5 razones por las que podría ser saludable decepcionar a alguien

Vista recortada de la persona que sostiene la maleta roja cerca de las vías del tren esperando el trenNo malinterpretes el título; No estoy sugiriendo que deje de intentar triunfar o llevarse bien con los demás. Lo que sugiero es que se tome un momento para considerar si puede estar sacrificando su bienestar para apaciguar a otra persona o evitar conflictos. Aprendí por las malas que intentar complacer a los demás y estar a la altura de sus expectativas, a expensas de mis propios deseos, esperanzas y autenticidad, conduce inevitablemente al fracaso y la decepción de todos los involucrados. Durante años intenté encontrar la respuesta 'correcta' a cada situación, desde mi trayectoria profesional hasta lo que pensé que debería decir en conversaciones casuales. Más tarde, me di cuenta de que me había sacrificado, lo que no servía a nadie.

Por lo general, se siente horrible molestar o decepcionar a alguien que le importa, ya sea un amigo, supervisor o familiar. Sin embargo, si se siente molesto, desequilibrado o frustrado en una relación o circunstancia, aquí hay cinco razones por las que podría ser saludable iniciar un cambio que podría decepcionar a otra persona:



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  1. Puede que estés viviendo la vida de otra persona.Todos conocemos a alguien que vive para la aprobación de otra persona. Por ejemplo, algunas personas se convierten en abogados o médicos porque sus padres lo esperan de ellos, cuando prefieren ser escritores o empresarios. Lamentablemente, algunas personas viven toda su vida siguiendo el ejemplo de otra persona, de acuerdo con el modelo de otra persona. Esto es trágico. Si, como adulto, simplemente está siguiendo los movimientos porque alguien le dijo que lo hiciera, sería bueno considerar lo que realmente quiere de su vida. Si decides que alguien más te conoce lo suficientemente bien como para dictar tu camino, y la vida asignada te conviene, es maravilloso. Si no es así, considere a quién podría decepcionar si decidiera hacer un cambio.
  2. Es posible que esté encerrado en una relación poco saludable.Muchos de nosotros hemos experimentado relaciones (ya sea con socios o amigos) que se sienten unilaterales. Una persona da, la otra toma. Si una de tus relaciones te está agotando y te sientes usado, descuidado o abusado, considera cómo sería tu vida si esa relación cambiara o terminara. Si usted es el que está en el extremo más corto del palo, es probable que la otra persona se sienta bastante cómoda con el arreglo, ya que probablemente esté satisfaciendo las necesidades de esa persona bastante bien. Cuando inicia una conversación sobre cambios en este contrato relacional implícito, puede generar algún conflicto. La otra persona puede sentirse decepcionada, pero usted podría liberarse de un patrón de relación poco saludable.
  3. Es posible que se sienta atrapado en un trabajo que odia o que no le brinda alegría.Es común comenzar un trabajo con grandes esperanzas, pensando que ha encontrado una gran combinación con compañeros de trabajo, una empresa, etc., solo para descubrir que, con el tiempo, no es lo que esperaba. Sin embargo, tal vez sienta que se comprometió con estas personas o con esta organización y debe llevarlo a cabo, aunque sepa que no es lo adecuado para usted y lo está haciendo sentir miserable. Si bien generalmente no es una buena idea cambiar trabajos Con frecuencia, si sabe que ha llegado a un callejón sin salida y no hay forma de cambiar la situación, podría ser saludable reevaluar. Puede decepcionar a un supervisor o compañero de trabajo, pero podría ser la única forma de liberarse de una situación insatisfactoria.
  4. Es posible que no esté alcanzando su potencial en su carrera.Al igual que en el escenario anterior, es posible que haya trabajado en un trabajo durante un tiempo y haya llegado al final de la línea. Al igual que cuando está en un tren, debe bajarse y comenzar un nuevo camino. Esto también podría molestar a otras personas que pueden haberse vuelto dependientes de usted. Sin embargo, considere esta pregunta: ¿Proporcionarles estabilidad es más importante que su propio crecimiento? A veces, el progreso significa dejar ir algo familiar que ya no te sirve.
  5. Es posible que necesite un nuevo comienzo o una oportunidad para nuevas relaciones que reflejen y honren quién es usted como persona.De manera similar a la segunda razón, si está atrapado en una relación poco saludable, es probable que la otra persona no lo esté “viendo” por todo lo que es y por lo que tiene la capacidad de convertirse. Si limita o altera las relaciones que lo restringen, deja espacio para nuevas relaciones. A medida que gane claridad sobre quién es usted, atraerá a su vida a otras personas que respetan y apoyan su 'verdadero' yo, en lugar de la versión que les conviene.

Cuando inicie este tipo de cambios, la gente reaccionará. Es posible que expresen su decepción con usted de diversas formas. Aquí hay algunas sugerencias para permitirles tener sus sentimientos sin perder de vista sus propias necesidades y ceder al camino de menor resistencia:



Primero,es apropiado disculparse por lastimar o decepcionar a alguien.Sin embargo, asegúrese de no disculparse por su decisión de honrarse y llevar una vida auténtica.

Próximo,llegue a conocer su yo auténtico y sea capaz de estar en el ojo del conflicto sin ponerse a la defensiva ni reaccionar.Una de las mejores formas de hacer esto es iniciar y mantener un meditación práctica. Si alguien tiene una reacción particularmente mala a tus cambios, es posible que desees completar una meditación de bondad amorosa (consulta las meditaciones de bondad amorosa disponibles en el sitio gratuitoTemporizador de informaciónaplicación de meditación). En estas meditaciones, puedes visualizar enviar amor a la persona con la que estás experimentando conflicto, lo que puede ser bastante poderoso.



