50 señales de una buena terapia

Mujer conversando con su terapeutaComo pieza complementaria del 50 señales de advertencia de una terapia cuestionable artículo, es importante comprender que también hay muchos signos de una buena terapia. Después de todo, se ha demostrado que una buena terapia ayuda a personas de todos los ámbitos de la vida, en miles de situaciones diferentes y de innumerables formas.

Una buena terapia consiste en ayudar a la persona que busca ayuda a sentirse mejor, a tomar decisiones saludables y establecer límites saludables, a pasar de un lugar de mala salud emocional a una buena salud emocional, a establecer conexiones con los demás y a reemplazar la tristeza, la ansiedad, ira y frustración por la felicidad, la paz y la esperanza para el futuro.



Debido a que el artículo 'Señales de advertencia' está tan enfocado en el terapeuta y los comportamientos en los que se involucran (o no), queríamos que las '50 señales de una buena terapia' se centraran en la persona en terapia, que es a donde pertenece.



Mientras que las “50 señales de advertencia de una terapia cuestionable” están estructuradas en un formato de lista, estas 50 señales de una buena terapia están estructuradas a lo largo de líneas temáticas.

Los temas incluyen:



  • Formación / credenciales, experiencia y profesionalismo
  • Consentimiento informado y otras cuestiones legales
  • Comunicación y enfoque al cliente
  • Empatía y relación terapéutica
  • Progreso

A continuación se muestra una lista de los 50 signos de una buena terapia, ordenados por tema:

Capacitación / credenciales, experiencia y profesionalismo

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La mayoría de los estados y otros municipios requieren que los terapeutas o consejeros cumplan con requisitos específicos de educación y capacitación. Aunque estos varían de un lugar a otro, todos los terapeutas deben estar educados, capacitados y deben seguir los códigos de ética profesional y directrices. La base de una buena terapia existe cuando:

1. Su terapeuta está debidamente capacitado y cumple con todas las pautas locales y / o estatales para brindar terapia.



2. Su consejero parece lo suficientemente competente y experimentado para ayudarlo con sus problemas y no parece abrumado por ellos. Si bien es posible que vea a un consejero que no tenga la capacitación o la experiencia para ayudarlo con sus problemas, siempre debe informarle si ese es el caso.

3. Su terapeuta explica el proceso terapéutico y cómo puede beneficiarse de él, sin garantizar su éxito ni prometer que 'todo estará bien'. La conclusión es que nadie puede ofrecer tales garantías, ni el terapeuta ni usted.

4. Su consejero siempre mantiene prácticas comerciales profesionales al concentrarse en usted. Se preparan con anticipación para sus sesiones revisando notas o elementos de acción de sesiones anteriores. Mantienen sus citas; generalmente están a tiempo; y demuestre que están prestando atención al no contestar su teléfono, revisar su correo electrónico o distraerse durante sus sesiones.

5. Tu terapeuta proporciona un diagnóstico si es necesario, pero permanece firmemente enfocado en ayudarlo a manejar cualquier diagnóstico y mejorar. El diagnóstico sigue siendo el telón de fondo de la terapia, no el foco de la misma.

6. Su consejero entiende y le comunica que hay muchos enfoques efectivos para la terapia y ningún enfoque puede satisfacer las necesidades de todos los clientes. Modelan la mentalidad abierta sobre otros enfoques de la terapia.

7. Su consejero explica qué técnica psicoterapéutica planea usar, agradece y responde cualquier pregunta que pueda tener sobre una técnica específica y solicita sus comentarios para cualquier técnica que pueda ser nueva o diferente para usted.

8. Su consejero es activo en la comunidad de terapia e interactúa regularmente con otros profesionales. Es esta colaboración regular con otros profesionales lo que mantiene a su terapeuta actualizado y capaz de brindarle la mejor terapia.

9. Su consejero le brinda una visión y un conocimiento que de otro modo no habría visto. Esta percepción claramente proviene de la experiencia y la formación.

10. Su terapeuta mantiene un buen equilibrio entre sus pensamientos y sus sentimientos sin descuidar ni disminuir ninguno de ellos.

11. Su consejero siempre demuestra un nivel de emoción equilibrado y apropiado durante las sesiones. Debido a que los buenos consejeros son empáticos y se preocupan genuinamente por sus clientes, a veces expresan emociones cuando se enteran de la experiencia de un cliente. Por ejemplo, si el cliente ha experimentado la pérdida de un ser querido, el consejero puede mostrar tristeza. Si bien algunas emociones son apropiadas, una gran cantidad de emociones generalmente no está bien. Los buenos terapeutas se centran en ti y no en sus propias emociones.

12. Su terapeuta lo ayuda a trabajar a través de sentimientos o recuerdos altamente vulnerables de una manera segura y terapéutica que no lo volverá a traumatizar. Gracias a su trabajo conjunto, saben cuándo es seguro lidiar con estos sentimientos o recuerdos y cuándo no. No te empujan a 'ir allí' ni te impiden 'ir allí'.

13. Su consejero también ha tenido experiencia en terapia. Muchos consejeros eligen este campo porque ellos mismos han tenido experiencias positivas de terapia y quieren hacer lo mismo por los demás. Para aquellos que no han experimentado la terapia antes de ingresar a un programa de educación de consejeros, la mayoría de los planes de estudio requieren que los estudiantes de orientación participen en la terapia, aunque sea brevemente. Esto permite a los terapeutas comprender la terapia desde la perspectiva del cliente.

Consentimiento informado y otros asuntos legales

El termino consentimiento informado es común entre los terapeutas. Simplemente significa que el cliente debe conocer todos y cada uno de los beneficios y riesgos de la terapia o de un tratamiento o técnica en particular para que pueda tomar la mejor decisión acerca de continuar con la terapia. El consentimiento informado también es a menudo un requisito legal, y estos siguientes signos de una buena terapia se refieren específicamente al consentimiento informado y otras cuestiones legales. La base de una buena terapia existe cuando:

14. Recibe un paquete, comúnmente llamado formularios de admisión o consentimiento informado, para completar antes o con su primera cita. Este paquete debe explicar cómo funciona la terapia con su consejero , cuáles son sus derechos como cliente, la lista de tarifas, la información del seguro, la información de privacidad y más. Su terapeuta también debe responder a cualquier pregunta sobre este paquete a su entera satisfacción.

15. Su consejero le explica que la terapia es siempre su elección. Deben hacer que se sienta cómodo con la opción de interrumpir la terapia o elegir otro terapeuta. Algunas personas deciden dejar la terapia antes de que el consejero crea que es saludable hacerlo, y su terapeuta está obligado a expresar cualquier preocupación si opta por interrumpir la terapia antes de que la terapia se haya 'completado'. Sin embargo, esta preocupación no debería hacer que se sienta como si no tuviera la opción de irse.

