6 de los usos más interesantes de la psicología en la actualidad

Estudiantes emocionados en clase de arte.Mencione la palabra ' psicología ”Y es probable que la persona promedio visualice a un individuo acostado horizontalmente en un sofá no muy cómodo, describiendo entre lágrimas sentimientos y experiencias en un intento de recibir ayuda para manejar un condición de salud mental . El terapeuta, por supuesto, está sentado con cara de póquer a unos metros de distancia, garabateando furiosamente en un bloc de notas con encuadernación en espiral.

Si bien la escena anterior ciertamente está un poco usada en exceso, tal vez incluso hasta el punto de convertirse en un cliché, todavía está muy lejos de las ideas más macabras de la confusión mental. lobotomías a mediados de los 20thsiglo. El conocimiento general de las condiciones de salud mental ha avanzado mucho desde entonces, y el campo de la psicología ahora está profundamente arraigado en nuestra vida cotidiana, en más industrias que las relacionadas con la salud mental. De hecho, algunos de los avances más prometedores en ciencia, tecnología, salud, educación y negocios se basan firmemente en principios psicológicos.



A continuación, presentamos algunos usos comunes de la psicología en la actualidad.



1. Comer menos y perder peso

Con obesidad convirtiéndose en una epidemia en los Estados Unidos, existe un interés creciente en encontrar formas efectivas de prevenir comer en exceso. Brian Wansink, PhD, profesor y director del Laboratorio de Alimentos y Marcas de la Universidad de Cornell, ha realizado una extensa investigación en psicología de los alimentos y ha publicado algunos descubrimientos innovadores. Algunas de sus revelaciones incluyen:

  • Ver películas de acción aumenta el consumo de alimentos, especialmente entre los hombres.

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  • El uso de vajillas más pequeñas y tazones para servir más pequeños reduce la cantidad de comida que se sirve y consume, sin afectar negativamente la satisfacción.
  • Las porciones de bocadillos significativamente más pequeñas son tan efectivas como las porciones de bocadillos más grandes para satisfacer el hambre y el antojo.

La investigación de los factores psicológicos que contribuyen a la obesidad puede ser beneficiosa para el esfuerzo por controlar la epidemia de obesidad. La mayoría de los psicólogos comprenden el vínculo entre mente y cuerpo en problemas de salud y aprender a abordar los aspectos emocionales de comer en exceso puede ayudar a las personas a comprender mejor qué podría estar interfiriendo con la pérdida de peso.



2. Obtener mejores calificaciones y aprovechar al máximo la escuela

Algunos estudiantes pueden tener dificultades para desempeñarse bien en la escuela a pesar de invertir tiempo y esfuerzo en sus estudios similares a los de los estudiantes sobresalientes. Una posible razón de esta discrepancia en desempeño académico es la eficacia variable de las herramientas y estrategias de estudio tradicionales.

Los psicólogos cognitivos y educativos de la Universidad Estatal de Kent, la Universidad de Duke, la Universidad de Wisconsin-Madison y la Universidad de Virginia han determinado técnicas populares como releer textos, memorizar dispositivos mnemotécnicos , y resaltar o subrayar puntos clave tienden a producir resultados inconsistentes y son de menor utilidad para los estudiantes. Las estrategias de aprendizaje más eficaces consistieron en sesiones de estudio regulares distribuidas en el tiempo disponible y exámenes de práctica.

Otros expertos en educación, como el Dr. Ken Robinson, han argumentado que la configuración rígida actual del sistema educativo puede en realidad obstaculizar el desarrollo de niños con talento natural. Con tanto énfasis puesto en las matemáticas, el inglés, las ciencias y los negocios, los niños dotados en las artes expresivas pueden desanimarse repetidamente de cultivar sus talentos debido a miedos lucharán por convertir una pasión artística en una carrera lucrativa. Dichos estudiantes, argumenta, pueden beneficiarse de programas educativos especializados, extraídos de la psicología educativa, que nutrirán su capacidad de pensamiento y creatividad .