Finalmente,a veces lo mejor que se puede hacer es no hacer nada.Dale a la otra persona tiempo y espacio para procesar tus comentarios. Si los dejas estar por un tiempo, es muy posible que se den la vuelta y perdón y puede comenzar la reparación. Aunque se sienta incómodo y desee resolver la situación de inmediato, es importante manejar su malestar y no presionar a otros para que lo acepten antes de que estén listos.

Copyright 2016 estilltravel.com. Todos los derechos reservados. Permiso para publicar otorgado por Ashley Curiel, PsyD, terapeuta en Beverly Hills, California

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  • 11 comentarios
  • Deja un comentario
  • Lori

    26 de octubre de 2016 a las 8:22 AM

    No quiero sentir que he decepcionado a alguien, pero bueno, también tengo que cuidarme a mí mismo. Siempre habrá momentos en la vida en los que alguien se enojará o se enojará contigo; esa es una parte de la vida que, lamentablemente, creo que será inevitable.
    Tienes que vivir todos los días para ti, y no estoy diciendo que andes por encima de los demás, pero ya sabes, conviértete en tu primera prioridad.

  • Dr. Ashley Curiel

    Dr. Ashley Curiel

    26 de octubre de 2016 a las 4:12 PM

    ¡Bien dicho, Lori! Gracias por leer y responder.

  • Regan

    26 de octubre de 2016 a las 14:22

    Oh, Dios mío, si eligen eliminarme de sus vidas debido a una decepción, entonces ¿tal vez no estaba destinado a estar en sus vidas en primer lugar? Todos somos humanos y cometemos errores.

  • Dr. Ashley Curiel

    Dr. Ashley Curiel

    26 de octubre de 2016 a las 4:14 p.m.

    Un excelente punto, Regan. Parece que aborda este problema de una manera saludable, ¡lo cual es maravilloso! Gracias por tomarse el tiempo de leer y comentar.

  • Sylvie

    27 de octubre de 2016 a las 7:29 AM

    De una manera extraña, se siente un poco empoderador

  • Carroll

    27 de octubre de 2016 a las 10:45 AM

    Habrá personas que te harán mal a lo largo de tu vida y estas son las personas a las que no puedes perder ni un segundo más de tu tiempo tratando de hacer feliz y complacer. La mayoría de las veces, la única forma en que obtendrán felicidad será a través de ellos mismos y deberían avergonzarse de que te hagan sentir que es tu responsabilidad hacerlos felices. Tienes que hacerte feliz, nadie más.

  • devon

    28 de octubre de 2016 a las 11:39 AM

    Lo único que puedo decir es que no debes hacer esto como un método para vengarte de alguien. Sé que esto es algo que probablemente todos hemos tenido ganas de hacer en un momento u otro, pero es bastante infantil ser así. Los voy a lastimar porque ellos me lastiman. No creo que haya ningún adulto real que se comporte así. Por lo tanto, debe decidir por sí mismo qué es lo más importante para usted y luego dejar que eso lo ayude a decidir qué curso de acción le gustaría tomar.

  • Siennasienna

    29 de octubre de 2016 a las 10:30 AM

    Puede ser muy liberador vivir finalmente la vida que quieres vivir y no la vida que otra persona espera de ti.

  • Payam L.

    30 de octubre de 2016 a las 7:42 AM

    No estoy muy seguro de lo que he estado leyendo. No veo las cosas desde la misma lente. ¿Qué pasó con amar a los demás y llevarlo a cabo? incluso personas difíciles? ¡Podemos ser la mejor persona mostrada o saliendo de esas situaciones difíciles! Pero supongo que la mayoría de la gente quiere la salida más fácil y cómoda. Crecemos más estando en situaciones difíciles y lidiando con personas difíciles. muestra quiénes somos y qué hicimos con los límites adecuados y ciertos límites que no debemos rescatar cuando nos encontramos con personas o situaciones difíciles. es en esas situaciones en las que podemos tener la mejor oportunidad de amar, incluidas las personas difíciles, y crecer a partir de ello. Eso es si nos preocupamos y amamos a los demás y no solo queremos amarnos a nosotros mismos y estar cómodos. Esa persona difícil en mi vida resulta ser mi madre, a quien elijo amar, ¡a pesar de que he sufrido mucho y todavía amo!

  • Courtney

    30 de octubre de 2016 a las 8:38 AM

    A lo largo de mi vida, de alguna manera, siempre me he sentido atraído por la persona equivocada y entro en estas relaciones sin sentir que hay una manera de salir de ellas.
    No es que yo haya estado alguna vez en peligro físico, sino que siempre parezco estar con hombres que están más decididos en casi todas las formas de derribarme cuando en realidad deberían hacerlo.
    No lo sé, es como si yo fuera un imán para el chico malo y todas las relaciones suelen terminar siendo yo el que se siente decepcionado al final.

  • SEGUNDO

    31 de octubre de 2016 a las 10:14 AM

    Mi novia siempre hace un gran trabajo haciéndome saber cuánto la decepciono sin tener en cuenta cuántas veces me decepciona. Es como si esto fuera un juego para ella, ojo por ojo o algo y me estoy hartando bastante de toda la situación. Desearía que ella pudiera ser una adulta al respecto y decirme cuando hago algo mal para que yo pueda arreglarlo. ¿Cómo se supone que voy a hacer las cosas bien cuando no sé qué le estoy haciendo mal a ella?