3 formas simples en que las parejas LGBT pueden revivir su vida sexual

Dos mujeres jóvenes en el parque

¿Recuerdas la primera vez que salías con tu pareja y el sexo era caliente, intenso y frecuente? A medida que pasaba el tiempo y usted y su pareja construían lentamente una vida juntos, la pasión inicial podría haber perdido algo de su brillo o se desvaneció por completo.



Al igual que con heterosexual parejas, LGBT las parejas a menudo descubren que las responsabilidades de la vida se hacen cargo a medida que el estrés laboral, los problemas familiares, las finanzas y los acontecimientos de la vida comienzan a distraer la atención de la conexión sexual. De hecho, es un tema sobre el que es bastante difícil hablar para muchas parejas homosexuales.



Como terapeuta que trabaja con parejas lesbianas, gays, bisexuales y transgénero, ayudo a mejorar la comunicación y la conexión. Al principio de la conversación, las parejas suelen hablar sobre una variedad de problemas que afectan su relaciones , algunos más fáciles de abordar que otros.

El tema de sexo es particularmente difícil para muchos de mencionar, y mucho menos abordar.



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Aunque algunas parejas encuentran satisfacción y intimidad Dentro de las parejas sin sexo, una vida sexual activa y satisfactoria puede ser una parte importante de la conexión humana y cuidados personales . ¿Es posible volver a conectar con tu pareja y traer la pasión de vuelta al dormitorio? Absolutamente. Solo se necesita un poco de concentración, energía y, por supuesto, deseo.

Aquí hay tres consejos que puede utilizar para comenzar el proceso de reconexión sexual con su pareja:

1. Comience simple

A menudo, las parejas que esperan reavivar una chispa quieren volver rápidamente al sexo y uno o ambos terminan sintiéndose abrumados. Entonces, en lugar de intentar cualquier cosa, no hacen nada y la frustración aumenta.



Desarrollar la anticipación, la emoción y los sentimientos románticos puede ayudar. Tal vez tómese un momento para poner música y bailar lentamente juntos, dando a sus cuerpos la oportunidad de volver a presentarse el uno al otro. Un poco de tiempo de masaje es ideal para establecer un ritmo cómodo para el tacto.

Este tipo de actividades ayudan a crear un puente de conexión seguro y permiten que se desarrolle un espacio para que se desarrolle la intimidad. Una vez que se produce la reconexión, es posible que descubra que sus impulsos primarios toman el control y sus cuerpos, naturalmente, buscan las mejores rutas para la liberación sexual.

2. Piense de forma creativa

Incluso en las relaciones más satisfactorias, el sexo puede estancarse o volverse rutinario a veces. No es nada que un pequeño pensamiento creativo no pueda arreglar.

¿Es posible volver a conectar con tu pareja y traer la pasión de vuelta al dormitorio? Absolutamente. Solo se necesita un poco de concentración, energía y, por supuesto, deseo.

Considere desarrollar una colección de actividades sexuales con su pareja que cualquiera de los dos pueda aprovechar para animar las cosas. Este ejercicio puede desarrollar su vocabulario sexual y servir como juego previo por derecho propio.

Haga que cada pareja escriba por separado las actividades sexuales que le gustaría incorporar a la relación, y que cada idea vaya en su propia hoja de papel. Luego, analicen las ideas juntos, sin juzgar, y decidan cuáles se sentirían cómodos probando ambos.

Coloque todos los trozos de papel con ideas con las que ambos estén dispuestos a experimentar en un sombrero, caja u otro recipiente. Siempre que alguno de los dos quiera iniciar el sexo, puede dibujar un trozo de papel que represente su actividad nocturna. Puede ser divertido y divertido, y puede aliviar la presión de tener que descubrir la actividad adecuada para el momento.

3. Redescubre la vida

Una de las principales razones por las que las parejas se aburren en el dormitorio es que en general se aburren en la vida. Mire las rutinas y trampas en las que puede haber caído y observe cómo han influido en su conexión con su pareja. ¿El viernes por la noche es siempre noche de comida mexicana? ¿Siempre ves los mismos programas de televisión? ¿Asiste solo a eventos en los que se siente cómodo asistiendo, donde sabe lo que va a pasar?

Aunque es encantador estar con alguien con quien puedes crear rituales y bajar la guardia, si estos rituales se vuelven rígidos e inflexibles, pueden traer un malestar a la relación que afecta tu vida sexual.

Así que busque en su periódico local o en las redes sociales los eventos en su comunidad, consulte las guías LGBT o vea a amigos que no ha visto en mucho tiempo. Reavivar su pasión por la vida puede, a su vez, encender la pasión del uno por el otro.

La aplicación de los tres consejos anteriores le ayudará a crear un plan para volver a conectarse con su pareja y revitalizar su vida sexual. Tener sexo satisfactorio con la misma pareja puede ser uno de los placeres de una relación a largo plazo, pero a veces es necesario poner un poco de conciencia en la habitación para mantener el fuego encendido.