16. Tu consejero mantiene tu confidencialidad en todo momento. Si bien hay algunas ocasiones en las que es necesario que un consejero rompa la confidencialidad, estas generalmente se describen con mucho cuidado en las pautas legales y éticas para los consejeros del estado u otro municipio. Aunque las pautas varían según el lugar donde viva, en términos generales, un consejero puede divulgar el contenido de una sesión o sesiones de terapia si el cliente u otra persona parecen estar en peligro inminente, o si el tribunal requiere información para un procedimiento legal. Es posible que desee verificar sus propias pautas locales y estatales.

17. Su consejero también mantiene la confidencialidad de otros clientes. Si bien su consejero puede contarle historias anecdóticas de las experiencias de otras personas con la consejería si tiene un valor terapéutico para usted, nunca debe revelar las identidades de otros clientes ni brindarle información que le permita identificarlos.

18. Su terapeuta responde abierta y honestamente a cualquier pregunta que pueda tener acerca de las quejas presentadas ante la junta de licencias. Le recomendamos que siempre consulte con la junta de licencias para asegurarse de que la licencia de su terapeuta esté actualizada y que no haya problemas sin resolver.

Comunicación y enfoque al cliente

La comunicación efectiva y la relación entre usted y su consejero son probablemente los factores más importantes e indicativos para que su terapia tenga éxito o no. Si bien todos tienen diferentes estilos de comunicación, el papel del consejero es ser claro durante todo el proceso de asesoramiento. Una parte clave de la comunicación eficaz es el enfoque del consejero, que siempre debe estar en usted. La base de una buena terapia existe cuando:

19. Su consejero le explica directamente cómo puede ayudarlo. Le dan ejemplos concretos de lo que harán, lo que necesitará hacer y cómo sabrá que la terapia está progresando.

20. Su consejero verifica regularmente su progreso con respecto a sus metas y lo ayuda a comprender dónde se encuentra y hacia dónde puede necesitar ir.

21. Sientes una conexión con tu consejero que demuestra que realmente cree en ti y en las metas que te has fijado para tu vida.

22. Las conversaciones con su consejero parecen naturales y equilibradas. No hablan ni demasiado ni poco. Usan términos y lenguaje que usted comprende y explican cualquier concepto que pueda resultar difícil o confuso.

23. Tu consejero te ayuda a ver tu propio papel en tu nivel de felicidad y reconoce que, si bien algunas personas en tu vida pueden influir negativamente en ti, la culpa es una fuerza destructiva y no puede ser parte de elecciones saludables.

24. Su terapeuta equilibra las necesidades diarias de controlar sus síntomas utilizando habilidades de afrontamiento efectivas con la necesidad de trabajar y resolver las causas subyacentes de esos síntomas. Al enfocarse en ambos, estarán más capacitados para ayudarlo a progresar y avanzar que poniendo toda la atención terapéutica en uno u otro.

25. Su consejero modela el comportamiento con el que está tratando de ayudarlo. Son reflexivos con comentarios y respuestas. Mantienen la calma y hablan a un volumen moderado y no son antagónicos ni agresivos contigo.

26. Está claro que el único propósito de su terapeuta es ayudarlo, sin enfocarse en satisfacer sus propias necesidades, hablar excesivamente sobre sí mismos, revelar información personal que no tiene ningún valor terapéutico para usted o solicitar su ayuda con cualquier cosa que esté fuera el propósito de ayudarte.

27. Su consejero reconoce que es posible que no tenga todas las respuestas o no pueda ayudarlo en algunas circunstancias. Ellos reconocen libremente cualquier error, agradecen sus comentarios honestos y los utilizan como experiencias de aprendizaje para ayudarlo mejor y comprender sus necesidades en el futuro.

Empatía y relación terapéutica

Empatía , o ser capaz de 'ponerse en el lugar de otra persona', es un sello distintivo de una buena terapia. Y los terapeutas a menudo son naturalmente empáticos, ya que esta es una de las razones comunes por las que eligen ser terapeutas en primer lugar. Demostrar empatía dentro del entorno terapéutico ayuda al cliente a sentirse seguro, a sentirse comprendido y, en última instancia, a sentir que puede progresar.

La empatía es lo que ayuda a construir una relación con su terapeuta. Y su relación con el terapeuta es clave para el éxito de la terapia en sí. Sin una relación sólida, el terapeuta tiene pocas posibilidades de ayudar genuinamente al cliente a superar las dificultades, y el cliente tiene una probabilidad igualmente baja de progresar.

Algunas de las señales de advertencia se refieren a una 'relación dual', que es simplemente una en la que el cliente conoce al consejero en otro contexto o entorno además del entorno de consejería. Esta relación secundaria puede causar confusión al cliente, por lo que suele ser un problema ético. Los buenos terapeutas mantienen contigo una relación productiva y profesional en todo momento. Si bien la relación con su terapeuta puede parecer bastante estrecha (después de todo, usted comparte sus pensamientos más privados, a veces durante largos períodos de tiempo), los terapeutas están capacitados para manejar esta cercanía y no cruzar la línea ética de convertirse en amigos o parejas románticas. La base de una buena terapia existe cuando:

28. Su consejero mantiene una relación profesional con usted en todo momento. Su comportamiento puede ser amistoso, pero nunca describe su relación como una amistad.

29. Su terapeuta lo trata como una 'persona completa', un igual que no se define por sus problemas y no hace juicios negativos sobre usted. Siente un cuidado y una preocupación genuinos por parte de su terapeuta. Uno de los sellos distintivos de una buena terapia se conoce como consideración positiva incondicional . Esta es una idea que se enseña en los programas de asesoramiento en todo el país; sostiene que el terapeuta debe ver a los clientes de manera positiva, independientemente de cualquier comportamiento, estilo de vida u otros problemas.

30. Su terapeuta es respetuoso con sus valores y sistemas de creencias y no exhibe una agenda basada en valores personales o sistemas de creencias. Son sensibles a su cultura y religión y utilizan aspectos de estos como parte de su terapia, cuando es apropiado. Si carecen de conocimiento sobre sus creencias, hacen preguntas de manera respetuosa para obtener una mejor comprensión.

31. Su terapeuta lo conoce lo suficientemente bien como para comprender cualquier problema de límites físicos que pueda tener y no se 'mueve a su espacio' ni lo toca sin preguntarle si está de acuerdo con usted.

