5 señales de advertencia que la terapia puede ser peligrosa para su matrimonio

La persona en segundo plano se sienta en el sofá con los brazos cruzados mirando lejos de la persona molesta en primer plano que tiene la cabeza entre las manosLas personas que se sienten infelices en su matrimonios puede recurrir a profesionales de la salud mental en busca de ayuda, pero la terapia inconsciente podría empeorar las cosas. No estoy hablando de mal terapia de pareja , aunque los terapeutas que carecen de formación en terapia de pareja eficaz ciertamente pueden hacer más daño que bien. A lo que me refiero es malo terapia individual cuando el enfoque del tratamiento es una relación infeliz.

Hay algunas buenas razones por las que las personas en una relación infeliz pueden buscar terapia individual. A veces, una pareja puede ser no dispuesto a asistir a terapia de pareja , dejando la terapia individual como la mejor opción disponible. Algunas personas pueden sentirse demasiado asustadas o inseguras para hablar abiertamente frente a su pareja. Al comenzar con la terapia individual, pueden desarrollar más auto confianza y siéntete mejor preparado para la terapia de pareja. Y para algunas personas que no están seguras de continuar trabajando en su relación, la terapia individual puede proporcionar un lugar seguro y privado para hablar sobre sus sentimientos y preocupaciones.



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Sin embargo, mientras que algunos terapeutas ayudan a las parejas infelices a obtener una nueva perspectiva que puede ayudarles a ellos mismos y a su relación, otros, especialmente los terapeutas sin capacitación en parejas o terapia familiar —Puede socavar aún más los matrimonios inestables. Muchas parejas infelices se ven influenciadas, ya sea de manera inadvertida o intencional, para poner fin a un matrimonio que podría mejorarse con una terapia de pareja eficaz.



¿Cómo saber si su terapeuta puede estar dañando su matrimonio? Aquí hay cinco señales de advertencia:

  1. Su terapeuta le permite concentrarse casi exclusivamente en los defectos de su pareja, con pocos intentos de ayudarlo a comprender su papel en su relación infeliz.Independientemente de las deficiencias de su pareja, cada relación es el resultado de un patrón creado por dos personas que reaccionan entre sí. Cuando el enfoque de la terapia está solo en lo que hace su pareja, es posible que se sienta cada vez más desesperanzado por la relación y sin poder para cambiarla. Si decide poner fin a su matrimonio, también habrá perdido una importante oportunidad de aprender de esta experiencia y evitar repetir patrones ineficaces en el futuro.
  2. Su terapeuta etiqueta, diagnostica o critica a su pareja sin siquiera conocerla.Cualquier terapeuta de parejas bien capacitado sabe que cada socio tiene una perspectiva única y una comprensión completa de una relación requiere el conocimiento de las experiencias y perspectivas de ambos socios. Incluso los comportamientos objetivamente indefendibles, como insultar, avergonzar y amenazar, por lo general se pueden abordar de manera mucho más efectiva al comprender y abordar los sentimientos y la dinámica subyacentes que etiquetar a la persona que se ha comportado de esta manera.
  3. Su terapeuta no le ayuda a comprender el 'mal' comportamiento de su pareja en contexto.Hay un mundo de diferencia entre una pareja que deliberadamente usa insultos, humillaciones y amenazas para manipular o control , y un socio que irrumpe en ira y luego se siente avergonzado o arrepentido por perder el control. A veces, la pareja del extremo receptor puede tener dificultades para distinguir entre estos dos patrones muy diferentes, otra razón por la que los terapeutas deben evitar juzgar o etiquetar a las personas, especialmente a las que no conocen.
  4. Su terapeuta claramente prioriza sus necesidades individuales sobre el matrimonio y la familia.Si bien nadie debe tolerar una relación en la que se ignoren o descarten sus propias necesidades, tampoco deben esperar tener un matrimonio y una familia saludables si no atienden también las necesidades de los demás. Un terapeuta individual que se concentre únicamente en los sentimientos y necesidades de la persona en la habitación puede desalentar implícitamente el tipo de compromiso e interdependencia que caracteriza a las familias saludables.
  5. Su terapeuta lo alienta a terminar su relación por cualquier motivo, que no sea para proteger su seguridad física, sin una prueba adecuada de terapia de pareja.Muchos problemas serios en las relaciones se pueden abordar con la ayuda de un terapeuta de parejas bien capacitado. Los terapeutas que no reconocen esta posibilidad hacen un flaco favor a las parejas y familias que tal vez nunca obtengan la ayuda disponible para ellos. Incluso puede ser útil para usted y su pareja hablar sobre estos 'factores decisivos' como un tema serio y activo. adiccion o un continuo asunto con la ayuda de un terapeuta experto antes de tomar la decisión final de terminar una relación.

