14 citas que nos recuerdan por qué es importante la amistad

Podrías ser un extrovertido , introvertido , o en algún punto intermedio. Independientemente, amistad sigue siendo una parte saludable de la vida para la mayoría de las personas. Pasar tiempo con amigos no solo puede mejorar el estado de ánimo de una persona, sino que también puede afectar la salud física y mental. Conectarse con los demás parece ser la clave para una mente y un cuerpo saludables.

Así que no dude en mostrar su agradecimiento a los amigos que lo mantienen saludable. Puede compartir cualquiera de estas citas de amistad en las redes sociales. ¡O quédese con uno para recordarle que debe estar agradecido por las amistades de su vida!



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“La amistad no es gran cosa. Son un millón de pequeñas cosas '. -Desconocido

'Me asombra y me sorprende, la forma en que puede tomar un día lluvioso y hacer que brille con diamantes'. -Desconocido



“Si puedo ver el dolor en tus ojos, comparte conmigo tus lágrimas. Si puedo ver alegría en tus ojos, entonces comparte conmigo tu sonrisa '. -Santosh Kalwar

'Valor. Amabilidad. Amistad. Personaje. Estas son las cualidades que nos definen como seres humanos y nos impulsan, en ocasiones, a la grandeza ”. -R.J. Palacio

'Hay personas en tu vida a las que, sin saberlo, inspiras simplemente por ser tú'. -Desconocido



“La amistad nace en el momento en que una persona le dice a otra: '¿Qué? ¿Igualmente? Pensé que era el único '”. -C.S. Luis

'A veces es una forma de amor simplemente hablar con alguien con quien no tienes nada en común y aún así estar fascinado por su presencia'. -David Byrne

“Eres una pieza del rompecabezas de la vida de otra persona. Puede que nunca sepas dónde encajas, pero otros llenarán los huecos de sus vidas con pedazos de ti '. -Bonnie Arbor

“Algunos días serás la luz para otros, y algunos días necesitarás algo de luz de ellos. Mientras haya luz, hay esperanza y hay un camino '. -Jennifer Gayle

“La forma más básica y poderosa de conectarse con otra persona es escuchar. Sólo escucha. Quizás lo más importante que nos brindamos es nuestra atención '. -Rachel Naomi Remen, PhD

“La gloria de la amistad no es la mano extendida, ni la sonrisa amable ni el gozo del compañerismo; es la inspiración espiritual que llega a uno cuando descubre que alguien más cree en usted y está dispuesto a confiarle una amistad ”. -Ralph Waldo Emerson

“Hay personas asombrosamente maravillosas en todos los ámbitos de la vida: algunas nos resultan familiares y otras no. Estírate y conoce gente de verdad. Las personas son, en muchos sentidos, uno de nuestros mayores tesoros '. -Bryant H. McGill

'Esté con aquellos que sacan lo mejor de usted, no el estrés en usted'. -Desconocido

'No sería un gran universo si no fuera el hogar de las personas que amas'. -Stephen Hawking

La amistad puede ayudar a las personas a sentirse conectadas y permitir compartir pensamientos y emociones . ¡Incluso puede contribuir a una vida útil más larga! Sin amistades cercanas, aislamiento y sentimientos de soledad puede conducir a problemas de salud mental como depresión . Los estudios indican que las personas con menos conexión social pueden tener un sistema inmunológico y una salud física más débiles. Otros estudios muestran que en la actualidad, las personas informan tener menos amigos en los que pueden confiar que en años anteriores.

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Hay muchas razones por las que una persona puede tener menos amistades. Pueden tener problemas de salud física o mental que les impidan conocer a otras personas. Algunas personas pueden tener dificultades con la interacción social. Esto puede deberse a timidez , ansiedad socialautismo , u otra condición. Otros simplemente priorizan diferentes áreas de su vida y sienten que tienen poco tiempo para invertir en amistades.

Si siente que la falta de amistad está afectando su salud mental, hay ayuda disponible. Hablar con un terapeuta es una forma de trabajar en los problemas que dificultan la amistad. Un terapeuta puede ayudarlo a aprender cómo satisfacer sus necesidades personales de conexión social o compartir algunas estrategias para hacer amigos. Pueden ayudar con las habilidades sociales, la administración del tiempo u ofrecer orientación para abordar problemas recurrentes que pueden haber dañado amistades pasadas.

Referencias:

  1. Britt, R. R. (2006, 23 de junio). Los estadounidenses pierden contacto, informan menos amigos cercanos. Obtenido de https://www.livescience.com/846-americans-lose-touch-report-close-friends.html
  2. Liebendorfer, A. (2012). Solo entre amigos: lo que distingue a la amistad de nuestras otras relaciones y por qué es importante. Obtenido de https://www.ohio.edu/research/communications/Friendship.cfm

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