3. Encontrar una relación y el amor

Algunas personas solteras pueden decir que están buscando pacientemente a 'esa persona especial'. El desafío está en la cantidad de peces en el mar: más de 7,4 mil millones. Hoy en día, muchas empresas de citas en línea están tratando de tomarse el tiempo y las molestias para encontrar el romance utilizando algoritmos complejos basados ​​en la psicología de amor .

Las parejas pueden ser emparejadas por una prueba de amor basada en intereses personales, religión , etnia, edad o preferencias sexuales. Personalidad Las pruebas pueden ayudar al sitio de citas a emparejarlo con otras personas que comparten algunas de sus cualidades o intereses, y ser emparejado con docenas de personas al instante puede quitarle el tiempo y las conjeturas de las citas tradicionales.

4. Construyendo un mejor soldado

En los últimos años, la psicología se ha vinculado intrínsecamente con cuestiones de seguridad nacional. Las Fuerzas Armadas de los Estados Unidos han llegado a reconocer el alto estrés situaciones que los soldados pueden encontrar, y los efectos que estas situaciones pueden tener en veteranos tanto durante como después de su servicio.

Con este fin, el ejército ha establecido Resiliencia y centros de preparación con el objetivo de mantener a los soldados física, emocional, conductual y mentalmente sanos para el servicio. Las evaluaciones psicológicas periódicas y el entrenamiento garantizan que los soldados puedan aumentar atención plena , manejar eficazmente la adversidad y adaptarse a las circunstancias cambiantes, permitiéndoles afrontar mejor, recuperarse y aprender de posibles reveses. También existen programas para ayudar a los veteranos a lidiar con la reintegración después de que regresan a casa y a manejar de manera efectiva cualquier posible problema persistente, como estrés post traumático .

5. Aumento del rendimiento y la productividad en el lugar de trabajo

¿Se describiría a sí mismo como amable, cuidadoso o responsable?

En la mayoría de las industrias, el conocimiento de la psicología puede ayudar a comprender mejor la mente, el comportamiento y la motivación humanos detrás de los pensamientos y acciones de las personas.Si bien todas las opciones anteriores pueden parecer rasgos de carácter deseables, pueden ser o no cualidades que busca un empleador potencial. Muchas personas que buscan trabajo en la actualidad se dan cuenta de que la mayoría de las empresas estadounidenses (algunos expertos estiman que entre el 60% y el 70%) están utilizando pruebas de personalidad como parte del proceso de contratación. Aunque los currículums, las recomendaciones y las referencias son útiles, un número creciente de empleadores está utilizando herramientas psicológicas para echar un vistazo a la personalidad de los solicitantes de empleo para ayudar a evaluar si realmente son adecuados para un trabajo en particular.

Los empleadores también pueden usar pruebas de personalidad para evaluar las fortalezas y debilidades de los empleados actuales. Equipados con esta información, pueden dirigirse a personas específicas para programas de capacitación específicos. Estos programas pueden buscar fomentar cualidades como motivación, liderazgo, eficacia comunicación y toma de decisiones, todas cualidades útiles para administrar un negocio rentable. Los resultados de las pruebas de personalidad pueden incluso usarse para evaluar si un empleado en particular sería más productivo en el lugar de trabajo si se le asigna un rol diferente dentro de la empresa.

6. Impulsar las ventas a los consumidores

Las personas solo compran lo que necesitan comprar, o eso es lo que los especialistas en marketing le hacen pensar. Los anunciantes y comercializadores exitosos han estado utilizando una amplia variedad de tácticas y técnicas psicológicas para comprender el comportamiento del consumidor y para impulsar las ventas de sus respectivas empresas durante siglos.