Cómo evitar estos obstáculos en la terapia individual

Si no está satisfecho con su relación y está buscando terapia individual, ya sea porque su pareja no está dispuesta a acompañarlo o porque no está listo para hablar con su pareja, hay varios pasos que puede tomar para minimizar las posibilidades de que su pareja sufra más daños. relación:



Muchas parejas infelices se ven influenciadas, ya sea de manera inadvertida o intencional, para poner fin a un matrimonio que podría mejorarse con una terapia de pareja eficaz.

  1. Elija un terapeuta individual que también esté capacitado en un modelo eficaz de terapia de pareja, como terapia centrada emocionalmente .La mayoría de los terapeutas de parejas capacitados también practican la terapia individual y pueden utilizar su conocimiento de la dinámica de las parejas para ayudarte a obtener una perspectiva más clara de tu matrimonio. Si no ha podido conseguir que su pareja lo acompañe a la terapia, un terapeuta que comprenda la dinámica de la pareja también puede ofrecerle sugerencias sobre nuevas formas de acercarse a su pareja sin ponerla a la defensiva.
  2. Pídale directamente a su terapeuta que le ayude a comprender la perspectiva de su pareja.Su terapeuta puede sentir la responsabilidad principal de apoyar sus sentimientos y necesidades y, por lo tanto, puede ser reacio a mencionar la experiencia de su pareja. Al solicitar directamente esta información, le da permiso a su terapeuta para que lo ayude a comprender su relación desde una perspectiva más amplia, incluida la forma en que, sin saberlo, puede desencadenar reacciones no deseadas en su pareja.
  3. Enfoque su terapia individual en su crecimiento personal en lugar de en las deficiencias de su pareja.Centrarse en los cambios que desea realizar por sí mismo es la forma más constructiva de utilizar su tiempo en la terapia individual. Resulta que, a menudo, también es lo más útil que puede hacer una pareja para mejorar una relación. Y si la relación termina, su mayor conocimiento de sí mismo lo ayudará a avanzar de manera más saludable.

Por supuesto, hay muchos otros signos de terapia cuestionable , tanto como indicadores de que ha encontrado un buen terapeuta . Si decides contacta a un terapeuta , asegúrese de hacer muchas preguntas basadas en lo que ha leído para ayudarlo a determinar en qué lado del espectro se encuentran.

Copyright 2017 estilltravel.com. Todos los derechos reservados. Permiso para publicar otorgado por Ruth Jampol, PhD, terapeuta en Newtown, Pennsylvania



El artículo anterior fue escrito únicamente por el autor mencionado anteriormente. Los puntos de vista y opiniones expresados ​​no son necesariamente compartidos por estilltravel.com. Las preguntas o inquietudes sobre el artículo anterior pueden dirigirse al autor o publicarse como un comentario a continuación.

  • 12 comentarios
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  • Millie

    12 de enero de 2017 a las 7:08 AM

    Sé que la mayoría de nosotros siempre querría hablar con alguien que valide nuestros propios pensamientos y sentimientos, pero no cuando se trata de terapia matrimonial. No se puede tener un terapeuta que toma partido abiertamente porque el que se siente golpeado, por supuesto, se resistirá mucho a escuchar eso. Si esto es algo que le gustaría perseguir, entonces debe asegurarse de que sea con alguien que esté dispuesto a estar abierto a escuchar a ambas partes y que no permita que se una con la otra.

  • bo

    13 de enero de 2017 a las 7:48 AM

    El crecimiento personal siempre debe ser el objetivo, estoy de acuerdo

  • Louise

    14 de enero de 2017 a las 12:27 p.m.