32. Su consejero se identifica con usted en un nivel apropiado, como una respuesta natural o adecuada o un nivel de emoción a las experiencias de su vida, y no uno que sea exagerado o exagerado, plano y casi inexistente.

Progreso

Finalmente, su progreso en la terapia es el indicador final de si está recibiendo una buena terapia o no. Después de todo, independientemente de cuán competente o hábil sea su terapeuta, lo que realmente cuenta es que usted mejore. Antes de pasar a la lista final, es importante señalar que el hecho de que alguien no esté progresando no significa que el terapeuta sea malo o incompetente. La terapia, por su propia naturaleza, es muy subjetiva y está influenciada por las diferentes necesidades, disposición y estilos tanto del cliente como del terapeuta. A veces, es posible que un cliente no esté listo para la terapia y, a veces, el terapeuta y el cliente no encajan bien.

Con respecto a los cambios que se enumeran a continuación, debe mencionarse que, por lo general, no ocurren todos a la vez; en cambio, a menudo ocurren gradualmente y en diferentes secuencias. La base de una buena terapia existe cuando:

33. ¡Te sientes mejor! Se da cuenta de que está más feliz, más tranquilo, a gusto con más frecuencia y más esperanzado en el futuro.

34. Estás resolviendo tus propios problemas y no buscas a tu terapeuta ni a nadie más para que arregle las cosas por ti. Un buen terapeuta lo guía hacia sus propias mejores soluciones. No son 'rescatadores' que están allí para salvarlo de los problemas que enfrenta. En cambio, lo ayudan a comprender mejor sus propios pensamientos, sentimientos y experiencias para que pueda tomar las decisiones correctas y avanzar hacia un estado emocional más saludable.

35. Maneja los altibajos de la vida con más facilidad y con más control sobre sus emociones. Ve los tiempos difíciles como parte de la vida y es menos probable que se sienta abrumado por ellos.

36. Eres más tolerante y tolerante. Estás viendo a los que te rodean, incluidos aquellos que pueden haberte lastimado, como seres humanos que simplemente pueden haber cometido errores como tú.

37. Estás más conectado contigo mismo y tus propias emociones, con quienes te rodean y con la vida en general. Esperas vivir tu vida y no solo atravesarla.

38. Está comenzando a ver las cosas de manera diferente. Tu perspectiva de la vida y de todo lo que te rodea está cambiando, y ves soluciones donde es posible que hayas visto problemas en el pasado.

39. Está tomando decisiones diferentes y observando sus propias necesidades con más frecuencia. Reconoce que tiene opciones que no solía pensar que tenía.

40. Sonríes o ríes más; toda tu conducta es más positiva y enfocada en el futuro.

41. Otras personas están notando diferencias en usted y están comenzando a reaccionar ante usted de maneras diferentes y más positivas.

42. Te estás llevando mejor con las otras personas en tu vida, desde tus amigos y familiares, hasta tus compañeros de trabajo y extraños con los que te encuentras en el día a día.

43. Tienes mas esperanza para un futuro mejor para usted y sus seres queridos.

44. Tienes algún tipo de plan u objetivo para lo que quieres que sea tu vida, y estás trabajando para lograrlo.

45. Estás estableciendo límites saludables con las personas en tu vida y, de hecho, estás construyendo relaciones más sólidas gracias a ello.

46. ​​Observa que se siente mejor fuera del entorno terapéutico y no solo mientras habla con su terapeuta.

47. Te sientes seguro tanto emocional como físicamente.

48. Te sientes importante, competente y significativo en la vida de quienes te rodean. Sabes que tienes valor para ellos y para ti mismo.

49. Se siente más fuerte y más capaz de expresar sus propias necesidades y deseos. No te sientes víctima de las acciones de los demás.

50. Está tomando sus propias decisiones más saludables para su comportamiento, sus pensamientos y sus sentimientos.

Copyright 2012 estilltravel.com. Todos los derechos reservados. Permiso para publicar otorgado por Kelly P. Crossing, LPC, MEd, MS, terapeuta en Colleyville, Texas

El artículo anterior fue escrito únicamente por el autor mencionado anteriormente. Los puntos de vista y opiniones expresados ​​no son necesariamente compartidos por estilltravel.com. Las preguntas o inquietudes sobre el artículo anterior pueden dirigirse al autor o publicarse como un comentario a continuación.

  • 64 comentarios
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  • Gia

    10 de enero de 2012 a las 15:44

    Quiero un consejero con el que realmente pueda conectarme, que sienta que comprenda los problemas con los que estoy lidiando y que pueda ayudarme a llegar a algunas resoluciones. Necesito un solucionador de problemas, o al menos alguien en quien pueda confiar para que me guíe en la dirección correcta para resolver los problemas en mi vida que enfrento. En realidad, nunca pensé en verificar las credenciales, porque creo que se necesitarían muchas agallas para mentir descaradamente y abrir una consulta de terapia sin una licencia. Solo quiero a alguien que pueda relacionarse conmigo y los sentimientos que estoy experimentando y que tenga algunos consejos de sentido común para ayudarme a llevar una vida más rica y satisfactoria.

  • Lee

    13 de junio de 2017 a las 1:08 AM

    Quizás podrías probar con un Life Coach.

  • Carnicero

    5 de marzo de 2019 a las 3:40 AM

    Sí, siendo un entrenador de vida y un consejero con un libro, yo mismo he estudiado bastante asesoramiento y capacitación en asesoramiento… La vida se trata de la calidad de vida, encontrar la terapia adecuada para usted es importante ya que cada estilo de vida es diferente. Encuentre una buena teoría que se adapte a usted, todos somos muy diferentes y únicos, escritora local de la Sra. Heather Butcher, True Inspirations

  • Beth

    11 de enero de 2012 a las 11:42 PM

    Y esperaba ver algunas palabrerías técnicas aquí. ¡Gracias por poner esto en palabras simples! Es una buena lista y si me preguntas cuál es la mayor señal de una buena terapia, creo que tiene que ser que tu terapeuta no intente imponer sus ideas sobre ti y que sea paciente contigo.

  • María S

    13 de febrero de 2012 a las 21:14

    Los números del 1 al 32 suenan muy bien en su mayoría. Los números 33 - 50 suenan demasiado únicos para todos; no toman en cuenta que las personas pueden venir a terapia desde diferentes lugares. Por ejemplo, mirando el ítem 33: Tenía muchas esperanzas para el futuro cuando comencé la terapia, aunque ciertamente buscaba mejorar en estar tranquilo y relajado. (Desafortunadamente, los puntos 1 a 32 no estaban en su lugar en mi experiencia de terapia, y me sentí menos esperanzado para el futuro, así como menos tranquilo y a gusto, en respuesta a la terapia).

