8 maneras de sobrellevar cuando su deseo sexual excede el suyo

pareja con problemas de intimidadExiste una creencia predominante en la cultura actual de que pero son carnívoros sexuales y mujer no suelen estar de humor. Sin embargo, con mucha frecuencia las mujeres tienen un mayor deseo en relaciones heterosexuales .

Tanto hombres como mujeres pueden sentirse avergonzados si el hombre tiene un libido más baja que la pareja femenina. Los hombres pueden sentirse castrados y las mujeres pueden no sentirse hermosas o sexys.



Es importante que las mujeres sepan que hay muchas razones por las que la libido de un hombre puede disminuir. Según un estudio resumido enThe Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, hasta el 12% de los hombres adultos experimentan baja libido debido a la deficiencia de andrógenos, con años y el agregado condiciones médicas que vienen con factores de riesgo.



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Como afirma el Dr. Edward Laumann en su investigación, el impulso de las mujeres se ve afectado sustancialmente por factores ambientales (como la relación, estado animico , años, autoestima , imagen corporal , Problemas de trabajo , problemas familiares , incluso el clima). Del mismo modo, el impulso sexual de los hombres puede verse afectado por estrés (particularmente en el trabajo), depresión , abuso de sustancias , hormona desequilibrio, problemas médicos y envejecimiento, entre otros factores.

Si encuentras que eres iniciando sexo mucho con su pareja masculina o siente que su libido ha disminuido, aquí hay algunos consejos para lidiar con la situación:



  1. No lo tome como algo personal.Como puede ser el caso de las mujeres, la libido de un hombre puede estar ligada a la autoestima, la imagen corporal, el desempeño en el trabajo, las finanzas y la capacidad para mantener a la familia. Su hombre puede sentirse mal consigo mismo, puede estar estresado en la oficina o puede sentirse inadecuado por alguna razón. Los cumplidos simples y cariñosos pueden estimular su confianza y autoestima; decirle, quizás, lo maravilloso que es, cuánto lo amas, cuánto lo quieres, etc.
  2. Si inicia y tiene éxito, brinde muchos comentarios positivos y elogios.Esto puede hacer que sea más probable que inicie o se interese nuevamente.
  3. Si inicias y él te rechaza, intenta dejarlo ir.Acepta su decisión y quizás dale un beso de buenas noches. No discutas ni enfadarse o pasivo agresivo con él. Está bien preguntarle si todo está bien o si quiere hablar, pero no insista en ello. No es el momento adecuado para tener una conversación seria al respecto.
  4. Intentar algo diferente.Si su relación está estancada o las cosas se están volviendo un poco anticuadas o aburridas, pruebe algo nuevo que pueda entusiasmarlo. Puede preguntarle si algo en particular le atrae.
  5. Tocarlo con cariño sin esperar ni pedir sexo.Simplemente disfruta de la experiencia y no te dejes atrapar por quién la inició. Estar orientado a objetivos puede hacer que se sienta presionado y usted se sienta rechazado , si el sexo no sigue. Enfócate en disfrutar del físico intimidad y aumentando tu placer y conexión en el momento.
  6. Habla con él y cuéntale cómo te sientes.Intente entablar una conversación con él cuando esté solo, pero no en el momento. Puede que no tenga idea de que te sientes rechazado; puede que simplemente esté envuelto en lo que sea que esté sucediendo con él. Hablar puede sintonizarlo con sus sentimientos y necesidades.
  7. Pregúntele cómo se siente y qué podría estar afectando su nivel de interés.Quizás compartirá que ha estado estresado por una asignación en el trabajo. Quizás esté experimentando depresión. Mostrar preocupación les ayudará a ambos al proporcionarle empatía y apoyo mientras reduce sus pensamientos autoconscientes.
  8. Comprenda que no hay dos personas que tengan el mismo nivel de deseo.La mayoría de las parejas tienen una diferencia en los niveles de deseo. Habla con él sobre tus patrones de deseo y encuentra una manera de encontrarse en el medio con respecto a la intimidad sexual. Con comunicación y comprensión, los socios pueden aprender lo que significa la intimidad sexual para la otra persona.

Si los consejos anteriores no parecen ayudar, considere buscando la ayuda de un terapeuta sexual para ayudar a abordar la raíz del problema.

