5 formas de practicar la confianza sexy

Persona con el pelo largo alborotado de pie afuera en un día gris, manchas claras en el campo de visiónComo cultura, realmente no entendemos 'sexy', un concepto que se ha creado en gran medida para nosotros. Sin embargo, no tenemos que aceptarlo.



Casi a diario, vemos anuncios en televisión de modelos de ropa interior lanzando ropa destinada a atraer, o anuncios en revistas de aromas que supuestamente atraerán a una pareja. Estas tácticas de marketing nos prometen amor , sexo , pasión y romance: promesas superficiales y engañosas que nos hacen volver por más productos.

Cuando trabajo con gente en terapia sobre sus problemas de confianza sexual, a menudo les pregunto cómo definen lo sexy. Lamentablemente, muchos relacionan la sensualidad con la apariencia de las partes del cuerpo. Algunos tienden a concentrarse en lo que consideran áreas 'poco favorecedoras' de sus cuerpos y basan su atractivo y confianza sexual en las características que consideran imperfectas. Carente confianza , muchos son reacios a iniciar relaciones sexuales o practicar cualquier forma de afirmación sexual, dejándolos a ellos (y a sus parejas) insatisfechos y ejerciendo presión sobre sus relaciones .



La buena noticia es que se puede desarrollar la confianza sexual y solo usted tiene el poder de definirla. Entonces, ¿cómo se ve y cómo podría manifestarse? Considere si aplica las siguientes cinco áreas a su autoconcepto de cuán seguro y sexy se siente:

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1. Te sientes bien en tu propia piel



Sentirse bien en tu propia piel no significa necesariamente sentir que la estética de tu cuerpo es perfecta. Significa que reconoce que no le debe a nadie una explicación de quién es, cómo es, cómo vive o las decisiones que toma.

Significa que no siente la necesidad de justificar por qué usa su cabello de esa manera, por qué gasta su dinero en alimentos orgánicos o por qué eligió el campo profesional en el que trabaja. Significa que se siente cómodo con sus decisiones y no necesita o busque la aprobación de los demás por las decisiones que tome. USTED lo aprueba y eso es todo lo que necesita.

2. Dices 'sí' a la vida

Decir 'sí' a la vida no significa vivir sin inhibiciones. Significa que sientes miedo y encuentras valor tomar ciertos riesgos de todos modos. Puede tomar riesgos para crecer y desarrollarse, salir de su “caja” cómoda o hacer algo nuevo que quizás lo emocione y lo aterrorice.



Estás dispuesto a correr el riesgo porque sabes que si las cosas no salen como esperabas, estarás bien. No importa lo que la vida le depare, en su esencia se siente sólido en lo que es, las relaciones que elige y cómo vive su vida.

3. Aceptas todas las partes de ti mismo

Todos tenemos 'lo bueno, lo malo y lo feo' dentro de nosotros. Cuando practicas la confianza, no tratas de esconder tu lado más oscuro, sino que lo enfrentas, lo confrontas, lo aceptas e incluso lo abrazas.

Reconoces que todas estas partes conforman tu totalidad, que probablemente hayas desarrollado y crecido más a partir de 'lo malo' y 'lo feo'. Encuentra valor en confrontar esas partes de usted mismo, y por más duras que sean, no las cambiaría por nada más.

4. Te sientes completo



Tomar buenas decisiones deja poco espacio para la culpa y la vergüenza, ninguno de los cuales deja espacio para la confianza.

Cuando participas en una relación con confianza, no buscas a tu pareja que te “complete”. No buscas a tu pareja para llenar un vacío o hueco en tu vida.

Más bien, reconoce que ya se presenta como una persona completa y completa. Reconoces tu independencia y tu interdependencia. Reconoce que su 'necesidad' de su pareja no proviene de un vacío dentro de usted, sino más bien de saber que la compañía y el amor de su pareja pueden ayudarlo a alcanzar mayores alturas.

5. Cuidas tu salud

Cuando me concentro en las partes 'imperfectas' de mi cuerpo, tiene menos que ver con mi figura y más con mi falta de opciones saludables. Ganar o perder peso no contribuye a la falta de confianza. Pierdo la confianza cuando me convierto en un adicto a la televisión, cuando tomo decisiones poco saludables o cuando descuido mi necesidad de un buen descanso nocturno.