    Algunos de los puntos 33 a 50 también suenan como si pudieran estar en contradicción con el punto 30, al establecer una agenda basada en los valores y sistemas de creencias del terapeuta y faltarle el respeto al cliente.

    También tengo una preocupación sobre la parte de 'consideración positiva' de 29, es decir, debe tener en cuenta el punto 30; específicamente, la idea del terapeuta de consideración positiva podría de hecho estar basada en los valores y el sistema de creencias del terapeuta, y no ser positivo de acuerdo con los valores y el sistema de creencias del cliente.

  • Vidas

    22 de febrero de 2012 a las 8:00 AM

    Te perdiste uno:

    Los clientes deben reconocer que la terapia no siempre se siente como si algo estuviera progresando. Algunos trabajos deben ir más lento de lo que desean los clientes. TAMBIÉN la terapia tiene altibajos ... ¡basar el “progreso” SÓLO en CÓMO ME SIENTO NO siempre es exacto! ¡Podría rechazar una idea una semana, solo para darme cuenta semanas después de que la idea ES válida! Pero si miro solo una sesión aislada, bueno, la terapia es un trabajo duro y quiero dejar de fumar mil veces porque siento que 'esto no está funcionando', pero está funcionando.

  • stef

    29 de abril de 2012 a las 1:10 PM

    Como esperaba, mi T encaja bastante bien en esta lista. Hemos trabajado juntos durante mucho tiempo. Pero ambos mantenemos buenos límites.

  • Redentor

    6 de julio de 2012 a las 5:48 AM

    Esta es una lista increíble, gracias por prepararme para mi primera sesión. Al menos sé qué esperar….

  • Margarets

    17 de enero de 2013 a las 7:31 p.m.

    Quizás algunos de los terapeutas aquí presentes podrían consultar el blog 'La terapia es una estafa' y opinar sobre la experiencia del bloguero. ¿Qué salió mal con la terapia? ¿Qué debería haber pasado?

  • Annie

    7 de marzo de 2013 a las 4:22 AM

    No estoy de acuerdo con esto: “nuestra consejera explica desde el principio cómo puede ayudarlo. Ella le da ejemplos concretos de lo que hará, lo que tendrá que hacer y cómo sabrá que la terapia está progresando '.

    ¿Cómo podría mi terapeuta saber, de antemano, cómo podría ayudarme o qué haría? Necesitaba esperar a que yo comenzara a revelarme y revelarme. Cuando entré a su oficina por primera vez, no sabía la mitad de las cosas que iba a revelar, y él tampoco. Necesitaba ser paciente y esperar.

  • Kim Skilling

    16 de julio de 2013 a las 11:12 AM

    Si bien estoy de acuerdo en que la educación y las credenciales son importantes para el crecimiento y la seguridad de todos hoy, parece que necesitamos más de esos trozos de papel, siento que estamos perdiendo la importancia de la experiencia de vida y los elementos más naturales necesarios para construir esa relación con personas y que empiecen a expresarse y a crecer. La relación es la más importante, pero escuchamos cada vez más sobre cómo nosotros, como consejeros, necesitamos saber más sobre el diagnóstico y la medicación. Todo conocimiento es útil, pero no lo pierdas de vista. Tengo 20 años de formación en el Reino Unido y ahora vivo en Vancouver, Canadá, donde la consejería aún no está regulada, parece haber un cruce con la consejería y la psicología, donde estoy acostumbrado a que sean áreas muy separadas. A lo largo de los años, he visto a muchos clientes en los que es posible que no haya tenido el conocimiento para un problema en particular, pero tengo su experiencia y eso es lo que también importa.

    Kim Skilling.

  • Kim Skilling

    16 de julio de 2013 a las 11:17 AM

    Lo siento, mis gramáticas no son las mejores, por eso tengo una licenciatura y no una maestría, nada que ver con la consejería eh solo ortografía, otra historia :)

    Kim

  • Noticias de hoy

    1 de noviembre de 2013 a las 1:20 AM

    Es obvio que su terapeuta está capacitado adecuadamente y cumple con todas las pautas locales y / o estatales para brindar terapia.

  • colette erck

    15 de noviembre de 2013 a las 4:00 AM

    Tuve un mal terapeuta durante un año. Ella me llamó gorda y perezosa. Me dijo que consiguiera un trabajo remunerado para tener más dinero. Ella dijo que debería cambiar los trabajos de voluntariado a un trabajo de voluntario en una ciudad cercana a la que no podría acceder fácilmente con el transporte público. Cuando le expliqué eso, me dijo que hiciera que mi administrador de casos me llevara de ida y vuelta. Um, un administrador de casos no es un servicio de taxi. Finalmente, después de un año de verla, dijo que no había progresado. Comencé a llorar. Dije que encontraría un nuevo terapeuta. Gracias a Dios que lo hice. Amo a mi nuevo terapeuta. Ella me ayuda mucho.

  • Jessica Porong

    14 de enero de 2014 a las 15:17

    ¿Qué pasa si tienes heridas raciales / culturales que necesitan curarse pero no puedes / temer / no querer discriminar realmente al terapeuta de una raza / cultura opuesta pero reacio a cualquier posibilidad de curación / cambio debido al miedo / dolor de subrayar la indiferencia? ¿Cómo podría proceder creyendo que posiblemente podrían ser indiferentes a sus circunstancias? ¡Todo lo que quiero hacer es sentirme libre de ser yo y vivir!

  • Álamo temblón

    19 de enero de 2014 a las 12:43 AM

    Me gusta esta publicación y creo que será útil para los clientes reconocer si su terapia es productiva o no. Aunque debo decir que algunos de estos puntos son problemáticos, como el n. ° 23 y el n. ° 36.

    “23. Tu consejero te ayuda a ver tu propio papel en tu nivel de felicidad y reconoce que, si bien algunas personas en tu vida pueden influir negativamente en ti, la culpa es una fuerza destructiva y no puede ser parte de decisiones saludables '.

    Entiendo que controlamos aquello en lo que nos demoramos, por lo que culpar y pensar activamente en alguien o en algo que ya no está sucediendo es destructivo. Aunque, si el cliente está siendo dañado de forma activa y actual por otras personas, entonces es cuando 23 es destructivo porque se desvía del problema real e individualiza el problema en el cliente. Parte de la terapia consiste en enseñar cómo afrontar el comportamiento dañino de otras personas y cómo afrontar cómo afecta al cliente emocional, mental, física, sexualmente, etc. No se trata simplemente de responsabilizar al cliente por sentirse feliz o triste.