Referencias:

  1. Araujo, A.B, O'Donnell, A.B, Brambilla, D.J., Simpson, W.B, Longcope, C., Matsumoto, A.M. y McKinlay, J.B. (2004). Prevalencia e incidencia de la deficiencia de andrógenos en hombres de mediana edad y mayores: estimaciones del estudio de envejecimiento masculino de Massachusetts.The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism,Vol 89 (12), 5920-5926.
  2. Laumann, Edward. (1994).La organización social de la sexualidad: prácticas sexuales en los Estados Unidos.Chicago, IL: Prensa de la Universidad de Chicago.

Copyright 2014 estilltravel.com. Todos los derechos reservados. Permiso para publicar otorgado por Mieke Rivka Sidorsky, LCSW-C, CST, terapeuta en Silver Spring, Maryland



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  • 15 comentarios
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  • Alena c

    19 de junio de 2014 a las 1:22 p.m.

    Aunque esto no es algo que se escuche muy a menudo, hay algunas mujeres que estamos más interesadas en el sexo que nuestros hombres. Es difícil hablar de eso porque, por lo general, la conversación va al revés, los chicos se quejan de que las mujeres de sus vidas ya no tienen deseo sexual. No creo que tanto como la otra persona haya perdido interés en casi todo, pero es difícil lidiar con eso cuando siempre te rechazan y parece que hay demasiadas excusas para no hacerlo. sexo que para tener sexo. También me resulta bastante frustrante porque mi chico casi parece avergonzado de esa falta de impulso, pero cuando lo animo a hacer algo al respecto, siempre hay más excusas. Realmente nunca pensé que esto era algo a lo que me enfrentaría, porque ¿qué chico rechaza el sexo? ¡Aparentemente sucede mucho más de lo que jamás escuchamos!

  • Ariel

    19 de junio de 2014 a las 2:03 PM

    ¿Cómo no tomar esto personalmente? Quiero decir, todo lo que escuchamos es que los chicos lo quieren más que nosotros, entonces, ¿qué pasa cuando no lo hacen? ¿Cómo te hace sentir eso como mujer? Me haría sentir bastante indeseable.

  • Alex

    20 de junio de 2014 a las 2:04 AM

    Es tan difícil ¿no? Como consejera, he pasado mucho tiempo lidiando con problemas de relación relacionados con el sexo y la intimidad. Creo que el punto más importante que plantea es que se debe a muchas razones. También creo que, dependiendo de la razón, existen diversos grados de motivación para cambiar. Sin abordar la razón y la motivación (o la falta de motivación) para cambiar, todo lo demás podría ser un consejo útil, pero no esencial para un cambio a largo plazo.

  • Keith

    20 de junio de 2014 a las 4:11 AM

    Esto siempre es difícil cuando una pareja quiere sexo más que la otra, tanto para hombres como para mujeres. Digamos que es un caso como este en el que la mujer lo quiere más. ¿No crees que esto también hace que el hombre se sienta mal? A menos que no le gustes tanto, entonces está sucediendo algo más por lo que sabe que necesita ver a alguien, pero está asustado o avergonzado. Creo que si quieres que esto funcione, tendrás que alentarlo lentamente a que vea a alguien para que ambos puedan estar sexualmente satisfechos en una relación. Sé que hay parejas que pueden sobrevivir sin sexo, pero no puedes decirme que esto no pasa factura a su relación y que al final una de ellas se va a ir a otro lugar buscando lo que percibe que falta en su relación actual. relación.

  • Scott

    20 de junio de 2014 a las 6:01 AM

    Voy a intentar darle una puñalada desde el punto de vista de un chico. Solo puedo decir por mi propia experiencia, todos somos criaturas sexuales, es solo descubrir qué estimula nuestras mentes. Esta es una línea muy fina, por supuesto, pero sé que para mí personalmente hay momentos en los que me gusta comenzar con besos suaves, suaves, caricias.

    Los juegos previos que encuentro son muy importantes, burlarse unos de otros y desarrollarlos, pero puede que no sean todos los hombres o mujeres. Hay momentos, incluso para mí, en los que me siento como un lobo y solo quiero arrancarme esa ropa y atacar como animales salvajes, ¡¡¡jajaja !!! Sin embargo, creo que son las pequeñas cosas como el olor, si huele bien o si ha estado trabajando duro en el jardín y está todo sudoroso por el trabajo duro o una buena colonia que te despierta. Hágale saber lo bien que huele o lo sexy que se ve sudando en el jardín.