Copyright 2015 estilltravel.com. Todos los derechos reservados. Permiso para publicar otorgado por John Sovec, LMFT , terapeuta en Pasadena, California

El artículo anterior fue escrito únicamente por el autor mencionado anteriormente. Los puntos de vista y opiniones expresados ​​no son necesariamente compartidos por estilltravel.com. Las preguntas o inquietudes sobre el artículo anterior pueden dirigirse al autor o publicarse como un comentario a continuación.

  • 11 comentarios
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  • Rebeca

    15 de mayo de 2015 a las 11:31 AM

    Una de las cosas más importantes que puede hacer cualquier pareja, homosexual o heterosexual, es mantener esa conexión. Tienes que QUERER estar juntos todo el tiempo para que el romance siga vivo y caliente. Todos dejamos que los pequeños inconvenientes de la vida se interpongan en el camino de mantener nuestra relación entre nosotros fuerte y vital, y para cualquier pareja eso es lo que no puedes dejar escapar. Es importante mantenerse enfocados el uno en el otro, para que la otra persona en su vida sepa cuánto se preocupa por ellos y que está dispuesto a hacer todo lo posible para mantener vivo el romance.

  • carolino

    15 de mayo de 2015 a las 13:46

    ¿Encuentras eso debido a los otros obstáculos que estas parejas enfrentan con la sociedad y que esto hace que sus relaciones sean más estresantes que las de los heterosexuales en general? Esto se sentiría como una gran presión cuando sabes que hay personas que piensan automáticamente que tu relación está mal, incluso cuando no saben nada sobre ustedes dos.

  • Stacy

    15 de junio de 2019 a las 4:45 AM

    Sí, marca la diferencia. Muchos de nosotros fuimos criados con una educación religiosa estricta y hemos perdido familiares, amigos, etc. Esto puede ser un problema cuando necesitas relajarte y sentirte cómodo contigo mismo. Puede hacer que uno sienta una inmensa vergüenza y culpa por sus propios deseos sexuales. Me crié en un hogar donde mi sexualidad no era necesariamente aceptada sino aceptada. No me hicieron sentir sexualmente avergonzado y disfruto inmensamente de mi sexualidad y el acto. Sin embargo, he estado con parejas que no han tenido esta crianza y les ha causado un trauma severo y dolor en cuanto a expresarse y recibir amor.

  • Jane

    16 de mayo de 2015 a las 5:28 AM

    La mayoría de nosotros tratamos de volver directamente a la parte que ha fallado, digamos la vida sexual, cuando olvidamos que se debe tomar algún paso para reparar lo que se ha roto antes de llegar a esa parte. A lo largo del camino en cualquier relación, habrá pequeños pasos que lo llevarán al camino del amor y el éxito. A veces, esas pequeñas cosas se fracturan en el camino y es posible que ni siquiera lo sepas hasta que la ruptura comienza a mostrarse en otra parte de tu relación. Tómatelo con calma, presta atención y encontrarás dónde están esas piezas rotas para que puedan volver a juntarse.

  • Moe

    18 de mayo de 2015 a las 3:41 AM

    Las parejas lucharán, pero al final, los que están destinados a estar juntos siempre encontrarán la manera de mantenerse unidos. Realmente lo creo.
    Sé que toda pareja tiene reflujos y flujos, algunos momentos son mejores que otros. Eso es normal.
    Creo que hay algunos que piensan que estamos pasando por una mala racha en este momento y luego no están dispuestos a quedarse y resistir.
    Se distancian y se vuelve mucho más difícil encontrar el camino de regreso el uno al otro.

  • aliado

    18 de mayo de 2015 a las 10:32 AM

    ¿Cómo podría alguien lograrlo en una relación asexuada?

    Eso es una amistad, no una relación.

    Bueno, supongo que es pero no una relación íntima.

  • Stacy

    15 de junio de 2019 a las 4:49 AM

    Bueno, solo porque no realices el acto sexual no significa que no puedas tener intimidad ... besar, acariciar, abrazar, ser abrazado, coquetear, masajes ... puedes hacer muchas cosas fuera del sexo. Cualquiera que haya pasado algunos años en su relación probablemente sepa todo sobre esto.

  • Guillermo

    18 de mayo de 2015 a las 3:17 PM

    Estas son sugerencias que todos pueden usar

  • Corrinne

    19 de mayo de 2015 a las 3:42 AM

    Supongo que, en algún nivel, habría pensado que las parejas del mismo sexo lo tendrían más fácil que las parejas heterosexuales porque hay más entendimiento entre ellos de que tienen que ser un poco más fuertes y más concentrados el uno en el otro para hacer esto.
    También pensé que, dado que eran del mismo sexo, hablar sería más fácil porque, ya sabes, no hay ninguno de esos malentendidos que suelen surgir entre un hombre y una mujer.
    ¡Supongo que me equivoqué en muchos niveles! Estas cosas son universales y con frecuencia nos afectan a todos.

  • Thomas

    19 de mayo de 2015 a las 10:22 AM

    Ahora me gusta la idea de cambiar las cosas y ser un poco más creativo románticamente.

  • Sherra

    20 de mayo de 2015 a las 1:13 PM

    Siempre pienso que las parejas más saludables son las que se conocen a sí mismas fuera de su rol de pareja.]

    Son fuertes y confiados por sí mismos, lo que significa que pueden ser más fuertes y más seguros el uno con el otro.