    “36. Eres más tolerante y tolerante. Estás viendo a los que te rodean, incluidos aquellos que pueden haberte lastimado, como seres humanos que simplemente pueden haber cometido errores al igual que tú '.

    Yo también tengo que estar en desacuerdo con esto. Entiendo el poder del perdón y la aceptación, pero eso es finalmente aceptar que algo ha sucedido en un momento y lugar y aceptar que no puedes cambiar eso, solo seguir adelante. No es racionalizar o normalizar a un agresor y su comportamiento determinado. Puede ser útil en la mayoría de las situaciones, pero a veces NO hay razones racionales, algunas personas simplemente son maliciosas voluntariamente y hay cosas que no son lo suficientemente ligeras como para barrer como un error. Hacer que un cliente vea su victimización como un 'error' mientras humaniza a su agresor maligno socava la gravedad de la acción y los sentimientos del cliente. Hará que el cliente piense que hay algo mal en él mismo y lo pondrá en riesgo de ser patologizado por no seguir esa lógica.

  • Shlomo

    30 de noviembre de 2017 a las 6:24 p.m.

    2 pulgares arriba por su respuesta a las disculpas. En realidad, tú y yo pensamos igual porque el de la culpa era el único otro en el que puedo pensar que me molestaba.

  • Chris60

    1 de septiembre de 2014 a las 7:45 p.m.

    Gracias por la lista para ayudar a los clientes a encontrar una buena atención. Es difícil hacer cambios para construir una vida mejor y más segura después de soportar años de abuso, y los clientes tienen una gran cantidad de síntomas y patrones que aprender y superar. La idea de aprovechar las fortalezas de una persona en lugar de centrarse en sus debilidades es un buen punto de partida. Irónicamente, el abuso puede ser una curva de aprendizaje en la que los sobrevivientes emergen con grandes fortalezas mientras trabajan sobre sí mismos y sus reacciones ante otras personas. A veces, lo que necesitamos aprovechar es aquello que tememos, y para muchos sobrevivientes pasan por alto que su enojo y su miedo parecen inaceptables o no agradables, en lugar de escuchar ese nudo apretado en sus entrañas que dice que deben hablar y actuar para proteger. ellos mismos y lo que aman. La confianza y el perdón son cualidades ricas que pueden ser explotadas por aquellos que son perpetradores habituales. A veces, no solo es apropiado, sino también muy efectivo, expresar en voz alta que es suficiente para ganarse el respeto de aquellos que violan a los demás o aplastan los sentimientos de las personas. Los buenos terapeutas te enseñan a tomar decisiones acertadas y a ser tu propio terapeuta. Confíe en su instinto y escuche esa pequeña voz de advertencia cuando comience a sentirse incómodo por la forma en que los demás lo tratan. La mayoría de los usuarios anhelan seguridad y aceptación, pero les resulta difícil navegar cómo lograr ese estado. Encuentre un punto de calma y paz en el interior, y también será mejor para crear armonía en el exterior. Una buena terapia debería ayudarlo a llegar a ese punto en lugar de permanecer sumido en la angustia causada por las acciones de otras personas. El equilibrio entre analizar demasiado el pasado y vivir en el presente debería comenzar a cambiar hacia la creación de metas y cambios futuros para mejorar su nivel de funcionamiento y hacer que su vida sea más gratificante. El terapeuta puede empujarlo suavemente, pero solo usted puede hacer ese cambio.

  • Bob G.

    13 de septiembre de 2014 a las 3:19 AM

    Terminé con éxito la psicoterapia, primero con un buen psiquiatra de Nueva York 1959-63, y luego ampliéndola con el autoanálisis de mis sueños 1966-67 y escribiendo un diario 1972. Alcancé la madurez psicológica en 1972, y no he trabajado en el crecimiento psicológico desde entonces. Todo esto está documentado en mis 2 libros RE-EDUCANDO A MÍ MISMO 1985 y EL ENTORNO MENTAL 2007. Estoy leyendo su artículo porque estoy tratando de aprender lo que la gente en el campo sabe sobre psicoterapia.

    Pasaría del # 13 al # 1. La calificación principal de un terapeuta es que hayan resuelto sus propias experiencias traumáticas de la infancia y hayan alcanzado la madurez psicológica ellos mismos. Esa era la principal cualidad de mi psiquiatra de Nueva York.

    # 34 es importante: el cliente tiene todos los datos en su mente, consciente o subconsciente, y el cliente tiene que resolver el problema. El terapeuta es solo una GUÍA y puede centrarse en cosas como las defensas para saber dónde están las áreas problemáticas y mantener al cliente enfocado en ellas. No estoy seguro de que la gente en el campo lo sepa. Se pone demasiado énfasis en el papel del terapeuta en la resolución del problema y no lo suficiente en el papel del cliente como solucionador activo de problemas.

    Me gustan algunos de los signos de desarrollo psicológico que enumera al final de la lista. Estoy trabajando en mi tercer libro, tratando de argumentar que las personas deben alcanzar la madurez psicológica antes de aventurarse en actividades espirituales como la meditación y el yoga, y estoy tratando de articular los tipos de cambios o desarrollos que uno puede experimentar desde la madurez psicológica. Tu lista es una ayuda.

    Gracias por darme la oportunidad de compartir mis puntos de vista.

    Bob G.

  • Bonnie S.

    2 de octubre de 2014 a las 2:24 p.m.

    Me encanta esto, así como tu artículo sobre banderas rojas. Como terapeuta, es bueno leer y confirmar mis objetivos para ser lo más saludable y eficaz posible. ¡Sería genial que todos mis colegas leyeran estos artículos!

  • dominó

    6 de noviembre de 2014 a las 12:04 AM

    También me gusta este artículo. Sin embargo, lo que me pregunto es, ¿cómo podría realmente un terapeuta entenderte? Quiero decir, sí, dicho terapeuta puede tener un poco de historia sobre usted, pero sin experiencia personal, ¿cómo sabría él / ella por lo que está pasando?

  • Alex U.

    30 de diciembre de 2014 a las 18:46

    ¡Excelente artículo! ¡Creo que una buena terapia con el terapeuta adecuado puede cambiar la vida! Acabo de escribir sobre los beneficios de la terapia en mi blog.

  • Perra

    28 de marzo de 2015 a las 7:27 p.m.

    He leído esta lista 3 veces. Creo que está lejos de ser realista. Ningún terapeuta puede hacer la mayoría de los de la lista. El problema que tuve fue cuando un terapeuta ni siquiera podía hacer entre 7 y 10 cosas de la lista. Presenté un problema grave y dos terapeutas diferentes mostraron poca emoción. Algunos no creen que debería importarles. Actuaron como si no tuvieran idea de qué decir. Realmente no creo que debas esperar que les importe.
    Dígame si no está de acuerdo y por qué.