    Creo que son las sugerencias sutiles que dejamos caer, huelen bien o algo que hacen o dicen que te despierta, todo juega en nuestras mentes. No es solo una lencería sexy o un atuendo lo que llama la atención de mi mente, después de todo, el cerebro es el órgano sexual más grande y ahí es donde comienza todo.

    Soy padre soltero y sé que hay momentos en los que siento que las mujeres no me encuentran atractivo; me ven y yo me siento como 'bueno, él está domesticado' y quieren que un lobo las saquee. Creo que muchos hombres también se sienten así, como si estuvieran domesticados y ya no como ese lobo; quizás decirles que te encanta el hecho de que ellos lavan los platos o el jardín, etc., los hará sentir como ese lobo nuevamente.

    Esto es solo desde mi punto de vista como padre soltero y a través de mis propias experiencias, mi ex me trató como a un niño domesticado que lavaba los platos y luego mi ex prometido me trató como a su lobo y para mí eso marcó la diferencia.

  • nickolas

    20 de junio de 2014 a las 12:30 PM

    Me pegaste en la cabeza. Mi esposa tiene el impulso más alto, especialmente ahora que está embarazada. Hay ciertas cosas que hace, pequeñas cosas que no se da cuenta o que no quiere que yo crea que se da cuenta, que simplemente me convertirán en ese animal salvaje. Algo tan simple como la forma en que me sonríe a veces lo hará ...

  • Kara P

    20 de agosto de 2014 a las 17:19

    Entonces, ¿qué sugieres Nickolas? Mi esposo y yo esperamos tener relaciones sexuales hasta casarnos. Le pregunté por qué no me toca mucho y dijo: 'Te prometo que cuando estemos casados ​​estaré encima de ti'. No es cierto ... Y no soy una esposa regañona, no me he dejado llevar y siempre le digo cosas bonitas. Es un ingeniero que ama su trabajo. Siempre quiero más sexo y ahora que estoy embarazada es aún peor. Al principio de nuestro matrimonio probé la lencería, pero a él no le gustó porque le hizo sentir que tenía que actuar. Le envié un mensaje de texto medio desnudo y dijo: '¡Genial, gracias!' Eso es. Así que no hago nada de eso. Si le digo que estoy cachonda, él siente que es un trabajo para él. Tengo una gran reacción y expresiones de alegría, ¡¿no estoy seguro de por qué se siente así ?! A veces es más difícil para mí porque las partes de una chica son más complejas que las de un hombre. ¿Pensé que los hombres disfrutaban ayudándonos? No lo entiendo. Lo siento, solo curiosidad por lo que tienes que decir

  • Mercado

    21 de junio de 2014 a las 5:54 AM

    A veces sé que mi esposo no está de humor cuando yo lo estoy, y que nunca iniciaría cuando se siente así, así que tengo que encargarme de hacerlo.

    Eso está bien para mí, a él siempre le gusta eso, y afortunadamente nunca me rechazó una vez después de que me propuse iniciar la acción.

  • Blaise

    23 de junio de 2014 a las 4:12 AM

    Necesitamos recordar que para todos nosotros nuestra energía sexual y nuestro deseo van a fluir y refluir.

    Cuando estás en cualquier tipo de relación, tiene sentido cuando piensas en el hecho de que todos estaremos en lugares diferentes a veces solo por otras cosas que experimentamos fuera de la relación. Es bueno ser consciente del hecho de que la falta de deseo sexual puede no tener nada que ver con la otra pareja; podría ser causado por todo tipo de cosas que suceden en una parte diferente de su vida. Siempre será mejor si intentamos que hable de ello en lugar de culparlo siempre por lo que está mal en el dormitorio. Eso en sí mismo es una forma segura de matar cualquier impulso sexual.

  • aimee v

    24 de junio de 2014 a las 4:19 AM

    lo único que no puede hacer es ignorarlo. Puede ser incómodo e incómodo hablar de ello y tratar de lidiar con ello, pero tienes que confrontar a tu cónyuge o novio y hablar no solo sobre lo que esto te está haciendo, sino también sobre cómo está rompiendo la relación. a veces solo tienes que ser franco y honesto para que la conversación comience realmente.