Las estrategias populares incluyen:

  • Aprovechando el poder del ser humano emociones - Empresas como Red Bull pueden asociar sus productos con altos niveles de entusiasmo. Otras empresas pueden apelar a su sexualidad, orgullo cultural o incluso a su humanidad en un intento de motivarlo a comprar sus productos.
  • Usando miedo, incertidumbre y duda (FUD)- Los especialistas en marketing utilizan esta táctica legal para promover públicamente negativo percepciones de la competencia.
  • Promoviendo la exclusividad- La gente gastará más para ser vista como privilegiado , especial o mejor que los demás.
  • El uso del color contextualmente y culturalmente apropiado- Los estudios muestran que los consumidores pueden sentirse motivados a comprar algo si un color en particular se ajusta a la 'personalidad' de la marca. Otros estudios informan que el color por sí solo puede representar hasta el 90% de la decisión de comprar un producto por capricho.
  • Generar confianza y credibilidad al destacar los defectos del producto.- Al señalar sus errores y abordarlos públicamente, las empresas promueven la idea de que nadie Perfecto , pero al menos son lo suficientemente honestos para admitir sus errores y lo suficientemente minuciosos como para corregirlos.
  • Reposicionando la marca- Esta táctica implica cambiar la forma de pensar de los consumidores objetivo para que un determinado producto ocupe el primer lugar en sus mentes. Considere este ejemplo: 'Estás en buenas manos con Allstate'. Con este lema, Allstate captura la posición ideal en la mente de los clientes potenciales y los impulsa a pensar en la calidad de las 'manos' en las que se encuentran si deciden ir con la competencia.

En la mayoría de las industrias, el conocimiento de la psicología puede ayudar a comprender mejor la mente, el comportamiento y la motivación humanos detrás de los pensamientos y acciones de las personas. Esta mayor comprensión puede ayudarlo a navegar por la sociedad moderna y reconocer cuán profundamente arraigada está la psicología en el mundo que lo rodea.

Referencias:

  1. Laboratorio de marcas y alimentos de la Universidad de Cornell. (Dakota del Norte.). Vencer a comer sin sentido. Obtenido de http://foodpsychology.cornell.edu/content/beating-mindless-eating
  2. Dunlosky, J., Rawson, K. A., Marsh, E. J., Nathan, M. J. y Willngham, D. T. (2013). Mejorar el aprendizaje de los estudiantes con técnicas de aprendizaje eficaces: direcciones prometedoras de la psicología cognitiva y educativa.La ciencia psicológica en el interés público, 14 (1), 4-58. doi: 10.1177 / 1529100612453266.
  3. Hallock, J. (sin fecha). Asignación de color. Preferencias.Obtenido de http://www.joehallock.com/edu/COM498/preferences.html
  4. Rosenthal, R. (sin fecha). 5 tácticas psicológicas que utilizan los especialistas en marketing para influir en el comportamiento del consumidor. Obtenido de http://www.fastcompany.com/3032675/hit-the-ground-running/5-psychological-tactics-marketers-use-to-influence-consumer-behavior
  5. Trout, J. (2006, 16 de marzo). Reposicionando la competencia.Obtenido de http://www.forbes.com/2006/03/16/jack-trout-marketing-cx_jt_0320tylenol.html
  6. Armada de Estados Unidos. (Dakota del Norte.). Listo y resistente.Obtenido de http://www.army.mil/readyandresilient
  7. Weber, L. (4 de abril de 2015). Las pruebas de personalidad de hoy elevan el listón para quienes buscan trabajo.El periodico de Wall Street.Obtenido de http://www.wsj.com/articles/a-personality-test-could-stand-in-the-way-of-your-next-job-1429065001

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  • 9 comentarios
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  • Carlson

    4 de abril de 2016 a las 8:38 AM

    ¿Perder peso? Ahora esto es lo que necesito investigar

  • Puntilla

    4 de abril de 2016 a las 3:54 PM

    De esta lista parece que esta podría ser la cura integral que muchos están buscando. Quiero decir, creo que si miras lo suficiente, podrías encontrar a alguien que esté calificado para ayudar con casi cualquier cosa que te esté afligiendo. Y puede beneficiarlo tanto física como mentalmente, ahora que es un enfoque de atención médica que puedo respaldar y apoyar firmemente.