  • Debi

    23 de junio de 2015 a las 13:22

    Conne, lamento mucho que no haya tenido experiencias positivas con los terapeutas. Lamento que no los haya experimentado para cuidar de usted. No renuncie a encontrar el terapeuta adecuado para usted. Le animo a entrevistar a varios terapeutas más, plantear sus preocupaciones sobre por qué el terapeuta anterior no funcionó para usted y ver cómo responden a eso. Si responden de una manera que no te hace sentir bien, es posible que no sean el terapeuta adecuado. Si responden de una manera que se siente como si hubieran escuchado lo que dijiste, entendieron que eso no se siente seguro y te permite saber cómo eso puede ser diferente en su forma de asesoramiento, entonces dales una oportunidad. Siempre pienso que si puedes asistir a 3 sesiones, entonces toma la decisión si son adecuadas para ti. No dude en 'entrevistar' al terapeuta, como lo haría con cualquier otra persona. La conexión debe sentirse segura para que pueda confiarles las cosas tiernas en las que desea trabajar. Habrá un terapeuta que puede sentir que se preocupa por usted.

  • Catalina

    17 de julio de 2015 a las 12:20 AM

    @Conne He estado en terapias de salud mental por más de 25 años. He tenido muy buen terapeuta y he tenido ALGUNAS que he tenido que informar. ¡En el último año comencé a trabajar con mi terapeuta actual y déjame decirte por experiencia cuando conozcas a ese terapeuta con el que realmente puedes conectarte que sacudirá tu mundo! Hace unos meses tuve una grave espiral descendente cuando descubrí que mi terapeuta me permitía aparecer todos los días y esperar las citas canceladas. Nunca me habría vuelto tan saludable mentalmente como lo estoy hoy. ¡Créame cuando le digo que es totalmente posible conocer al que es perfecto para usted! ¡Toma nota de que no son perfectos pero sí perfectos para ti! He leído esto al máximo y la lista de no tan buenas cualidades en un terapeuta y honestamente puedo decir que mi terapeuta Y abarca cada aspecto de las 50 cosas buenas y ninguna en la lista negativa ella es muy real admite sus fallas ella hace lo que dice y ¿Es natural para su profesión? ¡Rezo para que encuentres tu pareja perfecta! :-)

  • Shlomo

    30 de noviembre de 2017 a las 18:55

    @Conne. Lamento saber que no ha encontrado un buen terapeuta. Amo a mi terapeuta. Encajaba en todos y cada uno de estos criterios (no leí la sección de credenciales y legales, pero probablemente también encaja en ellos) excepto tres. A dos de ellos él y yo no estamos de acuerdo (ver mi comentario anterior) y a uno de ellos simplemente no le estresa. El punto es que ES posible encontrar un gran terapeuta.

  • Smithf108

    6 de abril de 2015 a las 11:15 AM

    Realmente disfruto la publicación del blog. Excelente.

  • Elizabeth

    30 de junio de 2015 a las 17:36

    @Conne: esto es muy realista si su terapeuta encaja bien. Vi a varias personas durante breves períodos y me sentí como tú, pero cuando finalmente encontré una buena pareja, me prendió fuego (en el buen sentido). Sí, nadie es perfecto, pero ella ha podido hacer alrededor del 90% de esto por mí. Si aún no ha encontrado un buen ajuste, siga buscando.

  • Cebra

    26 de enero de 2016 a las 11:22 AM

    Mi esposo ha estado viendo a un terapeuta durante 6 meses y me sigue diciendo que ella no lo está ayudando. Sin embargo, continúa viéndola. En este punto, siento que si ella no está ayudando, entonces está habilitando su estado actual.

  • Teresa

    17 de marzo de 2016 a las 10:54 AM

    Me gusta mucho esta lista, pero no he conocido a un terapeuta que pueda hacer cerca de 35 de estos. Nunca tuve un diagnóstico serio, principalmente estrés y afectividad (falta), demasiado pasivo. Incluso el mejor que dije hace años podría haberme ayudado más a procesar las cosas y a ser más proactivo conmigo. Todos estaban demasiado bien escuchando más que guiándome al paso nido que necesitaba en su oficina para seguir adelante. Cualquiera encuentra a alguien que haga más de 30 de estas cosas. Sea sincero. ¡¡Gracias!!

  • kerri

    7 de abril de 2016 a las 11:02 AM

    Bueno, ponlo Kim, muy.

  • Marie

    29 de abril de 2016 a las 1:52 AM

    Excelentes principios éticos. Aspiro a usarlos en todo momento en mi carga de casos.

  • Luke Y

    8 de agosto de 2016 a las 9:02 AM

    Gracias por mencionar que una conexión con su consejero es vital. Hay muchos buenos consejeros, pero no todos funcionan para todos. Si siente que no está progresando con su terapeuta, ¡no tenga miedo de probar con alguien nuevo!

  • Jade B

    23 de agosto de 2016 a las 8:05 AM

    El asesoramiento y la terapia parecen ser formas eficaces de alivio en la sociedad actual. Es bueno saber que una buena terapia incluye un terapeuta capacitado, experimentado y profesional. Otra cosa a considerar sería encontrar a alguien que pueda ofrecer ayuda por un precio dentro de un presupuesto específico.

  • Kendall R

    29 de agosto de 2016 a las 9:34 AM

    Me encantaría que el consejero le explicara en qué puede ayudarlo. De esa manera, no tendrá que preocuparse por lo que ellos pueden y no pueden ayudarlo. Si no pueden ayudarte con algo, puedes ir a otro lugar.

  • Miguel

    16 de septiembre de 2016 a las 12:41 PM

    He estado viendo a un terapeuta durante un par de semanas y tengo un pequeño problema con él. ¿Es normal que responda a mis preguntas con otra pregunta? No siento que sea un diálogo entre dos personas. Casi siempre responde con preguntas. Esto realmente ha comenzado a molestarme y ¿es normal? Espero que alguien pueda responder esta pregunta. ¡Gracias!

  • El equipo de estilltravel.com

    16 de septiembre de 2016 a las 13:21

    Querido Mike,

    Gracias por tu comentario. El equipo de estilltravel.com no está calificado para ofrecer asesoramiento profesional, pero puede ser mejor hablar de esto con su terapeuta. Un buen terapeuta debe escuchar cuando menciona algo que le molesta. Siempre puede buscar la opinión de un terapeuta diferente si desea información profesional.