  • Stanton

    26 de junio de 2014 a las 13:50

    Nada menos que un evento catastrófico me haría perder el interés en mi esposa y se lo digo casi todos los días. Por lo tanto, si dejaba de acercarme a ella y actuaba desinteresadamente, déjeme decirle que se daría cuenta de inmediato de que algo estaba pasando y, conociéndola, jugaría duro hasta que descubriera qué era. Se trata de algo más que perder el interés por el sexo. Se trata de sentirse apasionada y profundamente atraído por esta persona con la que estás y tener una relación en la que te conozcan de un lado y del otro. No se contentarán con dejar que las cosas sigan adelante sin siquiera preguntar qué está sucediendo. No se detendrán hasta que se resuelva el problema. Así somos, de modo que si alguna vez hubo un problema, no nos veo como la pareja que lo deja ir un mes tras mes sin hablar y tratar de encontrar una solución, o buscar ayuda si nos apetece. lo necesitábamos desde el exterior.

  • Bryan

    28 de junio de 2014 a las 12:33 PM

    ¿Dar comentarios positivos y elogios si corresponde? ¿Qué es él, un perro? Sabes que tiene que haber algo bastante serio si un chico rechaza el sexo. ¿No cree que la solución más grande sería tratar de averiguar en serio qué es eso?

  • Kara P

    20 de agosto de 2014 a las 5:04 p.m.

    ¡Sí, exactamente Ariel! ¡¡Duele!! Especialmente cuando otros hombres me ven y me sonríen. ¡Es difícil no visualizar a esos otros hombres que me sonríen! Ambos esperamos hasta el matrimonio para tener relaciones sexuales, fue difícil, pero alabado sea Jesús, lo hicimos. Me preguntaba por qué no me tocaba más cuando estábamos saliendo. Dijo, cuando estemos casados ​​te prometo que estaré sobre ti. No es cierto ... Nunca lo critico ni lo hago sentir menos hombre. Le digo cosas bonitas. Nos ayudamos unos a otros. Han pasado 4 años de matrimonio y me acabo de dar cuenta de que dejé de iniciar y ser cariñosa. Me he vuelto insensible a todo. Le envío una foto sexy y él dice 'genial gracias', eso es todo. No le gusta la lencería, le hace sentir que tiene que actuar. Es feliz, ama su trabajo y disfruta el tiempo que pasa conmigo, pero no es un hombre típico, por lo que es más doloroso. A la mujer le toma más tiempo llegar al orgasmo que a los hombres, así que si digo que estoy cachonda, lo toma como si tuviera un trabajo que hacer, no estoy seguro de qué hacer, simplemente me duele mucho. Le pregunté si no se sentía querido o apreciado por mí en absoluto. ¡Él dice que no eres maravilloso y te quiero mucho! Prometo que no soy una persona crítica y tampoco me he dejado llevar. Estoy herido y solo deseo que me quiera e inicie más el sexo. ¿Estoy siendo poco realista aquí?

  • Descuidado y confundido

    24 de abril de 2015 a las 15:04

    Conocí a mi novio hace 3 años a través de amigos en común, y él me perseguía intensamente cada vez que nos encontrábamos ... pero debido a una ruptura reciente y horrible, no estaba interesado en salir en absoluto. Hace unos 4 meses, empezamos a salir y me preguntaba qué me había llevado tanto tiempo para darle una oportunidad a este hombre increíble. Es cariñoso, considerado, inteligente, cariñoso, sexy e increíblemente divertido. Y le digo esto constantemente.

    Pero, siempre hay un pero ... no tiene deseo sexual (a menos que se trate de una cantidad significativa de alcohol). Y está causando un gran problema, porque tengo un impulso sexual muy alto y siento que nos estamos perdiendo esa nueva pasión de relación y un componente vital de una relación amorosa y comprometida. Me gustaría mencionar que tengo 41 años (aunque parezco tener entre 20 y 30 años) y él tiene 32. Nunca he tenido este problema y nunca he querido la atención de los hombres. Y realmente ha comenzado a afectar nuestra relación de manera negativa, además de mi autoestima. Siento que tengo que reprimir mi deseo sexual por él y recurrir a complacerme a mí mismo en lugar de compartir una respuesta humana íntima y natural con mi pareja. Para mí, es solo una extensión de afecto, amor y confianza en una relación.

