14 citas para ayudar a cultivar la sabiduría en tu vida

Sabiduría es un rasgo que la gente suele asociar con la experiencia. Algunas personas se vuelven sabias cuando años debido a la experiencia de vida que han adquirido. Otros viven eventos únicos o difíciles que los hacen sabios de una manera que no eran antes. Si esto sucede a una edad temprana, puede hacer que alguien parezca 'más sabio para su edad'.



A menudo se espera que los terapeutas sean sabios. De hecho, la sabiduría puede ayudar a los terapeutas a saber cómo navegar en una serie de situaciones en la terapia. Ya sea que confíe en la sabiduría de una red de apoyo, busque hacer crecer su propia sabiduría o ambos, esperamos que estas citas le brinden algo nuevo para considerar.

'Con la sabiduría acumulada a lo largo del tiempo, he descubierto que cada experiencia es una forma de exploración'. -Ansel Adams



'La iluminación de una ola en el océano es el momento en que la ola se da cuenta de que es agua'. -Thich Nhat Hanh

'La lectura de todos los buenos libros es como una conversación con las mejores mentes de los siglos pasados'. -René Descartes

'Todo lo que puedes llevarte es lo que has regalado'. -De 'Es una vida maravillosa'

“Nueve décimas partes de la sabiduría son aprecio. Ve a buscar la mano de alguien y apriétala mientras aún haya tiempo '. -Dale Dauten

“Si estás angustiado por algo externo, el dolor no se debe a la cosa en sí, sino a tu estimación de ella; y esto tiene el poder de revocarlo en cualquier momento '. -Marcus Aurelius, Meditaciones

'Todos nos acompañamos a casa'. -Ram Dass

'La honestidad es el primer capítulo del libro de la sabiduría'. -Thomas Jefferson

“Aferrarse a cualquier cosa es como aferrarse a la respiración. Te sofocarás. La única manera de conseguir algo en el universo físico es soltándolo. Déjalo ir y será tuyo para siempre '. -Deepak Chopra

“No recibimos sabiduría; debemos descubrirlo por nosotros mismos después de un viaje por el desierto, que nadie más puede hacer por nosotros, que nadie puede perdonarnos, porque nuestra sabiduría es el punto de vista desde el que salimos al fin para mirar el mundo ”. -Marcel Proust

'Conocerte a ti mismo es el principio de toda sabiduría'. -Aristoltle

'Lo que logremos interiormente cambiará la realidad exterior'. -Plutarco

“Todo lo que arrojas vuelve. Todas tus acciones son ecos '. -Satchidananda Saraswati

“Ayer fui inteligente, así que quería cambiar el mundo. Hoy soy sabio, así que me estoy cambiando '. -Rumi

La sabiduría se ha relacionado con una mejor salud mental. Algunos expertos creen que esto se debe a que la sabiduría puede aumentar la probabilidad de que una persona participe en actividades que son significativas para ellos. Esta construcción de significado puede, a su vez, fortalecer la salud mental. La sabiduría también puede llevar a sentimientos de paz y puede ayudar a las personas a sentirse más confidente sobre sus decisiones.

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Hay muchos métodos para aumentar la sabiduría. Algunas personas asisten yoga sesiones o practica meditación . Estos hábitos pueden ayudar a las personas a aprender a ordenar sus mentes y ganar una mayor capacidad de concentración. Esto puede facilitar el cultivo de la sabiduría. Otros sugieren que presionar personal fronteras es una forma útil de aumentar la sabiduría. Al salir de su zona de confort, puede adquirir una nueva experiencia y aprender más sobre sí mismo. Ambas cosas pueden conducir a la sabiduría.



La autoconciencia se considera a menudo una piedra angular de la sabiduría. Hablar regularmente con un terapeuta puede revelar nuevos conocimientos sobre el yo interior. Un terapeuta puede enseñar a las personas a desafiar las creencias que tienen sobre sí mismas y el mundo. La terapia puede revelar nuevas perspectivas que pueden aumentar la sabiduría al permitir que alguien vea un problema desde otro punto de vista. Superar los desafíos de la vida con el apoyo de un terapeuta es una forma de abordar situaciones difíciles con un poco de sabiduría y consideración adicionales. Buscar ayuda no significa que no esté haciendo un esfuerzo por su cuenta. Puede significar que se basa en la sabiduría de otras personas que pueden alentarlo a enfrentar los desafíos de manera saludable.

Referencia:

Webster, J. D., Westerhof, G. J. y Bohlmeijer, E. T. (2014). Sabiduría y salud mental a lo largo de la vida.Las Revistas de Gerontología. Serie B, Ciencias Psicológicas y Ciencias Sociales, 2(69), 209-218. doi: 10.1093 / geronb / gbs121



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