    Este artículo, 50 signos de terapia cuestionable, tiene más información sobre cosas que pueden ser señales de advertencia: https://estilltravel.com/xxx/blog/warning-signs-of-bad-therapy

    Saludos cordiales,
    El equipo de estilltravel.com

  • Lillian S

    29 de septiembre de 2016 a las 8:27 AM

    Esta es una gran información y agradezco su sugerencia de encontrar un consejero que sea sincero sobre cómo puede ayudar y cómo sabe que está progresando. Soy una persona que basa el éxito en los resultados, por lo que me gusta ver que se avanza y eso me ayuda a motivarme. Definitivamente buscaré un terapeuta que explique cómo sabré que estoy progresando para poder ver ese éxito. ¡Gracias por la gran publicación!

  • Cleofe

    1 de diciembre de 2016 a las 8:19 PM

    Maldita sea, el terapeuta es un hombre, así que no hice nada cuando querían ayudarme, afortunadamente mi cara se está curando gracias a Dios. El terapeuta que quiere ayudarme se sintió realmente insultado con mi comportamiento de que me humillara.Realmente no entiendo por qué lo hizo, no creo que sea psicoterapia, es acoso.

  • Luke Y

    22 de diciembre de 2016 a las 8:46 AM

    Me gusta el consejo sobre buscar un terapeuta que explique cómo puede beneficiarse de la consejería sin garantizar que todo estará bien o incluso que sea beneficioso. Esto muestra que el terapeuta no está tratando de venderle nada. Me aseguraré de buscar esta cualidad en mi próximo terapeuta.

  • Cifa

    2 de febrero de 2017 a las 9:51 AM

    ¿Cómo puede un consejero romper la confidencialidad durante la sesión de consejería?

  • Zoe

    9 de febrero de 2017 a las 21:42

    El cariño y la empatía pueden ser de gran ayuda. Los terapeutas de mi panel de seguros no eran capaces de estos rasgos. No puedo decir que no lo intentaron, pero se quedaron cortos. He oído y leído que la empatía no se enseña. Es lo que es y dejé de buscar un terapeuta. Lo intenté durante 18 meses, allá por 2014. No es para todos, aunque la profesión profesa lo contrario. Lo que más me ayudó fue mi creyente en un poder e superior. Me volví más espiritual y no hice clic en la terapia. Todo para bien.

  • John

    20 de marzo de 2017 a las 21:37

    Recientemente tuve una visita de salud mental con la Administración de Veteranos (VA). El terapeuta fue identificado por el personal como “Dr. X'. Una vez que la conocí, rápidamente me di cuenta de que era una trabajadora social a nivel de maestría. Para su crédito, me lo admitió una vez que se dio cuenta de que yo era formalmente un Ph.D. estudiante. Lo que realmente me llamó la atención fue que me envió mensajes de texto y correos electrónicos todo el tiempo que estuve con ella. Justo cuando parecíamos hacer algo durante la sesión, ella permitió que dos golpes separados en la puerta de su oficina interrumpieran nuestra sesión. Dudo que vuelva a ver a la gente de salud mental de VA. Tengo el diagnóstico de depresión mayor, trastorno bipolar y trastorno por estrés postraumático con ideas suicidas. Gracias.

  • Caden

    24 de abril de 2017 a las 8:14 AM

    Me gusta cómo mencionaste la importancia de encontrar un consejero con el que sientas una conexión. Siempre he tenido algunos problemas con la ansiedad, pero ha empeorado mucho ahora que estoy trabajando y en la universidad. Creo que sería bueno para mí encontrar un buen consejero, así que intentaré encontrar a alguien con quien sienta que me conecto, así me abriré y progresaré.

  • Tumba

    1 de septiembre de 2017 a las 5:53 p.m.

    Encuentro que muchas personas acuden a los terapeutas para que les digan que tienen razón y cómo soportar las malas acciones de los demás.

  • Joni V

    29 de noviembre de 2017 a las 7:20 p.m.

    Estoy buscando a alguien que me ayude a pensar en ideas para prevenir problemas emocionales, mentales y de abandono en un niño de dos años bien adaptado. Ella tiene grandes cambios por venir y estoy buscando a alguien que me ayude a prevenir problemas con grandes ideas, pero esto no parece cumplir con los requisitos. El niño que ha estado solo conmigo se mudará a Japón sin mí durante 6 meses, luego regresará conmigo y regresará durante 3 años. Necesito a alguien que me ayude a asegurarme de que no se estropee emocionalmente con esto. ¿Dónde busco este tipo de ayuda?

  • Joni V

    29 de noviembre de 2017 a las 7:23 p.m.

    Este niño es un niño militar y por todos lados que he mirado, no hay ayuda específica con este tipo de situaciones en las filas militares. La niña realmente solo conoce a su mamá por comunicación e imágenes tipo skype. Soy a quien ella corre cuando está molesta o herida de alguna manera. ¡¡Solo necesito ayuda para encontrar una transición sin problemas !!

  • francesca

    10 de abril de 2018 a las 8:44 AM

    Si los clientes fueran capaces de discernir todo esto, entonces no necesitarían terapia en primer lugar.

  • Moira

    11 de abril de 2018 a las 6:58 AM

    Mi hermano busca asesoramiento sobre salud mental. Aprecio su consejo de que el consejero debe modelar el comportamiento que le está aconsejando que tenga también. Siempre es más útil seguir el consejo de alguien si ellos también lo siguen.

  • Ivy B.

    18 de abril de 2018 a las 9:01 p.m.

    Esta es una información realmente buena sobre cómo encontrar un buen asesoramiento. Es bueno saber que sería inteligente mirar la experiencia del terapeuta al que está buscando ir. Personalmente, me gustaría encontrar un consejero que tenga experiencia en ayudar con lo que necesito.

  • Heidi

    1 de agosto de 2018 a las 10:45 AM

    Tengo una amiga que ha experimentado muchos traumas en su vida y está a punto de comenzar a recibir terapia. Está nerviosa por cómo la hará sentir y no sabe realmente qué esperar. Me gusta que este artículo explique cómo reconocer cuándo la terapia es buena, como cuando su terapeuta considera sus pensamientos y sentimientos como dos cosas separadas que son igualmente importantes.

  • Rhianna

    20 de agosto de 2018 a las 7:21 AM

    Me gusta cómo criaste a un terapeuta que te trataba como una 'persona completa'. He estado considerando recibir terapia, y ser definido por mis problemas es una de las cosas que he tenido miedo de que ocurra si busco terapia. Es bueno saber que se anima a los terapeutas a practicar la consideración positiva incondicional, y sus ideas sobre este artículo realmente me ayudan a tener el coraje que necesito para buscar un buen terapeuta.

  • Ellen H.

    19 de septiembre de 2018 a las 6:23 p.m.