    Hemos tenido varias conversaciones incómodas al respecto, y he sido muy honesto, pero también he tratado de ser compasivo y cariñoso. No ha tenido una explicación real, aparte de decir que el sexo no es tan importante para él, y que nunca lo ha sido. Sin embargo, se retractó de esa declaración un par de semanas después diciendo que no sabía por qué dijo eso, ¿porque no era cierto? Dice que lo piensa y me encuentra sexy, pero obviamente no está haciendo un buen trabajo mostrándolo. Hace muchas cosas autodestructivas.

    Al principio, por supuesto, me lo tomé como algo personal e intenté todo para despertar su deseo. Las cosas típicas, además de las no tan convencionales… es decir. Feroma / perfume atrayente sexual. Me ha rechazado en varias ocasiones, y ahora soy 'tímido' por seguir siendo empujado, así que me detuve. Finalmente le pedí que revisara su testosterona. Y aunque al principio se mostró reticente e incluso irritado, estuvo de acuerdo (ha pasado un mes y aún no ha hecho una cita). Él es dueño de pornografía, se fija en otras mujeres, frecuentaba clubes de striptease (antes de que yo llegara) y aparece ante su enorme círculo de amigos de toda la vida (a quienes considera su familia) como un hombre normal sexualmente interesado.

    Recientemente me enteré (accidentalmente de un amigo en común) que su padre es un delincuente sexual registrado, y se trata de la sobrina joven de mis novios. No sabe que tengo esta información, y no siento que deba mencionarlo. Pero el hecho de que no me lo haya dicho, me hace creer que tiene problemas de confianza. Su madre dejó a su padre cuando él era un adolescente, y prácticamente no tiene contacto con ella, ni con su hermana mayor (la madre de su sobrina)… solo con su padre. Debo mencionar que nunca he conocido a ninguno de sus parientes consanguíneos. Dijo que su papá es una persona muy negativa, así que le dije que no insistiría en el tema. Pero tengo la impresión de que su padre ha hablado mal de la madre de mi novio, de las relaciones y de las mujeres en general.

    Esta misma semana, me derrumbé y le dije que me estaba sintiendo muy descuidado en esa área de nuestra relación. Se disculpó y dijo que necesitaba averiguar cuál es su problema y solucionarlo. De nuevo, con el odio a uno mismo cada vez que se discute el tema, y ​​siento que esto es solo una forma pasiva agresiva de descartar el problema real.

    Realmente no estoy seguro de a dónde ir desde aquí ... Ha pasado poco más de un mes desde que hicimos el amor (si se puede llamar sexo borracho así), y he decidido dejar las cosas. Sé que mencionarlo todo el tiempo no es útil, y solo puede aumentar su ansiedad, incluso si nunca inicia una conversación sobre el tema, o me tranquiliza que es importante y está en su mente (que es algo que todos necesitamos a veces). Pero puedo decirte con certeza que eventualmente volverá a un punto crítico, y lo único que puedo preguntar es por qué fracasaron sus relaciones anteriores, si cree que su consumo de alcohol podría ser el culpable y cuáles son sus hábitos de pornografía. ¿son? Todas preguntas muy incómodas, pero las creo necesarias. Si fuera yo, haría lo que fuera necesario para mejorarlo. No estoy seguro de si es su ego lo que le impide hacer eso ... pero la conclusión es que me perderá si no lo hace. Puede que tenga que insistir en que vea a su médico oa terapia (en pareja o individualmente).

    Estoy enamorada de él y estoy dispuesta a intentar cualquier cosa ... pero no puedo ser la única.

  • Harish

    10 de abril de 2017 a las 5:19 AM

    Tengo 49 años y mi esposa 42, en los últimos 2 a 3 años he tenido problemas de erección durante el mismo tiempo que sus deseos han aumentado. La estaba llevando a mucha frustración. Luego me encontré con un viejo amigo mío de 45 años que estaba teniendo el problema opuesto ya que su esposa se estaba comportando fríamente con él en la cama. Aunque fue vergonzoso y doloroso, me atreví y convencí tanto a mi amiga como a mi esposa de que se ayudaran mutuamente. Ahora estamos teniendo una vida satisfecha.