    ¿En serio, aquellos que se proponen causar más daño que bien? No se les debería permitir practicar.

  • caso

    16 de enero de 2017 a las 7:10 AM

    ummm ¿no debería siempre obtener algo útil de toda la experiencia terapéutica?
    así que supongo que alguien que está absorto en sí mismo si encuentra un terapeuta que luego se alimentará de eso, entonces pensará que esto es lo útil que debería estar buscando cuando no, ese no es el punto de eso en absoluto.

  • LOgan

    18 de enero de 2017 a las 7:57 AM

    La terapia debe ser útil, utilizada para aumentar sus conocimientos y ayudarlo a crecer. Nunca debe ser algo que deba mirar hacia atrás y determinar cuánto daño le está haciendo a su vida.

  • Palanqueta

    Palanqueta

    18 de enero de 2017 a las 8:04 AM

    ¡Excelente artículo! Como médico, no podría estar más de acuerdo en no diagnosticar o etiquetar a la persona que no está en la habitación. Encontrar ese equilibrio entre empoderar al individuo en el contexto de sí mismo y la relación es un elemento esencial de un tratamiento eficaz.

  • Rebecca

    19 de enero de 2017 a las 11:14 AM

    ¡Haga de la terapia una empresa conjunta!

  • Lissa P

    24 de enero de 2017 a las 12:07 AM

    Un gran articulo. Encuentro el elemento de buscar cómo su cliente está contribuyendo a la situación (sin enfocarse en fallas de socios ausentes) particularmente relevante. Por lo general, puede recopilar sus reacciones en el hogar a las situaciones haciendo que narren los eventos que han sucedido y luego se concentren en lo que pueden hacer, pero no siempre. A veces, la pareja 'parece' estar creando problemas para beneficio emocional personal y el cliente 'parece' reaccionar con sensatez. Más de una vez, lo supe, si fuera un amigo con el que estuviera hablando y no un cliente, les habría dado un consejo fuerte.

  • Ella

    2 de octubre de 2018 a las 7:25 p.m.

    Los terapeutas matrimoniales prolongan los malos matrimonios. Cuanto antes lo abandone, mejor.

  • lo

    29 de enero de 2020 a las 13:58

    Esto está sucediendo actualmente en mi matrimonio. Mi esposo y yo pasamos por una situación difícil y fuimos a terapeutas individuales a pesar de mis intentos de que él asistiera a consejería matrimonial. Su terapeuta ha estado utilizando las 5 tácticas en su tratamiento (mi esposo ha compartido ejemplos conmigo) y, como resultado, mi esposo ha pasado de creer con seguridad que podríamos resolver nuestros problemas (que son problemas típicos de comunicación) a querer resolverlo. solicitar un divorcio. Nadie ha podido comunicarse con él para ayudarlo a comprender que esto es lo que está ocurriendo. Sus padres, amigos y yo lo hemos intentado. Estoy al borde de mi ingenio.
    ¡Esto no es ético y, francamente, siento que este terapeuta no debería estar practicando!

  • Espíritu libre

    4 de julio de 2020 a las 4:50 AM

    Si se toma en serio su matrimonio, es importante reconocer que la única forma de hacerlo es a través de la comunicación.
    Tendrá pensamientos y emociones negativos, pero trate de dejarlos de lado y permítase sentir el amor que originalmente sintió por su pareja.

    No hay nada de malo en no gustarle muchos aspectos de su cónyuge y aún así amarlos.
    Ambos deberán ser flexibles y estar dispuestos a comprometerse en ciertos temas para poder resolver sus diferencias.

    Al mismo tiempo, también deben darse espacio entre ustedes para ayudar a procesar lo que han discutido y lidiar con las emociones negativas.

  • John

    27 de julio de 2020 a las 13:48

    Eso en realidad para mi esposa. El terapeuta solo tomó 3 o 4 sesiones para llegar a esta conclusión.
    Entonces ella terminará un matrimonio de 25 años aunque lo intenté todo. Ahora solo quiero terminar de una vez.
    Estoy de acuerdo con Lo, ¡tales terapeutas no deberían estar practicando!