Cuando tomo mejores decisiones, es posible que mi peso no cambie y mi cuerpo no cambie, pero me siento más saludable, mejor y más sexy. La confianza, para mí, tiene menos que ver con la forma del cuerpo y más con sentirme a gusto con mis elecciones. Tomar buenas decisiones deja poco espacio para culpa y vergüenza , ninguno de los cuales deja lugar a la confianza.

Piense en la confianza como un músculo que debe trabajar para fortalecer a diario. Nuestras estructuras sociales y presiones pueden hacer que cualquiera sea vulnerable a sentirse 'no lo suficientemente bueno', 'menos que' o 'poco sexy', y estos patrones de pensamiento negativos pueden influir en cómo participamos en las relaciones románticas. En pocas palabras: abraza la parte de ti que vive debajo de tu piel. ¡Eso es sexy!

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El artículo anterior fue escrito únicamente por el autor mencionado anteriormente. Los puntos de vista y opiniones expresados ​​no son necesariamente compartidos por estilltravel.com. Las preguntas o inquietudes sobre el artículo anterior pueden dirigirse al autor o publicarse como un comentario a continuación.

  • 8 comentarios
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  • Jena

    8 de noviembre de 2016 a las 13:28

    Realmente me molesta que para las mujeres siempre parece que todo tiene que ver con ser sexy. ¿Por qué no tener confianza y al diablo con todos los demás? La confianza en sí misma es sexy por cierto.

  • Carolynn Aristone (autor)

    Carolynn Aristone (autor)

    8 de noviembre de 2016 a las 18:35

    ¡Si! La confianza es sexy, ¡de eso se trata EXACTAMENTE este artículo! Gracias por leer y ofrecer tu perspectiva.

  • Jena

    9 de noviembre de 2016 a las 9:01 AM

    De nada. Solo tuve que desahogarme un poco porque especialmente hoy estoy muy cansada de que las mujeres sean objetivadas y se espere que sean cualquier cosa menos seguras. Hoy estoy usando mi traje pantalón, solo digo.

  • Jesse

    9 de noviembre de 2016 a las 11:37 AM

    También puede ser difícil para nosotros los hombres tener este tipo de confianza que supuestamente encontramos tan sexy. Sí, pero me encantaría saber más sobre cómo desarrollarme, porque estoy segura de que las mujeres también lo encuentran atractivo.

  • muchacha

    10 de noviembre de 2016 a las 12:34 PM

    ¡Y de ahí la explosión del selfie!

  • todas

    11 de noviembre de 2016 a las 11:22 AM

    Nunca me preocupé tanto de cómo me veía hasta que un día me di cuenta de que ya no podía usar nada de mi ropa debido a todo el peso que había ganado. Había algo en ese peso, y sé que puede que no sea la verdad para todos los que pesan, pero para mí mató totalmente la autoestima que tenía y perdí toda la confianza en mí mismo. Ha sido necesario un régimen estricto de alimentación y ejercicio para mí, pero ahora he vuelto a un peso manejable y me siento mucho mejor conmigo mismo. No es vanidad, solo que me di cuenta de que había algo en mí que no me gustaba, así que tuve el valor de ponerme de pie y hacer los cambios necesarios. Para mí, esto me ha devuelto la vida de una manera que no había sentido en mucho tiempo.

  • Roc

    14 de noviembre de 2016 a las 10:19 AM

    Sentirse bien consigo mismo, quién es usted e incluso cosas superficiales como cómo se ve para los demás, son cosas que pueden aumentar la confianza de cualquier persona. Podría gustarle el atuendo que está usando o un nuevo corte de pelo o hacer algo agradable para otra persona. Todas esas cosas van a ser formas en las que puede aumentar sus niveles naturales de confianza, lo que siempre lo ayudará a sentirse mucho mejor consigo mismo.

  • Vanessa

    26 de junio de 2017 a las 18:23

    Algo con lo que lucho mucho con respecto a la sensualidad y el sexo en general es mi relativa (o al menos lo que percibo que es mi pariente) falta de experiencia sexual en comparación con muchas otras personas. Parece que muchas otras personas han hecho mucho más sexualmente que yo, y a veces me preocupa que sea menos deseable como pareja romántica o sexual debido a esto.