeuta en Bellingham, Washington . Todos los derechos reservados. Permiso para publicar otorgado a estilltravel.com.

El artículo anterior fue escrito únicamente por el autor mencionado anteriormente. Los puntos de vista y opiniones expresados ​​no son necesariamente compartidos por estilltravel.com. Las preguntas o inquietudes sobre el artículo anterior pueden dirigirse al autor o publicarse como un comentario a continuación.



  • 6 comentarios
  • Deja un comentario
  • Isabelle

    21 de enero de 2011 a las 13:41

    ¡Oh, genial! Entonces realmente lo arruiné con los padres de mi novio. mi primera impresión no fue muy buena y ahora la van a llevar consigo.

  • r.mascarenhas

    21 de enero de 2011 a las 14:02

    eso es nuevo para mi. Es curioso lo perjudiciales que somos los humanos, ¿no?



    cuando lo pienso ahora, sí, incluso yo he hecho esto por varias personas y he tenido prejuicios sobre ellos en mi cabeza. No solo es malo cuando piensas en los demás de manera negativa, sino que también es malo cuando piensas en los demás de manera positiva. ¡podrían aprovechar eso, ya sabes!

  • Rae

    22 de enero de 2011 a las 6:08 AM

    Todos tenemos que estar dispuestos a abrir un poco nuestras mentes y estar abiertos a cosas nuevas. Las primeras impresiones, aunque poderosas, no tienen por qué ser el final y ser todo.

  • Arte

    23 de enero de 2011 a las 15:19

    Ha habido ocasiones en las que he mirado a una persona que acabo de conocer e inmediatamente pienso 'No confío en ti', y mi intuición hasta ahora ha sido muy precisa, y la mayoría de ellas han resultado ser malas influencias o alborotadores. Puedo optar por ignorarlo todo lo que quiera, pero cuando se muestran a sí mismos como el tipo de persona que pide dinero prestado y nunca lo devuelve, malvado y desagradable, o un ladrón que usa bienes robados para alimentar su adicción, simplemente la refuerza.

  • Louise

    23 de enero de 2011 a las 6:27 p.m.



    Rara vez encuentro que mi primera impresión es incorrecta. Es como el dicho, puedes sacar a la chica de Kansas pero no puedes sacar el Kansas de la chica. La ubicación por sí sola no cambia quiénes son debajo. Es interesante que el lugar donde ocurre es tan importante como la interacción en sí.

  • Karen

    16 de febrero de 2016 a las 1:52 AM

    Las primeras impresiones se remontan a nuestros antepasados, dependían en gran medida de su capacidad para leer el lenguaje corporal muy rápidamente, ya que la palabra hablada no estaba tan avanzada. Agudizaron sus instintos para poder resolver el comportamiento potencial de un amigo o enemigo, o un animal (especialmente los dientes afilados o con garras). Todavía tenemos esta habilidad y está profundamente dentro de nuestro sistema límbico que está dentro de nuestro cerebro. Las primeras impresiones se forman dentro de nuestro cerebro y nuestro sistema nervioso responde a ellas. Sí, tener conciencia de esto significa que podemos tener una mente más abierta con respecto a las personas, pero también es cierto acerca de nuestros instintos e intuición; rara vez nos equivocamos cuando tenemos un 'sentido fuerte'. Cuando comencé a estudiar las primeras impresiones, me di cuenta de que podría separar mi comportamiento de la respuesta fisiológica en mi cerebro cuando conocí a alguien. En otras palabras, mi cerebro procesó su 'percepción' de esa persona, pero mi comportamiento se convertiría en juicios como pensamientos difamatorios. Así que no es solo el proceso de la primera impresión lo que limita nuestras opiniones, puede ser nuestro comportamiento posterior. Eso es lo mejor de aprender a tomar conciencia, puedes hacerlo de inmediato y te ayuda a mantener la mente abierta y al mismo tiempo permitir que nuestros instintos cumplan con su deber.