    Me gusta que haya dicho que un buen terapeuta está más que dispuesto a explicarle que existen diferentes enfoques terapéuticos eficaces que pueden utilizarse para tratarlo. Mi hijo necesita la ayuda de un terapeuta porque ha mostrado signos de depresión. Lo que quiero es que mi hijo sea ayudado por un terapeuta que pueda diseñar un enfoque único para mi hijo para que pueda sentir que su terapeuta hará todo lo posible para encontrar el mejor tratamiento terapéutico que necesita. ¡Gracias!

  • Brianna

    26 de septiembre de 2018 a las 6:41 p.m.

    Estoy de acuerdo en que un buen terapeuta puede ayudarte a manejar tus sentimientos y recuerdos de una manera que no te haga recordar tu trauma. Mi hijo tuvo un accidente en un autobús escolar hace 3 meses. Desde entonces, se ha estado aislando y se ha negado a hablar con nosotros. Queríamos encontrar un psicólogo infantil que lo ayudara a superar lo sucedido de la mejor manera posible, por lo que consideraremos todos sus consejos.

  • Malia D.

    5 de noviembre de 2018 a las 11:09 AM

    Es bueno que note el progreso que está logrando con la consejería porque encontrará que tiene esperanzas en el futuro. Creo que es una de las cosas más difíciles de las que carecen las personas con enfermedades mentales porque no pueden ver las cosas buenas que pronto llegarán a sus vidas. Si mi hija pudiera recibir asesoramiento, estoy seguro de que podría ver las maravillosas oportunidades que tiene en el futuro para sentirse mejor. Tendremos que encontrarle un consejero.

  • Ridley F.

    5 de noviembre de 2018 a las 1:56 p.m.

    Es genial saber exactamente qué buscar en un buen consejero. Me gusta cómo dijo que la comunicación efectiva entre usted y el consejero es de suma importancia. Mi hermana está buscando un consejero, así que le contaré sobre esta lista. Con suerte, podrá encontrar a alguien con quien pueda comunicarse abiertamente.

  • Bethany G.

    12 de noviembre de 2018 a las 20:58

    Me gusta que dijera que es mejor elegir un consejero que tenga la experiencia suficiente para manejar todos sus asuntos y problemas. Mi esposo y yo estamos planeando ver a un consejero familiar pronto porque la brecha entre nuestros hijos está empeorando. Nos gustaría encontrar un consejero familiar que sepa cómo manejar problemas como los que tenemos, ya que queríamos restaurar el vínculo que solíamos tener en nuestra familia.

  • Jodie S.

    4 de marzo de 2019 a las 17:21

    Estoy totalmente de acuerdo en que es mejor elegir un terapeuta que pueda hacer que se sienta cómodo con su decisión sobre los métodos de terapia. Mi hija quiere ver a un terapeuta. Desde que su esposo murió debido a un accidente automovilístico, ella se ha estado aislando de nosotros. Se dio cuenta de que quiere ser una madre responsable de su único hijo. Compartiré esto con ella para que pueda encontrar el terapeuta adecuado que pueda ayudarla a recuperarse.

  • Cliente

    16 de septiembre de 2019 a las 5:55 AM

    Tuve un terapeuta el año pasado que me abrazó de la nada. Fue una completa sorpresa para mí y cuando se dio cuenta de que estaba incómodo, me gritó que tenía malos límites y que teníamos que trabajar en ellos. Luego, al final de la sesión, volvió a abrazarme sin preguntar. Salí corriendo de su oficina, llorando.
    Ahora tengo otra terapeuta que es mucho mejor, pero siento que tengo que decirle que haga más cosas terapéuticas. Lo único que siempre quiere hacer es repasar las tareas que me dio entre sesiones. Toman toda la sesión hablando sin sentido de ellos, pero nunca HACEMOS nada para mejorar mi estado mental y emocional. Busqué ayuda para la ansiedad y ni siquiera hablamos de ella, de cómo me afecta a diario y de las formas de afrontarla. Literalmente nos sentamos y NO HACEMOS NADA. Volviéndome absolutamente loco. Se lo he mencionado varias veces antes y todo lo que sigue diciendo es que tenga paciencia. Mientras tanto, me está agotando todos mis ahorros. Por supuesto, es fácil para ella decirme que siga esperando mientras carga mi tarjeta de crédito. A veces siento que encontrar un buen terapeuta ni siquiera es algo real. La gente entra porque es dinero fácil y no porque realmente quiera ayudar a la gente. Estoy empezando a creer eso de verdad.

  • Chris

    2 de octubre de 2019 a las 3:09 AM

    Mi hija y yo vimos a un terapeuta 2 desde que me divorcié de su padre. Uno de los problemas fue el dinero. Sugirió que se perdonaran todos los préstamos (más de $ 30.000 en préstamos para estudiantes). No he vuelto a ver a mi hija desde entonces. Es esto. Tampoco nadie más en ambas familias. ¿Es esta una buena terapia?

  • richmond

    31 de octubre de 2019 a las 12:06 p.m.

    ¡Fantástico blog! Muchas gracias por compartir este tipo de cosas maravillosas.

  • Skylar

    20 de diciembre de 2019 a las 9:05 AM

    Estoy de acuerdo en que es importante que su terapeuta o consejero sea lo suficientemente competente y experimentado para ayudarlo con sus problemas. Mi hija ha tenido problemas para poder prestar atención en la escuela y sigue ignorando a su maestra. Creo que podría necesitar un terapeuta educativo. Definitivamente buscaré estas cualidades mientras buscamos un terapeuta.

  • Jesse

    23 de abril de 2020 a las 11:21 AM

    Me gusta cómo mencionó que un par de signos de una buena terapia es ayudar a una persona a establecer límites saludables y pasar de una salud emocional mala a una buena. Mi hermano está pensando en buscar clases de habilidades para la vida para su hijo mayor porque notó la semana pasada que su hijo no tenía las habilidades de comunicación adecuadas tanto en casa como en la escuela. Creo que es una buena idea que mi hermano considere buscar un profesional de buena reputación que pueda ayudar a su hijo a desarrollar las habilidades adecuadas para comunicarse mejor.

  • Zoe

    12 de agosto de 2020 a las 17:10

    Es bueno saber por este artículo que someterme a terapia puede ayudarme a tomar decisiones mejores y más saludables en la vida. Perder a mi abuela, que me crió, realmente me hizo pensar que no hay esperanza para mí y me volví adicto al juego, lo que no es beneficioso para mi salud y estabilidad financiera. Podría ser una buena idea buscar los servicios de un psicólogo y ver si puedo deshacerme de mi adicción.