  • Leighton

    5 de abril de 2016 a las 2:50 p.m.

    He estado pensando en esto desde que vi esto y creo que me gustaría encontrar a alguien que pudiera ayudarme básicamente a superar mi falta de confianza y llevarme a un punto en el que me sienta como la persona fuerte y segura que creo que Yo debería ser.

    Estoy seguro de que no tener tanta confianza como los demás me ha impedido obtener promociones y esas cosas porque no proyecto el tipo de habilidades que los demás pueden, incluso si las tengo, simplemente son mejores para ponerlo todo por ahí. alguien a quien ver.

    En algún momento del camino nunca desarrollé ese tipo de confianza en mí mismo y siento que eso realmente me está frenando profesionalmente.

  • El equipo de estilltravel.com

    5 de abril de 2016 a las 4:26 p.m.

    Querido Leighton,

    Gracias por tu comentario. El equipo de estilltravel.com no está calificado para ofrecer asesoramiento profesional, pero lo alentamos a comunicarse. Los terapeutas y consejeros a menudo pueden ayudar en el proceso de abordar la falta de confianza y pueden ofrecer estrategias útiles para el desarrollo de un mayor sentido de confianza en sí mismos.

    Puede localizar un terapeuta en su área ingresando su código postal aquí:
    https://estilltravel.com/xxx/find-therapist.html

    Por favor, sepa que no está solo. Hay ayuda disponible y le deseamos mucha suerte en su búsqueda.

    Saludos cordiales,
    El equipo de estilltravel.com

  • Harris

    5 de abril de 2016 a las 17:12

    Me gustaría explorar algunas de las formas de convertirme en un mejor atleta y más en forma. Siempre he buscado esas respuestas y mejoras solo en el gimnasio, pero veo en la lectura que podría haber otras formas en que podría mejorar mi rendimiento físico también. Algo así como alucinado porque, sinceramente, nunca había pensado en este enfoque al considerar cómo podría volverme físicamente más fuerte.

  • Rosie

    7 de abril de 2016 a las 2:59 p.m.

    Creo que para fortalecer el lado comercial de las cosas, esto requerirá más que solo psicología para usted, pero requerirá trabajo para todo el equipo. Ninguna empresa hace las cosas sola, por lo que estoy bastante seguro de que todos tendrían que participar para ver el éxito real de esto.

  • Bo

    9 de abril de 2016 a las 4:49 p.m.

    Doy un paso atrás de todos estos pequeños escenarios y veo cosas como bien, si estudias más, las calificaciones podrían ser mejores. Quizás no necesite terapia para que eso suceda.

  • Anue Nue

    1 de noviembre de 2017 a las 6:17 AM

    Desafortunadamente, estos '6 de los usos más interesantes de la psicología en la actualidad' no superan el uso más perjudicial de la psicología actual, que es el fomento e incluso la perpetración de estigmatizar y etiquetar a los mismos seres humanos que poseen los problemas de salud mental que la psicología La profesión afirma estar en el negocio de curar como 'gente tóxica'.

  • Joao A. O.

    1 de noviembre de 2017 a las 11:12 AM

    Anue, he sido testigo de algunas de las cosas que mencionaste, pero etiquetar como 'gente tóxica' parece bastante irresponsable. Si fue testigo o experimentó eso usted mismo, ¿cree que fue injusto? ¿Está siendo demasiado crítico sobre cómo funcionan las cosas, especialmente el hecho de que etiquetar a las personas con diagnósticos de salud mental como algo necesario para el seguro? De hecho, ese es un uso de la psicología que puede ser perjudicial cuando las personas experimentan estigma. Pero, ¿de qué otra manera deberíamos hacerlo? Creo que todos podemos usar más tacto y paciencia.